Betaglukány sú prírodné polysacharidy, s ktorými sa spája viacero pozitívnych účinkov na náš organizmus – predovšetkým na funkciu imunitného systému. Naše telo nie je schopné betaglukány produkovať, preto ich môžeme prijímať len prostredníctvom niektorých potravín alebo výživových doplnkov. Tie sú vhodné nielen ako pomoc napríklad pri zníženej funkcii imunity, ale aj ako prevencia. Betaglukány sú vhodné aj pre deti a možno ich užívať dlhodobo.
Betaglukány sú prírodné látky, ktoré sú tvorené reťazcami molekúl glukózy. Jedná sa o prírodné polysacharidy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v bunkových stenách niektorých húb, kvasiniek, rias, obilnín a baktérií.
Existuje viacero glukánov, no z biologického hľadiska sú najcennejšie práve betaglukány. Je to z toho dôvodu, že ich jedinečná kombinácia molekúl glukózy je ľudskému organizmu najbližšia.
Betaglukány zároveň predstavujú jeden z najznámejších stimulantov imunitného systému – stimulujú imunitné bunky nazývané makrofágy k tomu, aby pohlcovali vírusy alebo baktérie. Taktiež stimulujú lymfocity – tie sú súčasťou bielych krviniek a prirodzene likvidujú baktérie alebo vírusy.
Najznámejšie účinky na náš organizmus, ktorými sa betaglukány vyznačujú, sú:
Okrem doplnkov s betaglukánmi môžete vyskúšať aj kozmetické prípravky s ich obsahom. Môžu pomôcť napríklad pri hojení rán a taktiež znižovať riziko vzniku jaziev.
Podpora imunitného systému u detí je nevyhnutná, a to predovšetkým počas chrípkového obdobia. Betaglukány predstavujú vhodný a bezpečný spôsob, ako prírodnou cestou stimulovať detskú obranyschopnosť. Z doplnkov z našej online lekárne je pre deti sú vhodné najmä sirupy s obsahom betaglukánov, prípadne mäkké želatínky. Všetky majú skvelú chuť, aby si ich deti obľúbili a chceli ich užívať pravidelne. Zo sirupov sú obľúbené napríklad NATURES BETA GLUCAN DETSKÝ SIRUP 1+ alebo NATURES BETA GLUCAN DETSKY SIRUP+.
Pri výbere toho najlepšieho produktu s betaglukánom by ste si mali všímať predovšetkým:
Ak sa betaglukány skombinujú s vitamínom C, vitamínom E, vitamínom D, selénom alebo zinkom, ich účinok na imunitný systém sa môže ešte zvýšiť. Obľúbeným je napríklad NeoGlucan tinktúra, ktorý obsahuje aj spomínaný vitamín C a zinok. Medzi obľúbené doplnky s betaglukánmi patrí napríklad aj Imunoglukan.
Pri užívaní výživových doplnkov dodržiavajte dennú odporúčanú dávku. Osoby, ktoré užívajú kortikosteroidy, trpia autoimunitnými ochoreniami a tehotné alebo dojčiace ženy, by sa mali o vhodnosti užívania betaglukánov poradiť so svojím lekárom. Ostatní môžu betaglukány užívať dlhodobo a pravidelne.
Užívanie betaglukánov bude prospešné najmä vtedy, ak vás alebo vaše deti trápi:
Betaglukány sú taktiež odporúčané ako prevencia počas chrípkového obdobia, kedy je vhodné imunitu podporiť viac, ako zvyčajne. U detí je vhodné imunitu podporiť najmä v stresovom období, napríklad pri nástupe do škôlky či školy, alebo pri rôznych iných situáciách, ktoré môžu byť pre dieťa stresujúce.
Betaglukány môžeme nájsť napríklad v týchto potravinách:
Na doplnenie betaglukánov sa ale skôr odporúčajú výživové doplnky, pretože z potravín častokrát nie je možné získať maximum z ich účinkov.
