Ženšen pravý, Panax ginseng alebo Všehoj ázijský – všetky tri názvy zhodne pomenúvajú mimoriadne známu, starodávnu a liečivú rastlinu. Jeho pozitívne účinky sa už tisícky rokov využívajú v tradičnej čínskej a kórejskej medicíne. Je považovaný za účinný životabudič. Ženšen a jeho poddruhy sa riadia do skupiny adaptogénov – liečivých rastlín, ktoré pomáhajú organizmu zvyšovať odolnosť voči fyzickej i psychickej záťaži. Pozitívnych účinkov ženšenu na náš organizmus je hneď niekoľko, vďaka čomu sa teší veľkej obľube.


    S akými druhmi ženšenu sa môžeme stretnúť?

    Klasický ženšen, s ktorým sa zrejme stretávame najčastejšie, nesie označenie Panax ginseng, prípadne kórejský alebo čínsky ženšen. Má pôvod v Číne a tento druh ženšenu je najrozsiahlejší. Okrem neho poznáme aj ďalšie druhy, ako je napríklad:

    • americký ženšen alebo ženšen päťlistý (Panax quinquefolius),
    • japonský ženšen (Panax japonicus),
    • vietnamský ženšen (Panax vietnamensis),
    • trojlistý ženšen (Panax trifolius),
    • nepravý ženšen – napr. sibírsky ženšen (Eleutherococcus senticosus), indický ženšen (Whitania somnifera alebo Ašvaganda) alebo ženšen peruánsky (Lepidium meyenii).

    Jednotlivé druhy ženšenu sa líšia v účinkoch na náš organizmus.

    Aké prospešné látky ženšen obsahuje?

    Obsah ženšenu (Panax ginseng) tvorí množstvo prospešných látok. Jeho rôzne časti pritom obsahujú rôzne zdraviu prospešné látky. Na lekárske účely sa najčastejšie používa koreň prípadne listy. Najúčinnejšie a najcennejšie látky, ktoré obsahujú, sa nazývajú glykozidy, resp. ginsenosidy. Okrem toho v ženšene nájdete:

    Účinky kórejského ženšenu na náš organizmus:

    So ženšenom pravým sa spája množstvo pozitívnych účinkov na náš organizmus. Tie najčastejšie uvádzané sú:

    • posilňuje imunitu,
    • pomáha pri symptómoch prechladnutia, chrípky, angíny alebo alergie, podieľa sa na boji proti zápalom,
    • má antioxidačné účinky, pôsobí na spomalenie starnutia buniek,
    • podporuje vitalitu, dobrú náladu, psychickú pohodu, pôsobí na odolnosť voči stresu,
    • pôsobí na sexuálne zdravie a libido žien i mužov, môže pomôcť pri liečbe erektilnej dysfunkcie, pôsobí ako afrodiziakum,
    • udržiava správnu hladinu cukru v krvi,
    • podporuje aktivitu nervovej sústavy, pamäti a myslenia,
    • má hojivé účinky, podporuje rekonvalescenciu po úrazoch či chorobách,
    • podporuje športový výkon, fyzickú aktivitu, trávenie aj funkciu pečene,
    • pomáha pri menštruačných kŕčoch a pri problémoch spojených s menopauzou.

    Ženšen účinkuje nielen na naše telo, ale aj na myseľ. Táto rastlina je tým pádom právom mimoriadne obľúbená a vyhľadávaná. Nie je ale vhodná pre tehotné a dojčiace ženy, ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom a cukrovkou a taktiež pre ľudí, ktorí užívajú niektoré lieky, napr. na riedenie krvi. Ak pravidelne užívate niektoré lieky, o vhodnosti užívania ženšenu sa poraďte so svojím lekárom.

    Doplnky s obsahom ženšenu

    Pokiaľ chcete využívať benefity, ktoré ženšen prináša, môžete ho užívať formou výživových doplnkov. Tie u nás nájdete zväčša vo forme tabliet alebo kapsúl, a to buď vo forme čistého ženšenu, alebo v kombinácii s inými prírodnými látkami. Obľúbené sú napríklad doplnky Jamieson Kórejský ženšen, Jamieson Kráľovský ženšen Red Dragon, WALMARK Ženšen kórejský, nefdesanté Ženšen a ďalšie z tejto kategórie. Vyskúšať môžete aj tinktúry, sirupy či čaje s obsahom ženšenu, napríklad Juvamed ženšen koreň.

    Ako sa ženšen užíva?

    Po 2 – 3 týždňovom užívaní ženšenu sa odporúča prestávka v trvaní aspoň 2 týždňov. Ženšen taktiež môžete použiť ako prísadu do niektorých jedál, prípadne používať kozmetiku s jeho obsahom. Pri užívaní ženšenu v akejkoľvek podobe sa riaďte informáciami o odporúčanom dávkovaní a neprekračujte ho. V opačnom prípade sa môžu objaviť nežiaduce účinky ako je napríklad hypertenzia, bolesti hlavy, nespavosť či vracanie. Buďte tiež opatrní pri súčasnom užívaní ženšenu a kofeínu, prípadne ženšenu a výživových doplnkov, ktoré pôsobia na zníženie hladiny cukru v krvi a zrážanlivosť krvi.

    Zobraziť celý popis

    Potrebujete pomôcť
    pri výbere?

    Opýtať sa lekárnika
    lekarnicka
    email
    obchod@etabletka.sk
    telefon
    +421 915 040 800
    hodnotenia

    Hodnotenia
    zákazníkov

    Zobraziť hodnotenia
    Kategórie produktov