Jednotková cena: 0,79 €/100g
Chia semienka sa radia medzi superpotraviny, ktoré v sebe skrývajú širokú škálu živín. Podobne, ako ostatné semená, aj chia semienka je výhodné zaradiť do jedálnička vtedy, keď sa snažíme konzumovať viac nenasýtených tukov. Navyše, keď sa nasýtené mastné kyseliny nahradia tými nenasýtenými, prispejete k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Okrem toho majú aj vysoký obsah vlákniny. V neposlednom rade sú zdrojom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu svalovej hmoty alebo udržaniu optimálneho stavu kostí.
Chia semienka môžeme zaradiť do jedálnička nespočetným množstvom spôsobov. Najjednoduchšie je posypať nimi jogurt s ovocím, ovsenú kašu či napríklad zeleninový šalát. Hodia sa aj ako chuťovo neutrálna prísada do smoothie, rôznych dezertov či iných slaných alebo sladkých pokrmov. Zaujímavé je aj ich použitie vo forme chia pudingu, kedy po namočení vo vode alebo mlieku nabobtnajú a získajú gélovú konzistenciu. V tejto forme ich dokonca používajú vegáni ako náhradu za vajcia.
Zdroj vlákniny
Zdroj bielkovín
Bez laktózy
Bez lepku
Vegan
Bez GMO
Chia semienka. Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašídov, orechov, sóje a sezamu.
| Nutričné hodnoty | 100 g |
| Energetická hodnota | 2034 kJ/ 486 kcal |
| Tuky | 30,7 g |
| -z toho nasýtené | 3,3 g |
| Sacharidy | 35 g |
| -z toho cukry | 0,9 g |
| Vláknina | 34,4 g |
| Bielkoviny | 18,6 g |
| Soľ | 0,04 g |
Najjednoduchšie je posypať nimi jogurt s ovocím, ovsenú kašu či napríklad zeleninový šalát. Hodia sa aj ako chuťovo neutrálna prísada do smoothie, rôznych dezertov či iných slaných alebo sladkých pokrmov. Zaujímavé je aj ich použitie vo forme chia pudingu, kedy po namočení vo vode alebo mlieku nabobtnajú a získajú gélovú konzistenciu.
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
| Hmotnosť | 1,35 kg |
|---|---|
| Cesta podania | Perorálne – prehĺta sa |
| Forma | Iná forma |
| Klasifikácia produktu | Potraviny |
| Výrobca | |
| Skupina | Ženy, Muži, Seniori, Športovci |
| Značka | |
| Vek | Dospelí, Seniori |
| Typ |
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.