Jednotková cena: 0,09 €/ks
Čelíte každodenným výzvam, ktoré vám prináša intenzívny športový tréning alebo mentálny stres? Žerucha peruánska, známa ako maca, je prírodným energizérom s adaptogénnymi vlastnosťami, ktorý môže posilniť vitalitu a pomôcť zvýšiť odolnosť vášho organizmu aj v tých najnáročnejších situáciách. Dovoľte doplnku Maca od značky GymBeam stať sa vašim spojencom v boji proti únave a podporiť vaše telo pri dosahovaní cieľov. Objavte silu tejto prirodzenej podpory ešte dnes!
Pravidelné cvičenie, najmä v extrémnych podmienkach, môže oslabiť imunitný systém a vyvolávať zvláštne reakcie na stres. Aby sa organizmus vedel so všetkým vysporiadať, na pomoc v náročných situáciách mu v reakcii na stres prichádza krátkodobá produkcia kortizolu.
Kortizol (nazývaný tiež hormón stresu) je súčasťou komplexného endokrinného systému a spolu s inými hormónmi môže interagovať rôznymi spôsobmi. V tejto interakcii sa aktivita niektorých hormónov môže zvýšiť, zatiaľ čo aktivita iných zažije pokles. Príkladom sú kolísavé hladiny estrogénu a testosterónu, najmä počas menštruačného cyklu, menopauzy alebo iných hormonálnych zmien. Aj tie môžu mať rôzne účinky na stresovú odpoveď a hladinu kortizolu.
Jedno je ale isté. Organizmu sa najlepšie darí v hormonálnej rovnováhe. Kortizol v chronicky zvýšených hladinách telu neprospieva (rovnako ako stres samotný) a môže napríklad oslabovať schopnosť regenerácie tela po fyzickej námahe. A nie je žiadnym tajomstvom, že vystresovaní a vyčrpaní ľudia neraz čelia i nepríjemným nárastom telesnej hmotnosti, zníženej funkcii imunity, vyššiemu krvnému tlaku a narušeniam spánku i činnosti tráviaceho systému.
Vzťahy medzi hormónmi sú komplexné a pomerne komplikované. V neposlednom rade záleží aj od vášho veku, zdravotného stavu, pohlavia a množstva ďalších faktorov, ako sa tento vzťah premietne do vášho života v danom okamihu. Či sa budete cítiť optimisticky a motivovane, alebo budete naopak bez energie a nálady. Nič sa nedá dopredu odhadnúť. Rovnako ako správanie žien v jednotlivých fázach menštruačného cyklu.
Kortizol ale v zásade nie je „zlý” hormón. Správa sa ako adaptogén. Pomáha regulovať metabolizmus primerane situácii, mobilizovať energetické zdroje, fyzicky pripravuje telo na zvládanie výzvy, regulovať biorytmut a má dokonca protizápalový účinok.
Adaptogény, ako je maca (žerucha peruánska – energizér), sú rastliny známe svojou schopnosťou pomôcť telu adaptovať sa na stres a zlepšiť jeho odolnosť voči rôznym fyzickým, chemickým a biologickým stresorom. Ich účinky sa môžu mierne líšiť, no adaptogény spravidla podporujú homeostázu (vnútornú rovnováhu) tela, fyzickú vytrvalosť a/alebo kognitívne funkcie.
Zatiaľ čo kortizol je prirodzeným hormónom, ktorý vytvára telo samo ako reakciu na stres, maca môže podporovať správnu funkciu žliaz, v ktorých sa kortizol produkuje. Obidva fungujú podobne, ale majú iný mechanizmus účinku i spôsoby interakcie s telom.
Ktoré skupiny (vrátane športovcov) z môžu z koreňa tejto rastlinky vyťažiť?
Maca je považovaná za relatívne bezpečný doplnok. Aj tu sa ale oplatí držať sa striktne odporúčaného dávkovania a v prípade podstupovania hormonálnej terapie požiadať lekára o konzultáciu predtým, než ju začnete užívať.
Maca extrakt 6:1 (Lepidium meyenii), objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), želatínová kapsula.
Nutričné hodnoty | 3 kapsuly |
Maca extrakt 6:1 | 1 800 mg |
Odporúčaná denná dávka pre dospelých ľudí je 1 kapsula denne. Doplnok treba zapiť dostatočným množstvom vody.
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Doplnok výživy GymBeam Maca nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
1 Gonzales GF. Ethnobiology and Ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a Plant from the Peruvian Highlands. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:193496. doi: 10.1155/2012/193496. Epub 2011 Oct 2. PMID: 21977053; PMCID: PMC3184420.
2 Shin BC, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2010 Aug 6;10:44. doi: 10.1186/1472-6882-10-44. PMID: 20691074; PMCID: PMC2928177.
2 Meissner HO, Kapczynski W, Mscisz A, Lutomski J. Use of gelatinized maca (lepidium peruvianum) in early postmenopausal women. Int J Biomed Sci. 2005 Jun;1(1):33-45. PMID: 23674952; PMCID: PMC3614576.
Hmotnosť | 0,12 kg |
---|---|
Cesta podania | Perorálne – prehĺta sa |
Forma | Kapsula |
Výrobca | |
Značka |
Produkt zatiaľ nikto nehodnotil. Napíšte svoju skúsenosť a pomôžte ostatným vo výbere.
Pridajte hodnotenie produktu