Jednotková cena: 0,52 €/100g
Kto už by len neľúbil ryžovú kašu s ovocím, všakže? Takéto dobroty však nepatria k jedlám odporúčaným počas chudnutia. Ak si chcete dopriať plný tanier tejto pochúťky a neohroziť svoju štíhlu líniu, nahraďte ryžu nízkokalorickými cestovinami Bio Zero RICE, ktoré majú iba 7 kalórií na 100 gramov. Mrknite do ponuky populárneho výrobcu GymBeam na eTabletke.
Je viac ako pravdepodobné, že poznáte kalorickú hodnotu ryže i bežných cestovín, ako sú špagety, kolienka, fliačky… Ak teda minimálne päť dní v týždni cvičíte, len aby ste si vylepšili postavu, alebo práve teraz držíte diétu, asi ste tieto potraviny zo svojho jedálnička na prechodný čas vyškrtli.
Sacharidy sú primárnym zdrojom energie pre naše telá, no máte pravdu. Nemusia pochádzať z cestovín ani ryže. Ani zo smotany či hotovej omáčky s vysokým obsahom cukru a tuku. Takéto jedlo rozhodne nepodporí snahu o schudnutie. Môže naopak viesť k prudkému nárastu hladiny cukru v krvi a skorému hladu.
Konzumácia jedla výlučne založeného na uhľohydrátoch bez ovocia alebo zeleniny nie je rozumná, no chutných jedál z týchto ingrediencií sa napriek tomu vzdávať nemusíte. Ryžu ani cestoviny v tvare ryže v podstate nepotrebujete ako základ vášho hlavného jedla. A hoci z cestovín Bio Zero RICE uvaríte plný tanier kaše, môžu stále figurovať len ako príloha. Stačí si len správne vybrať.
Či už fičíte na keto diéte alebo si len jednoducho strážite príjem sacharidov, nízkokalorické vegánske cestoviny z konjakovej múky majú predpoklady stať sa vašou novou obľúbenou ingredienciou. Pretože sú vegánske, bez sacharidov a bezlepkové, vo svete si veľmi rýchlo vyslúžili magický status zázračných cestovín, z ktorých sa nepriberá.
Konjaková múka vlastne ani nie je múkou v pravom zmysle slova a už vôbec nie novinkou. Ide o škrobový prášok z rozdrvených koreňov konjaku – ázijskej koreňovej zeleniny – známy ako glukomanánový prášok. V juhovýchodnej Ázii ho poznajú a používajú snáď odjakživa. Býva súčasťou rezancov shirataki, no používajú ho aj v doplnkoch na chudnutie a doplnkoch pre zdravé trávenie.
Čistená voda (96,6%), Bio Konjaková múka (3,4%).
| Nutričné hodnoty (všetky druhy cestovín Bio Zero) | 100 gramov |
| Energetická hodnota | 30 kJ / 7 kcal |
| Tuky / | <0,1 g |
| z toho nasýtené tuky | <0,1 g |
| Sacharidy / | <0,1 g |
| z toho cukry | <0,1 g |
| Vláknina | 2,6 g |
| Bielkoviny | <0,1 g |
| Soľ | <0,1 g |
Cestoviny Bio Zero RICE sú považované za všeobecne zdravé. Ale ako u každého jedla, aj tu existujú potenciálne nevýhody. Najmä ak sú konzumované príliš často alebo v príliš veľkom množstve a bez pokladov v podobe ovocia alebo zeleniny.
Výhod je však viac. Napríklad ich príprava je skutočne jednoduchá a potrvá len niekoľko minút. Cestoviny stačí dôkladne opláchnuť pod teplou vodou Potom ich varte alebo smažte po dobu 2 – 3 minút, alebo využite mikrovlnnú rúru, kde ich ohrievajte 1 minútu a môžete ich rovno podávať.
Výrobok skladujte na suchom a chladnom mieste. Nevystavujte produkt mrazu. Po otvorení skladujte cestoviny v chladničke v uzavretej nádobe s čistou vodou maximálne po dobu 2 dní. Minimálna trvanlivosť uvedená na obale.
Ak hľadáte kreatívne spôsoby, ako integrovať ovocie do vašej misky s cestovinami, použite ho na prípravu kaše.
Tip od tímu eTabletka: Dôkladne prepláchnite cestoviny pod tečúcou vodou a uvarte ich v mlieku alebo v rastlinnej alternatíve mlieka. Pridajte odmerku proteínového prášku (existuje aj vegánska verzia) a povarte. Vo vedľajšej miske si zmiešajte na zahustenie vodu s tapiokovou múkou (pomer 10 g na 1 dcl), primiešajte túto zmes do kaše a ohrievajte až do želanej hustoty. Hotovú kašu môžete ozdobiť džemom, ovocím a orieškami.
Produkt zatiaľ nikto nehodnotil. Napíšte svoju skúsenosť a pomôžte ostatným vo výbere.
Pridajte hodnotenie produktu
