---
entity: article
store: etabletka.sk
language: sk-SK
title: 'Kedy užívať probiotiká?'
url: 'https://etabletka.sk/rady/kedy-uzivat-probiotika/'
index: 'https://etabletka.sk/llms-articles.txt'
image: 'https://etabletka.sk/media/amasty/blog/kedy-uzivat-probio.jpg'
generated_at: '2026-11-08T07:51:10+01:00'
author: 'PharmDr. Eva Gajdošová'
published: '2021-09-14'
updated: '2026-08-17'
---

# Kedy užívať probiotiká?

**Pojmom** [**probiotiká**](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/travenie-vitaminy-a-doplnky-online/probiotika-online/) **sa označujú prípravky, ktoré obsahujú živé mikroorganizmy – baktérie**. Tieto baktérie sú súčasťou našej črevnej mikroflóry. Užívanie probiotík má preto na náš organizmus mnoho pozitívnych vplyvov a možno ich užívať v rámci doplnkovej liečby alebo aj prevencie. Existuje viacero druhov probiotík, no tie najznámejšie a najčastejšie používané sú Laktobacily, Bifidobaktérie, Enterokoky, Escherichia a Sacharomyces (kvasinky). **Pojem probiotiká sa často zamieňa s pojmom prebiotiká** – prebiotiká ale neobsahujú živé baktérie, ako je to v prípade probiotík.

## Aké sú účinky probiotík na náš organizmus?

Najčastejšie uvádzané účinky probiotík na náš organizmus sú:

- **obnova črevnej mikroflóry**, podpora trávenia,
- podpora obranyschopnosti organizmu,
- zlepšovanie vstrebávania [železa](https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zelezo-online/), magnézia a vápnika,
- pomoc pri infekčných hnačkách, ktoré spôsobili baktérie, vírusy alebo parazity,
- zmiernenie príznakov [alergie](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/pokozka-a-alergie-online/alergie-online/),
- zníženie hladiny [cholesterolu](https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/cholesterol-online/) v krvi,
- ochrana pred vaginálnou mykózou a vážnymi ochoreniami tráviacej sústavy,
- zlepšenie trávenia v prípade intolerancie laktózy.

Funkcia probiotík v podstate spočíva v tom, že probiotické baktérie vytvárajú kolónie, živia sa látkami z potravy, ktorú prijmeme, vytvárajú vitamín K a niektoré vitamíny zo skupiny B, a potláčajú rozširovanie škodlivých baktérií.

### Kedy a ako je vhodné užívať probiotiká?

**Užívanie probiotík sa najčastejšie spája s užívaním antibiotík**, a to z toho dôvodu, že antibiotiká likvidujú aj prospešné baktérie, pričom probiotiká črevnú mikroflóru obnovujú. Ďalšie situácie, v ktorých je užívanie probiotík vhodné, sú:

- tráviace problémy, hnačka, zápcha, zápalové či autoimunitné ochorenia čriev,
- kvasinkové infekcie v ústnej dutine alebo pošve,
- pri ekzéme,
- pri intolerancii laktózy,
- pri liečbe alebo prevencii infekcie Helicobacter pylori,
- ako prevencia počas cestovania do krajín s horšou hygienou.

Pri užívaní probiotík je predovšetkým potrebné dodržiavať odporúčané dávkovanie a užívanie uvedené na danom produkte. Probiotiká sa zapíjajú čistou vodou a zvyčajne sa užívajú spolu s jedlom.

#### V našej lekárni si môžete zakúpiť tieto probiotiká:

_Aktualizované: 2026-11-08T07:51:10+01:00. Zdroj: https://etabletka.sk/rady/kedy-uzivat-probiotika/_