Azda neexistuje dospelý človek, ktorý by sa s horúčkou aspoň raz nestretol. Horúčka, odborne nazývaná pyrexia, je telesná teplota nad 38°C. Teplotu do 38°C nazývame zvýšená telesná teplota.

Horúčka sama o sebe nie je ochorenie, ale nešpecifický symptóm, ktorý nám signalizuje, že telo s niečím bojuje. Zväčša ide o zápal alebo iné ochorenie. Pre dospelého človeka začína byť horúčka nebezpečná približne od 39,4°C, no podceňovať by ste ju v žiadnom prípade nemali ani pri nižších hodnotách.

Horúčka – ako vzniká a čo by ste mali vedieť?

Normálna telesná teplota je u každého z nás značne individuálna. Záleží totiž na tom, ako máme v organizme nastavené termoregulačné centrum. Od neho závisí, akú teplotu osoba vníma ako normálnu a pri akej teplote sa začína cítiť nekomfortne. Štandardne sa teplota zdravých ľudí hýbe medzi 35 – 37°C. Počas dňa teplota tela mierne kolíše.

Termoregulačné centrum sa nachádza v hypotalame. Na základe podnetov toto centrum reguluje našu teplotu, a teda spôsobuje aj jej zvýšenie či naopak zníženie. Ako to funguje?

• Zvýšenie teploty spôsobuje zvýšená produkcia tepla v organizme, a tiež obmedzený výdaj tepla z organizmu smerom von. Tento mechanizmus spôsobuje napríklad svalová aktivita.
• Zníženie telesnej teploty spôsobuje zvýšený výdaj tepla z organizmu – a to napríklad prekrvením pokožky alebo potením. Aj preto sa vždy hovorí, že horúčku človek musí vypotiť.

Čo je príčinou horúčky?

Príčinou zvýšenej telesnej teploty až horúčky je zväčša zápalové ochorenie alebo nejaká infekcia. Môže ísť ale aj o iný problém. Častokrát je horúčka následkom autoimúnnej choroby, alergickej reakcie či nádoru. Môže sa objaviť aj pri infarkte myokardu, po úraze hlavy alebo cievnej mozgovej príhode.

Telesnú teplotu rozlíšite podľa viacerých označení:

• telesná teplota pod 38°C – subfebrília / zvýšená telesná teplota,
• telesná teplota nad 38°C – febrília / horúčka,
• telesná teplota nad 40°C – hyperpyrexia.

Ako znížiť teplotu u dospelých?

Znižovať teplotu u dospelých sa odporúča až nad 38°C, a to pomocou liekov na horúčku, zvýšeným príjmom tekutín, vlažnou sprchou alebo zábalom. Prečo ju vlastne musíme znižovať?

Pri horúčke organizmus spotrebuje veľké množstvo energie – v porovnaní s normálnym stavom až o desiatky percent viac. Tento stav je spôsobený tým, že zvýšená telesná teplota automaticky aktivuje imunitný systém. Ten spotrebuje oveľa vyššie množstvo energie než za normálneho stavu. Telo všetku energiu smeruje práve do imunitného systému, a preto mu už na ostatné aktivity nezostáva energia.

Práve preto môže byť sprievodným javom zvýšenej telesnej teploty či horúčky znížená telesná aj sociálna aktivita, strata chuti do jedla a pod. Telo maximálne šetrí energiu a sústreďuje sa na boj s infekciou alebo inou príčinou vysokej telesnej teploty.

Prečo teda cielene znižovať horúčku, keď nám v tele pracuje výborný mechanizmus zvaný imunitný systém? Odpoveď je jednoduchá. Kým pri zvýšenej teplote normálny imunitný systém v celku dobre bojuje s vírusmi či baktériami, horúčka telo už značne vyčerpáva. Energie na boj s neduhmi nie je toľko, a preto je nášmu organizmu potrebné pomôcť.

Lieky na horúčku

Lieky na horúčku sa nazývajú antipyretiká. Ďalej ich rozdeľujeme podľa toho, akú účinnú látku obsahujú. Môže to byť:

• paracetamol – podľa konkrétneho doplnku vhodný aj pre deti už od 3 mesiacov veku,
• ibuprofen – podľa konkrétneho doplnku takže vhodný aj pre deti už od 3 mesiacov veku,
• kyselina acetylsalicylová – vhodná pre dospelých a dospievajúcich od 16 rokov.

Ak hľadáte liek na horúčku pre dospelého, siahnuť môžete napríklad po liekoch Paralen 500, Ibalgin 400, Nurofen 400mg, Brufen 400, Aspirin-C a iných z tejto kategórie. Nie sú viazané na lekársky predpis a všetky objednáte aj v našej online lekárni.

Ak horúčka ani do 4 hodín po užití lieku neklesne, môžete vyskúšať podať liek s inou účinnou látkou. Pokiaľ sa váš stav ani napriek liečbe nelepší, určite kontaktujte lekára.

Horúčka u detí

U detí vzniká horúčka oveľa častejšie, než o dospelých. Deti totiž horúčkou či zvýšenou teplotou reagujú aj na menej závažné infekcie. Medzi časté príčiny horúčky patria už spomínané infekcie, zápaly, ochorenia dýchacích ciest, prechladnutie a podobne.

Horúčku spoznáte u detí pomerne jednoducho – často totiž zmenia svoje správanie. Viac plačú, stratia chuť do jedla, žiadajú si viac tekutín, majú zimnicu, horúcu tváričku alebo hnačku.

Ako znížiť horúčku u detí?

• Základom je dostatok odpočinku. Dieťatko by malo veľa spať, ideálne v tichej a dobre vyvetranej miestnosti.
• Malo by tiež veľa piť – tekutiny voľte podľa veku dieťaťa.
• Pomôcť mu môže aj vaša fyzická blízkosť, preto ho môžete občasne jemne hladiť a ukázať mu, že ste tam pre neho.
• Režimové opatrenia je vhodné doplniť liekmi na horúčku pre deti, ktoré dostanete vo forme sirupu alebo čapíkov. K dispozícii sú vám napríklad Nurofen pre deti jahoda – sirup, Nurofen pre deti – čapíky, Ibuprofen Stada, MIG Junior a ďalšie lieky z tejto kategórie.

Čo z domácich receptov pomáha na vysoké horúčky?

Okrem liekov na znižovanie horúčky je liečbu vhodné doplniť aj o tzv. nefarmakologické spôsoby. Zaraďujeme sem napríklad vlažnú sprchu, studený zábal, príjem dostatočného množstva tekutín a oddych. Všetky tieto spôsoby totiž pomôžu vášmu organizmu rýchlejšie sa z horúčky „vystrábiť“ a byť rýchlejšie fit.

Účinným spôsobom, ako znížiť horúčku, je studený zábal. Uterák alebo plachtu namočte to vlažnej vody a chorému ju obtočte okolo hrudníka až po dolné rebrá. Zábaly je vhodné vymieňať po niekoľkých minútach. Dôležitý je tiež pitný režim, nakoľko vplyvom potenia prichádza pacient o veľké množstvo tekutín. Odporúča sa piť hlavne vlažné bylinné čaje alebo ovocné šťavy a samozrejme čistú vodu. Pri nadmernom potení a hroziacej dehydratácii sa odporúča aj podávanie rehydratačných roztokov