V prípade doplnku výživy PLUS LEKÁREŇ Magnézium 50 mg + B6 nie je známe heslo: „V jednote je sila“ iba prázdnou frázou. Vitamín B6 a horčík ponúkajú organizmu rovnaké alebo podobné výhody, sú prítomné v rovnakých potravinách a vitamín skupiny B zvyšuje účinky stopového prvku i naopak.
Horčík (magnézium) nevyhnutný pre správne fungovanie mnohých orgánov, najmä neuromuskulárneho systému, nazývame esenciálnym. Schopnosť tela ukladať tento minerál však vekom klesá o dosť ho strácame i potením. Nedostatkom horčíka preto môžu trpieť športovci, seniori i častí konzumenti alkoholu. Dokonca aj niektoré choroby a lieky zhoršujú vstrebávanie horčíka.
Vitamín B6 – známy pod názvom pyridoxín – si (na rozdiel od horčíka) telo neukladá. Vo vode rozpustný vitamín B6 sa z organizmu vylučuje močom. Nedostatok vitamínu je bežný u ľudí, ktorí mali vážny deficit bielkovín a kalórií, ktorí holdujú alkoholu, užívajú niektoré lieky, trpia ochorením obličiek, pečene, tráviaceho ústrojenstva alebo niektorým z autoimunitných ochorení.
Zásobte sa horčíkom a vitamínom B6. Ich zdrojom sú najmä oriešky a semená, strukoviny, celozrnné obilniny, listová zelenina, sladké zemiaky, avokádo, banány, ryby a samozrejme i tento doplnok stravy. Prečo výrobca tieto dve veci spojil a prečo je ich denný príjem taký dôležitý, nám z časti vysvetľujú účinky horčíka a vitamínu B6:
Horčík slúži:
Vitamín B6 pomáha:
Spomenuté účinky a to, že horčík slúži k správnej syntéze bielkovín, ktoré vitamín B6 pomáha premieňať, je len hŕstka z mnohých výhod. Nie je žiadna náhoda, že sa minerál a vitamín vyskytujú v rovnakých potravinových zdrojoch. Príroda si to takto zariadila.
Túto zvláštnu spoluprácu (synergiu) horčíka a vitamínu B6 preskúmalo aj niekoľko štúdií:
Doplnky horčíka aj vitamínu B6 sú pre väčšinu ľudí bezpečné, ak sa používajú podľa pokynov. V tomto prípade výrobca odporúča nasledovné dávkovanie:
Nie je určené pre deti do 3 rokov.
Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy.
Ukladajte mimo dosahu malých detí.
Ukladajte v suchu a tme pri teplote +4 až +25°C.
1 EISINGER, J. et DAGORN, J. Vitamin B6 and magnesium. Magnesium, 1986, vol. 5, no 1, p. 27-32.
2 Mousain-Bosc M, Roche M, Polge A, Pradal-Prat D, Rapin J, Bali JP. – Improvement of neurobehavioral disorders in children supplemented with magnesium-vitamin B6. II. Pervasive developmental disorder-autism. Magnes Res. 2006 Mar;19(1):53-62. PMID: 16846101.
3 Fathizadeh N, Ebrahimi E, Valiani M, Tavakoli N, Yar MH. – Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome. Iran J Nurs Midwifery Res. 2010 Dec;15(Suppl 1):401-5. PMID: 22069417; PMCID: PMC3208934.
4 Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, Mazur A, Dye L, Hellhammer J, Pickering G, Dubray C. – Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial. PLoS One. 2018 Dec 18;13(12):e0208454. doi: 10.1371/journal.pone.0208454. PMID: 30562392; PMCID: PMC6298677.
| Hmotnosť | 0,049 kg |
|---|---|
| Forma | Tabletka |
| Výrobca | |
| Značka | |
| Skupina | Deti, Ženy, Muži, Seniori |
Produkt zatiaľ nikto nehodnotil. Napíšte svoju skúsenosť a pomôžte ostatným vo výbere.
Pridajte hodnotenie produktu
