Aké lieky pomôžu na nafúknuté brucho?
Nafúknuté brucho už pravdepodobne zažila väčšina z nás. Je najčastejším symptómom ukazujúcim na problémy s trávením. Tento nepríjemný pocit, pri ktorom sa brucho nafúkne ako balón, sa spája so zvýšeným hromadením plynov v črevách. Poďte sa pozrieť na príčinu nafúknutého brucha a zistite, po akých liekoch môžete siahnuť, aby sa tento nekomfortný problém stal minulosťou.
Aké sú príčiny nafúknutého brucha?
Nafúknuté brucho je dôsledkom plynatosti – teda nepríjemného stavu, kedy sa v črevách hromadí veľké množstvo plynov. Pocit nafúknutého brucha sa často zamieňa s pocitom plnosti po konzumácii jedla.
Príčin, kvôli ktorým môžeme mať pocit nafúknutého brucha, je viacero. Najčastejšie však nafúknuté brucho spôsobuje:
- zlé stravovacie návyky, napríklad prejedenie,
- konzumácia niektorých potravín – napr. strukovín, kapusty, brokolice a podobne,
- nevhodné množstvo vlákniny – príliš veľa ale aj príliš málo,
- potravinové intolerancie, alergie,
- zápalové ochorenie čriev,
- užívanie niektorých liekov,
- premnoženie črevných baktérií,
- pitie šumivých nápojov,
- PMS u žien, tehotenstvo,
- stres,
- nadmerné prehĺtanie vzduchu – napr. pri fajčení, žutí žuvačky, rozprávania počas jedenia.
Ktoré lieky a doplnky sú vhodné na nafúknuté brucho?
V rámci odstránenia pocitu nafúknutého brucha alebo na zmiernenie jeho príznakov siahnite po voľnopredajných liekoch, ktoré znižujú tvorbu plynov v tráviacom trakte, nazývané ako antiflatulenciá. V prípade potreby si môžete zaobstarať taktiež lieky, ktoré tlmia bolesť a kŕče, tzv. spazmolytiká.
Probiotiká na nafúknuté brucho
Pokiaľ vás nafúknuté brucho trápi častejšie, vyskúšajte užívať probiotiká. Pôsobia na správnu črevnú mikroflóru a môžu vám pomôcť s častým nafukovaním brucha. Zamerajte sa aj na zloženie vášho jedálnička a pokúste sa znížiť príjem potravín, ktoré plynatosť môžu spôsobovať. Obmedzte alkohol, pite dostatok čistej vody a sladené nápoje nahraďte radšej bylinkovými čajmi. Na nafúknuté brucho sú vhodné bylinky ako mäta, fenikel či harmanček. Rovnako by ste mali eliminovať stres a do svojich bežných dní zaradiť pravidelnú fyzickú aktivitu. V prípade, že sa u vás nafúknuté brucho objavuje až príliš často, pretrváva dlhodobo, je sprevádzané bolesťami, stratou hmotnosti alebo inými zažívaco-tráviacimi problémami, obráťte sa na lekára.
