Prehadzujete sa večer v posteli, dlho neviete zaspať alebo sa pravidelne budíte počas noci? Nie ste sami.
Články s témou 'Stres'
-
Prečo nemôžem spať? Najčastejšie príčiny nespavosti a čo pomáha? -
Ako zvládnuť stres? Zhrnuli sme všetko, čo potrebujete vedieťAko efektívne zvládnuť stres – tak túto otázku si zrejme už položila väčšina z nás. Stres sa totižto stáva bežnou súčasťou… -
Tremor alebo tras: Spoznajte príčiny, prečo sa vám trasú ruky či hlava a zistite, ako sa tento problém liečiTras, odborne tremor, je mimovoľný rytmický kmitavý pohyb časti tela. Ide o najčastejšiu neurologickú poruchu. Celosvetovo… -
Kortizol alebo stresový hormón: Aká je jeho úloha v tele a ako sa prejaví, ak ho máte zvýšený?V poslednej dobe ste si možno všimli, že sa oveľa viac hovorí o kortizole. Spomína sa primárne so stresom či dokonca… -
Masáže ako súčasť rehabilitačného procesu: Čo je masáž, aké je jej využitie a aké typy masáží rozlišujeme?Masáž je celosvetovo známa forma relaxácie, ktorá okrem relaxu a príjemného zážitku prináša aj rôzne zdravotné benefity… -
Ako môže horčík podporiť vaše aktívne dieťa?Detstvo a škola sú obdobím mnohých výziev pre aktívne dieťa. Dieťa potom potrebuje energiu, pokoj, sústredenie a podporu, aby bolo ochotné… -
Magnerot pred spaním? Zistite, ako vám užívanie horčíka môže pomôcť dosiahnuť kvalitnejší spánokPravdepodobne ste už počuli o tom, že magnézium je jeden z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Nachádza sa v kostiach… -
Čo prírodné môže pomôcť na spanie či stres?Rýchly životný štýl a vysoké očakávania nám nepridávajú na duševnej rovnováhe. Každý deň sa musíme vysporiadať s množstvom stresových situácií… -
Máte žalúdok ako na vode? Poradíme vám, čo vám pomôže„Mám žalúdok na vode.“ Túto vetu povedal každý aspoň raz za život. Niekedy vám trávenie rozhodí črevná viróza, inokedy…
