Erektilná dysfunkcia

Erektilná dysfunkcia je veľmi chúlostivý, no vcelku bežný problém, ktorý čas od času môže postihnúť ktoréhokoľvek muža. Často ide o krátkodobú záležitosť, no v niektorých prípadoch môže byť erektilná dysfunkcia spôsobená aj závažnejšími zdravotnými ťažkosťami. Základom jej liečby je preto správna diagnostika príčiny. Ak vás teda erektilná dysfunkcia trápi dlhodobo, mali by ste sa obrátiť na lekára. Kedy vám pomôže zmena životosprávy a voľnopredajné doplnky?

Schopnosť mať erekciu je u muža podmienená vcelku zložitými procesmi. Podieľa sa na nej totiž mozog, žľazy, svaly, cievy i nervy. Z toho teda vyplýva, že ak vás trápi problém s erekciou, v prvom rade je dôležité odhaliť jeho príčinu. Príčiny erektilnej dysfunkcie môžeme rozdeliť na dve hlavné skupiny:

Hlavné príznaky erektilnej dysfunkcie

Hoci sa možno zdá, že tento problém má len jeden príznak, v skutočnosti je ich o niečo viac. Medzi hlavné príznaky erektilnej dysfunkcie patrí:

• absencia erekcie,
• ochabnutie penisu počas styku,
• zníženie sexuálnej túžby, teda libida,
• neschopnosť dosiahnuť orgazmus,
• problémy s ejakuláciou (žiadna alebo predčasná).

Príznaky ED sa môžu objaviť náhle, ale aj postupne. Zvyčajne sa ako prvé objavia problémy s udržaním erekcie. To znamená, že muž sa vzruší, dôjde k erekcii, avšak je buď slabá alebo nie je možné ju udržať. K tomu sa často pridruží stres, strach a k problémom s erekciou sa pridružia aj psychické problémy. U iných mužov sa erektilná dysfunkcia prejaví neschopnosťou vzrušiť sa, teda k erekcii vôbec nedôjde. S týmto problémom sa spájajú aj nepríjemné pocity frustrácie, podráždenosti či strata sebavedomia.

Liečba erektilnej dysfunkcie: Nehanbite sa zveriť odborníkovi

Liečba erektilnej dysfunkcie je podmienená správnou diagnostikou. V prípade, že vás problémy s erekciou trápia dlhodobo, je určite na mieste zájsť za lekárom. Len vtedy, ak lekár odhalí príčinu, dokáže vám odporučiť vhodnú liečbu. Pokiaľ sa teda týka erektilná dysfunkcia aj vás, dajte hanbu bokom a nechajte odborníka, aby vám pomohol.

Okrem toho sú dostupné tiež injekcie aplikované priamo do penisu, substitúcia testosterónu a tiež čapíky, ktoré sa zavádzajú do močovej rúry. V prípade, že sú problémy s erekciou spôsobené psychickými faktormi, lekár vám môže odporučiť návštevu psychológa.

Krátkodobé ťažkosti s erekciou sú často spôsobené náročnejším obdobím, stresom, ale tiež zlou životosprávou. Pomôže vám teda, ak popracujete na psychohygiene, vašom životnom štýle a psychickom nastavení.

Ako si poradiť s krátkodobými problémami s erekciou?

Pri krátkodobých problémoch s erekciou vám môže pomôcť:

• Zmena životosprávy – na problémy s erekciou vplývajú zlozvyky ako napríklad fajčenie, zvýšená konzumácia alkoholu či nedostatok pohybu. Začnite žiť zdravšie, doprajte vášmu telu vyváženú stravu, dostatok vitamínov a minerálov, no a samozrejme aj pohybovú aktivitu.
• Snažte sa byť v pohode – psychická pohoda, a psychika celkovo, má veľmi veľký vplyv na sexuálny život muža. Nepodceňujte preto relax, psychohygienu, pozitívne životné nastavenie, zdravý spánkový režim a podobne.
• Vhodné výživové doplnky – obľúbené a účinné sú doplnky s obsahom L-arginínu, kotvičníka zemného, ženšenu, maci peruánskej a iných.

Kotvičník zemný

Kotvičník zemný možno poznáte pod názvom tribulus. Je považovaný za prírodné afrodiziakum. Zvyšuje libido u mužov i žien a vplýva tiež na sexuálnu výkonnosť muža, pretože prirodzenou cestou zvyšuje hladinu testosterónu.

Ženšen

Ženšen pôsobí na sexuálne zdravie a libido žien i mužov. Môže pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie a pôsobí tiež ako afrodiziakum.

Maca

Maca peruánska má viacero pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Jedným z nich je aj to, že pôsobí ako stimulant, čiže podporuje libido.