Najčastejšie otázky o inkontinencii a jej príznakoch

Pojem inkontinencia má pôvod v latinčine a znamená „neschopnosť zadržať“. Inkontinencia moču vzniká vtedy, keď v dôsledku nedostatočnej kontroly nad svalmi močového zvierača dochádza k samovoľnému a nekontrolovateľnému úniku moču. Zadržanie a regulovanie vylučovania moču má za úlohu močový mechúr. K poruche jeho funkcie môže dôjsť z viacerých dôvodov. Spôsobovať ho môžu napríklad ochorenia ako infekcia močových ciest, pokles panvového dna, zväčšená prostata či poruchy mozgu a miechy.

Hoci je inkontinencia častejšia u žien, nevyhýba sa ani mužom. U žien vzniká často pri oslabení svalstva panvového dna, napríklad po pôrode. Na inkontinenciu sú náchylnejší tiež ľudia trpiaci nadváhou. U mužov súvisí únik moču najčastejšie so zväčšenou prostatou.

Áno, inkontinencia nie je len záležitosťou starších ľudí. Môže sa objaviť u hocikoho v akomkoľvek veku. V niektorých prípadoch ide o vrodené poruchy, v iných zas zohráva úlohu ochorenie či náročná operácia. Dôležité je aj to, aká je samotná príčina inkontinencie. Niektoré druhy sú totiž len dočasné. Napríklad ak vás trápi zápal močových ciest, môžete mať dočasné problémy s únikom moču.

Stresový únik moču, teda taký, ktorý je spôsobený náhlou zmenou vnútrobrušného tlaku pri fyzickej aktivite, sa môže objaviť u žien, ktoré sa venujú športu. Ide predovšetkým o tie aktivity, ktoré zastrešujú skákanie, dvíhanie ťažkej váhy a silové cvičenia. Inkontinencia sa môže vyvinúť aj u žien po pôrode, u ktorých dôjde k ochabnutiu svalov panvového dna. Dobrou prevenciou je pravidelné cvičenie špeciálnych cvikov na posilnenie tohto svalstva. Nezávisle od veku sa môže tiež objaviť inkontinencia, ktorá vznikla v dôsledku úrazu alebo operácie.

Príznaky úniku moču sa líšia od toho, aký typ inkontinencie vás trápi.

Urinálna inkontinencia je charakterizovaná nekontrolovateľným a nedobrovoľným únikom moču. Delí sa na niekoľko druhov, ktoré sú definované predovšetkým príčinou vzniku tohto problému. Pri stresovej inkontinencii dochádza k úniku moču pri náhle zvýšenej fyzickej aktivite – napríklad pri kýchaní, smiechu, kašľaní či cvičení. Spôsobuje ju predovšetkým oslabenie svalstva panvového dna (po pôrode alebo v súvislosti s pribúdajúcim vekom) a je častejšia u žien.

Urgentná inkontinencia sa prejavuje náhlym nutkaním na močenie, ktoré neviete zastaviť vôľou. Pri tomto type úniku moču dochádza k náhlemu sťahu svaloviny a vyprázdneniu mechúra. Pokiaľ nedochádza k úniku moču, ale pociťujete urgentné a neodkladné nutkanie ísť na toaletu, hovoríme o takzvanom syndróme hyperaktívneho mechúra. Ďalším príznakom je tiež prerušovaný spánok v dôsledku častej potreby ísť močiť.

Reflexná inkontinencia je následkom neurologického ochorenia alebo úrazu. Tento typ inkontinencie sa môže teda objaviť u ľudí rôznych vekových kategórií. Mechúr sa chová reflexne, k jeho vyprázdneniu dochádza mimovoľne a nekontrolovateľne. Inkontinencia z pretekania sa objavuje poväčšine u starších mužov, ktorí majú problémy so zväčšenou prostatou. U žien je tento typ úniku moču zriedkavejší, no môže sa objaviť napríklad pri nádorových ochoreniach močových ciest. Inkontinencia z pretekania je spôsobená tým, že mechúr sa preplní v dôsledku zúženej močovej trubice a zhoršenému odtekaniu moču. Preto môžete mať aj po močení pocit, že mechúr nie je prázdny, prípadne môžete na toalete stráviť veľa času bez úspešného vymočenia sa.

Po pôrode dochádza u žien veľmi často k ochabnutiu svalov panvového dna. To vplýva na vašu schopnosť udržať moč. Ide o normálny jav, ktorý je zväčša dočasný. K úniku moču môže dochádzať napríklad pri väčšej fyzickej záťaži, prudkom pohybe, smiechu či dokonca kýchnutí. Okrem ochabnutého svalstva môže inkontinenciu spôsobovať aj zvýšená hmotnosť maternice, prechod dieťatka pôrodnými cestami a množstvo hormónov, ktoré sa počas tehotenstva v tele produkujú. K rýchlejšej rekonvalescencii vám môžu dopomôcť Kegelove cviky, ktoré sa preventívne odporúčajú cvičiť pred tehotenstvom aj po pôrode.

Telo ženy si počas tehotenstva a aj po pôrode prechádza mnohými zmenami. Ak vás trápia problémy s únikom moču, je niekoľko spôsobov, ako si môžete s týmto problémom pomôcť. Ako prvé je veľmi dôležité dbať na správnu životosprávu. Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré sú močopudné. Patria sem napríklad káva, citrusy či korenisté jedlá. Na únik moču vplýva tiež telesná hmotnosť – pri nadváhe dochádza totiž k väčšiemu tlaku na svalovinu mechúra. Účinným spôsobom, ako posilniť svaly a prinavrátiť im stratenú pevnosť a funkčnosť, je cvičenie Kegelových cvikov. Pokiaľ spomenuté spôsoby nepomáhajú, obráťte sa na vášho gynekológa alebo urológa, ktorý vás bude informovať o iných metódach liečby.

Inkontinencia znamená doslova neschopnosť zadržať, pričom môže ísť o problémy s únikom moču alebo zadržaním stolice. Fekálna inkontinencia znamená problémy so zadržaním a únikom stolice. Ide o nepríjemný chúlostivý problém, ktorý je častejší u žien vo vyššom veku, no objaviť sa môže takmer u každého. Vznik fekálnej inkontinencie môže byť spôsobený zápchou, hnačkou, poškodením análneho zvierača, pôrodom a podobne. Jednoducho povedané, vzniká pri oslabení svalstva zvierača alebo panvového dna. Na základe tohoto oslabenia sa potom môže stať, že dôjde k samovoľnému a nechcenému úniku stolice pri prudkom pohybe, kašľaní či kýchnutí.

Únik stolice môžu spôsobiť niektorých ochorenia alebo zdravotné problémy, ktoré spôsobujú oslabenie svalov análneho zvierača. Ďalej medzi najčastejšie možné príčiny vzniku fekálnej inkontinencie patrí napríklad hnačka, zápcha, pôrod, nefunkčnosť alebo poškodenie análneho zvierača, zranenie kruhových svalov konečníka či operácia hemoroidov. V podstate ide o to, že vplyvom niektorej zo spomenutých príčin pacient necíti výkaly v konečníku, až pokiaľ už „nie je neskoro“.

Fekálna inkontinencia alebo teda únik stolice je chúlostivý problém, ktorý dokáže znepríjemniť každodenný život. V niektorých prípadoch je tento stav dočasný, v iných prípadoch môže ísť o dlhodobejší problém. V každom prípade je dôležité, aby ste sa nehanbili a poradili sa s lekárom.

Tak ako pri úniku moču, aj pri fekálnej inkontinencii rozlišujeme ľahkú, miernu a ťažkú formu. Pri ľahkom stupni fekálnej inkontinencie dochádza k malému úniku stolice pri vetroch. Ďalší stupeň by sa dal charakterizovať tým, že nestihnete dobehnúť na toaletu. Pri najťažších formách fekálnej inkontinencie nie je pacient schopný vôbec zadržať stolicu.