rychle_dorucenie
Lekáreň s najrýchlejším doručením
osobny_odber
Osobný odber v lekárni zadarmo
dorucenie_4h
Doručenie už od 4 hodín
spokojnost
98% spokojnosť zákazníkov

Cena

Cena

Dostupnosť tovaru

Dostupnosť tovaru
  • Akciové

Produkty skladom

Produkty skladom
  • Skladom
  • Out of Stock

Pre

Pre
  • Deti
  • Ženy
  • Muži
  • Seniori
  • Alergici

Forma

Forma
  • Tabletka
  • Gél/Krém/Masť
  • Sprej
  • Kvapky
  • Pastilka

Výrobca

Výrobca
  • A S P s.r.o.
  • A.C.R.A.F. S.p.A.
  • Abbvie S.r.L.
  • Actavis Ltd.
  • AGROKARPATY, s.r.o. Plavnica
Kategórie produktov
hodnotenia

Hodnotenia
zákazníkov

Zobraziť hodnotenia

Potrebujete pomôcť
pri výbere?

Opýtať sa lekárnika
lekarnicka
email
obchod@etabletka.sk
telefon
+421 915 040 800

Pokožka

Starostlivosť o našu pokožku by rozhodne nemala pozostávať len z používania kvalitnej kozmetiky. Je dôležité dopriať jej všetko potrebné aj zvnútra. Problémy s pleťou totiž môžu byť spôsobené aj tým, že jej chýbajú potrebné vitamíny a minerály. Niektoré látky sa totiž môžu podieľať na tom, aby bola vaša pokožka stále pevná, pružná a krásna. Ich užívanie môže stav vašej pokožky zlepšiť.


Aké vitamíny sú dôležité na pokožku?

Najznámejšie vitamíny, s ktorými sa spájajú pozitívne účinky na našu pokožku, sú:

  • vitamín C – významný antioxidant, ktorý prispieva k produkcii kolagénu a chráni pokožku pred škodlivým vplyvom voľných radikálov. Podieľa sa na obnovovaní a hojení poškodenej pokožky, redukcii vrások a spomaľovaní starnutia pokožky. Pravidelný príjem tohto vitamínu môže viesť k zdravej a žiarivej pokožke.
  • vitamín E – aj tento vitamín má antioxidačnú funkciu, a okrem toho sa podieľa na hojení akné, regenerácii a hydratácii pokožky. Taktiež vplýva na omladenie pokožky.
  • vitamín A – rovnako ako pri dvoch vyššie uvedených vitamínoch, aj v tomto prípade sa jedná o mimoriadne účinný antioxidant. Prispieva k správne hydratovanej pokožke, podieľa sa na vyhladzovaní vrások a taktiež reguluje tvorbu mazu, čím pomáha v boji proti akné. Naopak, ak vám chýba vitamín A, vaša pokožka môže byť suchá.
  • vitamín D – vplýva na celkové zdravie pokožky. Môže byť nápomocný napríklad pri liečbe akné alebo psoriázy. Hlavne počas zimných mesiacov môžeme mať tohto vitamínu nedostatok, preto je potrebné dbať o jeho dopĺňanie.
  • B-komplex – predovšetkým vitamíny B2, B3, B5 a B7. Vitamín B2, teda riboflavín, prispieva nielen k zdravej pokožke, ale aj pekným vlasom a nechtom. Vitamín B3, ktorý poznáme aj pod označením niacín, sa podieľa na redukcii znakov starnutia a zvyšovaní hydratácie pokožky. Kyselina pantoténová, teda vitamín B5, je výborný pri hydratácii a zvláčňovaní pleti. Vitamín B7, označovaný aj ako biotín, sa taktiež podieľa na zdraví pokožky a vlasov. Vďaka dostatočnému príjmu týchto vitamínov si môžete zabezpečiť hydratovanú a žiarivú pleť.

Aké minerály sú potrebné pre peknú pleť?

Okrem vitamínov majú priaznivé účinky na pokožku aj niektoré minerály. Tie najznámejšie sú:

  • selén – stopový minerál s vysokým obsahom antioxidantov, ktorý sa podieľa aj na spomaľovaní starnutia pokožky.
  • meď – tento dôležitý stopový prvok je označovaný aj ako prvok krásy. Má veľmi výrazné pozitívne účinky na pokožku a vlasy.
  • zinok – minerál, ktorý pozitívne ovplyvňuje kvalitu pokožky, nechtov aj vlasov. Je účinný aj v boji proti akné či pri hojení rán.

Aké ďalšie látky sú dobré na pokožku?

Na stav a zdravie pokožky pozitívne vplývajú napríklad aj kolagén a kyselina hyaluronová. V starostlivosti o pokožku sú tieto dve látky veľmi obľúbené a využívané.

Kolagén je základná stavebná bielkovina, ktorá sa v našom tele prirodzene nachádza v kĺboch, šľachách, chrupavkách, kostiach, svaloch, ale aj v pokožke. Jeho prirodzená produkcia už po 25. roku života klesá a približne po 40. roku života sa už netvorí takmer vôbec. Uvádza sa, že okrem iného je kľúčom aj k zdravej a krásnej pokožke. Kolagén sa podieľa na zlepšovaní elasticity pokožky, spomalení jej starnutia, chráni ju pred dehydratáciou a taktiež sa podieľa na jej hojení. Výsledkom nedostatku kolagénu v našom tele môže byť suchá, menej pevná či zvráskavená pokožka.

Kyselina hyaluronová sa tiež prirodzene nachádza a vytvára v našom tele. Najväčšie zastúpenie má v pokožke, očiach a spojivovom tkanive. Je známa tým, že dokáže priťahovať a zadržiavať veľké množstvo vody. Vďaka nej je pokožka krásne hydratovaná a podieľa sa aj na eliminácii jemných vrások. Existuje mnoho kozmetických prípravkov s obsahom kyseliny hyaluronovej, no môžete ju užívať aj vo forme výživového doplnku.

Aké potraviny prospievajú pleti?

Strava je základom nášho zdravia a tiež vonkajšej krásy. Obsahuje totiž už vyššie spomínané vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú aj našej pokožke. Medzi potraviny, ktoré sú pre pokožku prospešné, patria:

  • mrkva,
  • slnečnicové semienka,
  • ovsené vločky, obilniny, vlašské orechy,
  • ryby,
  • jablká, čučoriedky, jahody, grapefruit,
  • olivový olej,
  • paprika,
  • kel, špenát
  • sladké zemiaky – batáty.

Dostatok potrebných vitamínov a minerálov je dobrý základ vedúci k zdravej a krásnej pokožke. Okrem toho ale nezabúdajte na:

  • príjem dostatočného množstva tekutín – ideálne čistej vody,
  • dostatočný spánok,
  • pobyt v prírode a pravidelnú pohybovú aktivitu,
  • pestrú stravu,
  • vyhýbanie sa alkoholu a fajčeniu.

Najpredávanejšie v kategórii

-10%

Jamieson Zinok 10mg 100 tbl

6,17 €5,55 €
Na sklade

Výživový doplnok s obsahom zinku (10mg). Zinok prispieva k správnej syntéze DNA, k plodnosti a správnej reprodukčnej a a ...

-10%

Jamieson Zinok 25mg 100 tbl

8,97 €8,08 €
Na sklade

Výživový doplnok s obsahom zinku (25mg). Zinok prispieva k správnej syntéze DNA, k plodnosti a správnej reprodukčnej a a ...

Zoradenie

Zoradenie

Počet výsledkov

Zobrazených 1 - 20 z 598 výsledkov
Filtrovať produkty

Načítať viac

Stránkovanie Product category