Spánok
Čo prírodné môže pomôcť na spanie či stres?
Rýchly životný štýl a vysoké očakávania nám nepridávajú na duševnej rovnováhe. Každý deň sa musíme vysporiadať s množstvom stresových situácií…
Ako zvládnuť nočné desy u detí?
Podľa MUDr. Ivany Poradovej, MBA, sú nočné desy jednou z foriem parasomnií a predstavujú benígnu poruchu spánku…
Počuli ste už o spánkovej hygiene? Naučte sa, ako lepšie a kvalitnejšie spať vďaka jednoduchým tipom
Vyspali ste sa minulú noc „do ružova“? Alebo naopak máte problémy so zaspávaním, často sa v noci budíte…
Ako zmierniť neznesiteľné chrápanie?
Chrápanie sa dnes považuje za jednu z najčastejších príčin toho, že sa budíme nedostatočne…
Aké lieky a doplnky pomôžu na spanie?
Trvá vám až príliš dlho, kým zaspíte? Budíte sa počas noci, máte plytký spánok…
Stránkovanie
