Potrebujete pomôcť
pri výbere?

Opýtať sa lekárnika
lekarnicka
email
podpora@etabletka.sk
telefon
+421 915 040 800
hodnotenia zakaznikov

Hodnotenia
zákazníkov

Zobraziť hodnotenia

Ako sa cez Vianoce neprejesť a ako si pomôcť, ak sa u vás vyskytnú problémy s trávením?

Mnohí ľudia pred sviatkami dodržiavajú pôst alebo jedia veľmi striedmo, avšak štedrá večera má u nás už tradične niekoľko chodov. Obvykle pozostáva z oplátok, medu, cesnaku, ovocia, kapustnice, šošovice, ryby a zemiakového šalátu. Ani v ostatné sviatočné dni sa neobmedzujeme. Mnohé domácnosti jedia kačicu s knedľou a kapustou, iné zase vyprážajú rezne. Jeme častejšie, v neskorších hodinách a dopĺňame to sladenými nápojmi či alkoholom.

traviace problemy na vianoce

Upozornenie

Na pálenie záhy sú náchylnejší muži, fajčiari, tehotné ženy a osoby vystavené nadmernému stresu1.

  • kapusta, brokolica, cibuľa, kel, kaleráb,
  • strukoviny,
  • hrušky, jablká,
  • kysnuté cesto,
  • korenisté jedlá,
  • niektoré mliečne výrobky,
  • alkohol,
  • sýtené nápoje,
  • celozrnné výrobky s obsahom vlákniny.
Vypredaný

Upozornenie:

Správne skladovanie potravín je aj cez vianočné sviatky veľmi dôležité. Majonézový šalát by ste mali mať výlučne v chladničke a skonzumovať do pár dní. Rovnako to platí aj pri krémových zákuskoch a potravinách, ktoré podliehajú rýchlejšiemu pokazeniu. Dodržiavajte správne hygienické pravidlá, a to nie len dôkladné umývanie rúk, ale aj pracovných povrchov, kde jedlo pripravujete.

  • Pre deti je najvhodnejší spomínaný diosmektit. Vyrába sa v práškovej forme a je ochutený. Po zarobení s vodou sa ľahko podáva deťom po lyžičkách.
  • Racekadotril a loperamid sú kapsule, vhodné pre dospelých a tých, ktorí nemajú problém s prehĺtaním2.

Majte po ruke rýchlu pomoc

Nenechajte nič na náhodu a v prípade potreby majte po ruke rýchlu pomoc. Doplňte si domácu lekárničku o lieky proti plynatosti, ťažkému žalúdku či na trávenie, ktoré vám doručíme expresne.

lieky na traviace tazkosti
  • Neprejedajte sa
  • Nechajte telu čas na trávenie
  • Neľahnite si aspoň 3 hodiny po jedle
  • Doprajte si pohyb na čerstvom vzduchu
  • Skladujte jedlo v chlade
  • Sledujte dátum spotreby na potravinách
  • Dodržiavajte pitný režim, pite predovšetkým nealkoholické nápoje alebo vodu
  • Dodržiavajte hygienické zásady pri príprave jedla
  • Mäta prieporná (Mentha piperita): podporuje trávenie, zvyšuje chuť do jedla, uvoľňuje kŕče, pôsobí antisepticky a proti nadúvaniu.
  • Rumanček kamilkový (Matricaria recutita): uvoľňuje kŕče, účinný pri dyspepsii a kolikách, má silné protizápalové účinky.
  • Rasca lúčna (Carum carvi), Fenikel obyčajný (Foeniculum vulgare), Bedrovník anízový – aníz (Pimpinella anisum), Anízovec pravý – badián (Illicium verum), Škoricovník cejlónsky (Cinnamomum): uvoľňujú žalúdočné a črevné kŕče, pôsobia proti nadúvaniu  a tlmia zápal.
  • Iberka horká (Iberis amara): podporuje trávenie a motilitu čriev.
  • Palina pravá (Artemisia absinthium): podporuje tvorbu a vylučovanie tráviacich štiav a žlče, zvyšuje chuť do jedla.
  • Repík lekársky(Agrimonia eupatoria): podporuje trávenie a pôsobí proti žalúdočným kŕčom.

Zdroje použité v článku:

1. KUŽELA, L. & M. OLTMAN. Gastroezofágová refluxová choroba. Via practica 2008; 5(10): 410-412 https://www.solen.sk/storage/file/article/402dd9ff39b57ab717c0c2f921b2f879.pdf
2. ADC. Súhrn charakteristických vlastností liekov [online]. Dostupné na: www.adcc.sk
3. KOLMANOVÁ, E. Nadýmaní – jaká léčiva jej zpôsobují aj ak jej léčit. Prakt. lékáren. 2018; 14(4): 193-196, www.praktickelakarenstvi.cz
4. CHAVOUSTIE, T.C. Diarrhea: Causes, Symptoms and Treatments. 2021 [online]. Dostupné na: www.healthline.com/health/diarrhea
5. FRONTHINGHAM, S. Gastrointestinal Infection: Symptoms, Causes, and Treatment. 2018 [online]. Dostupné na: www.healthline.com/health/gastrointestinal-infection

Neprehliadnite