Potrebujete pomôcť
pri výbere?

Opýtať sa lekárnika
lekarnicka
email
podpora@etabletka.sk
telefon
+421 915 040 800
hodnotenia zakaznikov

Hodnotenia
zákazníkov

Zobraziť hodnotenia

Môže strava ovplyvniť vašu inkontinenciu? Zistite, čo by ste mali pri inkontinencii obmedziť a čo vám môže pomôcť

  • Len konzumáciou zdravej a vyváženej stravy dodávate telu potrebné živiny, vitamíny a minerály. Tie sú zodpovedné za to, aby všetky procesy v tele prebiehali správne. Pokiaľ však telo nemá dostatok týchto látok, postupne sa to odrazí aj na zdraví.
  • Pokiaľ telo prijíma viac energie než je schopné spracovať, začne si zásoby ukladať na neskôr. To spôsobuje nadváhu a obezitu. Vedľajším „produktom“ obezity je v mnohých prípadoch aj ochabovanie svalstva panvového dna, čo má za následok vznik stresovej inkontinencie.
  • Existujú potraviny a nápoje vplývajúce na močovú sústavu. Môžu podporovať tvorbu a vylučovanie moču alebo spôsobovať to, že telo vodu zadržiava. Práve s takýmito potravinami, jedlami a nápojmi, by ste mali byť v rámci vášho denného príjmu opatrný.
  • Inkontinencia z pretečenia často vzniká v dôsledku zvýšeného tlaku pri zápche, no súvisí aj s cukrovkou, ochorením prostaty či nervovými ochoreniami. Dochádza pri nej k samovoľnému úniku moču z preplneného mechúra, pričom moč uniká len po kvapkách. Vzhľadom na faktory, ktoré tento typ inkontinencie ovplyvňujú, by ste sa mali vyhýbať aj jedlám spôsobujúcim zápchu.

Na aké potraviny a nápoje by ste si mali pri inkontinencii dávať pozor?

Ako sa pri inkontinencii stravovať?

Zdravý jedálniček síce nevyrieši vaše problémy s únikom moču, no môže vo veľkej miere prispieť k účinnosti liečby. Vyhýbajte sa močopudným jedlám a nápojom. Konzumujte zdravé potraviny a jedlá plné vitamínov, minerálov, vlákniny a potrebných živín. Takáto strava vám navyše pomôže s udržaním zdravej hmotnosti – a ako sme už spomenuli, aj tá má vplyv na vznik, prípadne vývin inkontinencie.

Vyhýbajte sa príliš presladeným a mastným jedlám. Zaraďte si do jedálnička zeleninu, ovocie, dostatok bielkovín, zdravých sacharidov a vlákniny. Dodržujte odporúčaný pitný režim a obmedzte pitie kávy i alkoholu. Pri varení sa snažte používať čo najmenej pikantných korenín a potravín. Dochucujte radšej striedmo, pomocou byliniek a samozrejme, buďte opatrný aj pri používaní soli.

strava pri inkontinencii

Mýty o inkontinencii – neviete, čomu veriť a čomu nie?

Zozbierali sme pre vás tie najčastejšie mýty o inkontinencii. Ide skutočne len o ochorenie žien a seniorov? Zistite, ako je to naozaj.

inkontinencia

Neprehliadnite