Starať sa o svoje telo neznamená iba riešiť problémy, keď už vzniknú. Znamená to aj počúvať svoje telo, konzultovať zmeny s odborníkmi a vyberať si, čím ho podporíme.
Medzi oblasti, ktorým muži aj ženy čoraz častejšie venujú pozornosť, patria napríklad:
- hormonálny komfort a rovnováha estrogénov a testosterónu,
- bunkové zdravie a význam pravidelných preventívnych prehliadok, ktoré môžu odhaliť aj zmeny v tkanivách (napr. v prsníkoch alebo maternici),
- správne fungovanie cievneho systému – vrátane tém ako pružnosť ciev a ateroskleróza,
- antioxidačná ochrana pred oxidačným stresom, ktorý môže súvisieť s predčasným starnutím buniek,
- imunita a jej úloha pri udržiavaní rovnováhy organizmu,
- informovanosť o víruse HPV, jeho prenose a možnostiach prevencie,
- zloženie stravy vrátane príjmu látok z rastlín, najmä z kapustovitej zeleniny, ktorá sa v odborných zdrojoch často spomína v súvislosti s metabolizmom hormónov.
Vedome zvolený životný štýl, podpora prirodzenej rovnováhy a prevencia – to sú kroky, ktorými môžete ovplyvniť svoju budúcnosť každý deň. A prípade konkrétnych potrieb sa neváhajte obrátiť na lekára alebo lekárnika, ktorý môže s vami skonzultovať aj použitie doplnkov či liekov.