Čo je to ginko?

Ginko patrí medzi stromy z čeľade ginkovitých a pravdepodobne ide o jednu z najstarších semenných rastlín na svete. Extrakty z listov ginka sa používali v čínskom lekárstve už pred viac ako 5000 rokmi. Podľa tradičnej čínskej medicíny pôsobí ginko pozitívne predovšetkým na srdce a pľúca. Aj napriek tomu, že tento mohutný strom pochádza z východnej Ázie, darí sa mu veľmi dobre aj u nás. Je totiž veľmi odolný voči patogénom, znečisteniu aj nízkym teplotám. Ginko je predmetom dlhodobého farmakologického a botanického výskumu, pričom štúdie sa zameriavajú najmä na zloženie extraktu z listov a jeho biologické vlastnosti.

Aké má ginko účinky?

Ginkgo biloba je skúmané predovšetkým v súvislosti s jeho obsahom flavonoidov a terpénových látok. Výskum sa zameriava najmä na tieto možné účinky ginka:

• podpora prekrvenia tkanív a mikrocirkulácie,
• súvislosť s kognitívnymi funkciami, ako sú pamäť, koncentrácia a mentálna výkonnosť,
• antioxidačné pôsobenie na bunkovej úrovni,
• vzťah k subjektívnemu vnímaniu duševnej pohody,
• skúmanie účinku extraktu z listov ginka v modelových a klinických podmienkach.

Tieto poznatky vychádzajú z odborných štúdií a tradičného využívania rastliny, pričom ginko nie je určené ako náhrada lekárskej liečby.

Ginko ako liek

Ginko sa teda spája s účinkami na prekrvenie organizmu, či už hovoríme o vnútorných orgánoch, mozgu, alebo okrajových častiach tela. Vďaka tomu zabezpečuje tkanivám lepší prísun živín a naopak, napomáha odplaveniu škodlivín. Práve pre tieto vlastnosti sa štandardizovaný extrakt z ginka využíva aj v liekoch na predpis, ktoré sa užívajú výhradne po posúdení zdravotného stavu lekárom.

Lieky s obsahom extraktu z Ginkgo biloba sa využívajú na liečbu:

• kognitívnych porúch u starších osôb − pamäť, koncentrácia,
• ako podporná liečba závratov a hučania v ušiach,
• na liečbu miernej demencie (Alzheimerovej, vaskulárnej a zmiešanej demencie).

Ginko ako výživový doplnok

Extrakt z ginka nájdete aj v doplnkoch stravy. Dôležité však je, že tieto doplnky nemusia obsahovať rovnaký druh alebo koncentráciu štandardizovaného extraktu, aký sa vyžaduje pri registrovaných liekoch Výživové doplnky je potrebné užívať s ohľadom na celkový aktuálny stav a lieky, ktoré užívate. Pokiaľ si nie ste istí, poraďte sa s vaším lekárom alebo lekárnikom.

Výživové doplnky s obsahom ginka, prípadne v kombinácií s inými vitamínmi či zložkami, môžu byť súčasťou starostlivosti o organizmus v súvislosti so slabším prekrvením. Tiež môžu priaznivo vplývať na pamäť, myslenie a psychickú pohodu človeka.  Okrem doplnkov stravy sú dostupné aj čaje s ginkom.

Kto môže užívať ginko?

Užívať lieky či doplnky s obsahom ginka sa odporúča až dospelým nad 18 rokov, predovšetkým starším ľuďom. Pred začiatkom užívania si overte, či neužívate lieky, ktoré by s ginkom mohli navzájom interagovať. Ideálne je overiť si interakcie medzi jednotlivými liekmi priamo u vášho lekára.

Kedy neužívať ginko?

Ginko by nemali užívať ľudia, ktorí:

• berú lieky na riedenie krvi – napríklad Heparín alebo Warfarín,
• užívajú analgetiká, ktoré obsahujú ibuprofén alebo kyselinu acetylsalicylovú, ako napríklad Aspirín,
• v blízkej dobe absolvujú chirurgický zákrok.

Často kladené otázky o ginku

Ako dlho je možné ginkgo užívať?
Výživové doplnky s obsahom ginka sa zvyčajne užívajú dlhodobo, pričom dĺžka užívania závisí od konkrétneho produktu a odporúčania výrobcu. Pri dlhodobom užívaní sa odporúča pravidelne prehodnocovať potrebu suplementácie a sledovať individuálnu reakciu organizmu.

Aký je rozdiel medzi ginkom v liekoch a vo výživových doplnkoch?
Lieky s obsahom ginka obsahujú štandardizovaný extrakt v presne stanovenom množstve a sú predpisované lekárom. Výživové doplnky obsahujú neštandardizované alebo nižšie dávky extraktu a sú určené ako doplnok vyváženého životného štýlu, nie ako liečba ochorení.

Kedy možno očakávať účinok doplnkov s ginkom?
Účinky výživových doplnkov s ginkom sa zvyčajne neprejavujú okamžite. Ich užívanie je spojené s dlhodobejším a pravidelným užívaním v súlade s odporúčaným dávkovaním.

Môže sa ginkgo kombinovať s inými výživovými doplnkami?
Ginkgo sa často nachádza aj v kombinovaných doplnkoch spolu s vitamínmi, minerálmi alebo inými rastlinnými extraktmi. Pri kombinácii viacerých doplnkov je však vhodné zohľadniť celkové zloženie a v prípade neistoty sa poradiť s odborníkom.

Je ginkgo vhodné aj pre mladších ľudí?
Výživové doplnky s ginkom sú spravidla určené pre dospelých. U mladších osôb sa jeho užívanie odporúča len po zvážení individuálnych potrieb a vždy v súlade s odporúčaniami výrobcu.