Inkontinencia moču je problém, ktorý sa nevyhýba ženám ani mužom a môže mať viacero príčin. Niektoré možno ovplyvniť a dokonca sa problémom s únikom moču úplne vyhnúť. Iné súvisia s vekom, zdravotným stavom či genetickou predispozíciou. Pozrite sa s nami na tie najčastejšie príčiny inkontinencie a objavte pár tipov na to, ako s ňou bojovať.
Najčastejšie príčiny inkontinencie
Príčin inkontinencie je viacero, niektoré sa týkajú vyslovene žien, iné mužov a ďalšie môžu postihnúť obe pohlavia. Medzi najčastejšie príčiny inkontinencie patrí:
- oslabenie svalstva panvového dna,
- tehotenstvo, pôrod a menopauza,
- dedičnosť,
- vyšší vek,
- infekcie močových ciest a obličiek,
- neurologické ochorenia,
- úrazy, zranenia, pooperačné stavy,
- stres,
- obezita, zlá životospráva.
- problémy s prostatou.
Prečo sú ženy náchylnejšie na problémy s únikom moču?
Ženské telo si počas života prechádza mnohými zmenami, a to vnútornými aj vonkajšími – z dievčaťa sa stáva žena, matka a neskôr možno stará mama. Pýtate sa, ako to spolu súvisí? Na jednej strane stoja hormonálne zmeny v tele ženy a na tej druhej to, ako sa jej počas týchto období mení telo. Predovšetkým počas tehotenstva a po ňom sa u mnohých žien objavuje stresová inkontinencia spôsobená ochabnutím svalstva panvového dna. Tak isto sa môže únik moču objaviť aj u žien v období menopauzy.
Čo pomáha na inkontinenciu u žien?
V prvom rade je potrebné riešiť tento problém s lekárom, nakoľko niektoré z vyššie spomenutých príčin sú dočasné, iné sa zas môžu postupne zhoršovať. Pri inkontinencii je tiež dôležitá zmena životosprávy – vyhýbajte sa močopudným jedlám a nápojom, zaraďte do vášho denného programu viac pohybu a tréning močového mechúra. Osvedčené sú Kegelove cviky na posilnenie svalstva panvového dna. Zvládnuť deň vám pomôžu aj rôzne inkontinenčné pomôcky ako vložky či nohavičky, vďaka nim zostanete v suchu a budete sa cítiť pohodlne.
Vypredané
Vypredané
Vypredané
Únik moču u mužov nie je mýtus
O inkontinencii u mužov sa hovorí menej, avšak neznamená to, že neexistuje. Páni sú však o niečo viac citlivejší, čo sa tejto oblasti týka a majú často problém zveriť sa lekárovi. Nie je sa však za čo hanbiť. Ide o zdravotný problém, ktorý je potrebné riešiť, a to čím skôr.
Čo sa týka inkontinenčných pomôcok, aj muži si dnes môžu vybrať z rôznych typov vložiek do spodného prádla. V mnohých prípadoch ide nielen o funkčné, ale aj veľmi diskrétne pomôcky, takže o nich budete vedieť len vy a nikto iný si nič nevšimne.
História článku