Filtrovať podľa ceny
1.009.00
Výrobca
Cena a dostupnosť
Pre
Forma

Čistiace a na chudnutie

Počas chudnutia je nevyhnutný pohyb, zdravá vyvážená strava a taktiež dostatočný príjem tekutín. Vašu snahu o redukciu hmotnosti môžete navyše podporiť prírodnou cestou – pomocou čajov. Niektoré druhy čajov a byliniek vám totižto môžu pomôcť urýchliť spaľovanie, podporiť trávenie, metabolizmus, detoxikáciu, prípadne zabrániť nadmernému zadržiavaniu vody v tele. Ako podporný prvok vašich aktivít to rozhodne stojí za vyskúšanie.

Ako môže čaj pomôcť pri chudnutí?

Pri chudnutí je nevyhnutná fyzická aktivita, zmena jedálnička a taktiež dostatočný pitný režim. Práve v tomto smere môžu byť nápomocné čaje na chudnutie, vďaka ktorým si zabezpečíte pravidelný prísun tekutín. Bez dostatočného množstva tekutín by totiž metabolizmus nefungoval tak, ako má. Čaje na chudnutie taktiež môžu podporiť správnu hydratáciu a regeneráciu tkanív. 

Vďaka obsiahnutým látkam v čajoch, ako je napríklad kofeín, môžu navyše stimulovať k pohybu. Keďže čaje obsahujú viacero prospešných látok, okrem týchto benefitov majú všeobecne na celý náš organizmus pozitívne účinky. Môžete tak prírodnou cestou podporovať vaše celkové zdravie.

Aké čaje podporujú chudnutie?

Najznámejšie druhy čajov, ktoré sa odporúčajú a používajú na podporu chudnutia, sú: 

zelený čaj – tento druh čaju je na podporu chudnutia zrejme najobľúbenejší. Obsahuje dôležité antioxidanty a kofeín, podporuje látkovú výmenu a spaľovanie tukov. Odporúča sa piť hneď ráno.

maté – jedná sa o čaj z listov cezmíny paraguajskej, ktorý môže zahnať pocity hladu, podieľa sa na znižovaní cholesterolu a zlepšovaní trávenia. Taktiež posilňuje imunitný systém.

oolong čaj – tradičný čínsky čaj, s ktorým sa spájajú pozitívne účinky v rámci zrýchlenia metabolizmu a spaľovania tukov. Okrem toho pozitívne vplýva aj na zdravie srdca a ciev.

Pu-erh čaj – má antioxidačné a protizápalové účinky a je ideálnym doplnkom pri redukčných diétach, pretože odbúrava nadbytočný tuk. Neobsahuje takmer žiadny kofeín, posilňuje imunitu a čistí organizmus od toxínov.

matcha čaj – jedná sa o tradičný japonský 100 % zelený čaj v mletej forme s vysokým obsahom blahodarných látok. Okrem podpory chudnutia pozitívne vplýva aj na náš imunitný systém, znižovanie cholesterolu v krvi a je nápomocný aj pri detoxikácii organizmu.

biely čaj – je bohatý na antioxidanty, pôsobí na správnu funkciu metabolizmu, stimuluje spaľovanie tukov a pozitívne pôsobí na trávenie.

čierny čaj – predstavuje vynikajúci zdroj kofeínu, podporuje metabolizmus a správne trávenie. Podieľa sa aj na redukcii cukru v krvi a zvyšuje energiu.

rooibos – tento čaj pochádza z Afriky a spájajú sa s ním pozitívne účinky pri spaľovaní tukov. Okrem toho môže potláčať chuť na sladké, podporuje obranyschopnosť, správne trávenie a vďaka obsahu antioxidantov bojuje proti škodlivým voľným radikálom.

bylinkové čaje – vhodné bude aj pitie bylinkových čajov, pretože niektoré bylinky taktiež podporujú trávenie, metabolizmus či odvodňovanie. Z bylinkových je odporúčaný napríklad mätový, žihľavový, medovkový alebo feniklový.

Ak to pri niektorom čaji nie je dané inak, môžete ich piť každý deň, dokonca aj viackrát počas dňa. Konkrétnym obľúbeným čajom pri redukčnej diéte je napríklad LEROS REDUKTAN sypaný čaj

Čím sa pri výbere čaju na chudnutie riadiť?

Keďže je na trhu dostupných viacero druhov, pri výbere čaju na chudnutie je potrebné dbať predovšetkým na jeho kvalitu a obsah.

Zamerajte sa na to, aké suroviny obsahuje, odkiaľ pochádzajú, v akom množstve sú prítomné a podobne. Siahnite po overených druhoch čajov, respektíve produktoch od overených predajcov.

Aké bylinky môžu podporiť chudnutie?

Byliny majú viacero pozitívnych účinkov na náš organizmus. V súvislosti s chudnutím môže ísť napríklad o podporu trávenia a metabolizmu, znižovanie pocitov hladu, stimuláciu termogenézy alebo odvodnenie

Medzi najznámejšie bylinky, pomocou ktorých môžete podporiť trávenie, metabolizmus a chudnutie, patrí: lipa, sladké drievko, škorica, senový list, pestrec mariánsky, púpava, šalvia, rozmarín, bazalka, rozchodnica ružová, alchemilka, pamajorán, medvedí cesnak, nevädza, kamilka, žerucha alebo petržlen. 

Môžete ich používať pri príprave jedál alebo čaju, prípadne užívať dostupné výživové doplnky s ich obsahom.

Potraviny na podporu chudnutia

Okrem byliniek môžu chudnutie podporiť aj niektoré potraviny. Skúste do vášho jedálnička zaradiť napríklad.

  • kurkumu, 
  • zázvor, 
  • inulín, 
  • spirulinu
  • ananás, 
  • acai berry, 
  • garcíniu kambodžskú.
Zobraziť celý popis
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najnovšie
Najdrahšie

Zobrazených 1–12 z 61 výsledkov