Migréna

Hoci si mnoho ľudí mýli migrénu s „obyčajnou“ bolesťou hlavy, rozdiel medzi nimi je naozaj veľký. Migréna je chronické ochorenie záchvatového charakteru, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zaradila medzi 20 ochorení výrazne obmedzujúcich pracovný, sociálny, ale aj súkromný život človeka. Migréna postihuje viac než 12% ľudí na celej planéte. Najčastejšie ňou trpia ženy, hoci sa nevyhýba ani mužom či malým deťom. Aké príznaky má migréna, čo ju spúšťa a je možné ju liečiť?

Najčastejšie príznaky migrény

Migréna s aurou a bez aury – aký je medzi nimi rozdiel?

Migréna sa primárne delí na dva typy -  s aurou a bez aury. Ak vás trápia migrény, zrejme ste sa s týmto pojmom už stretli. Aura je určitou formou signálu či upozornenia od vášho tela. Zvyčajne sa objavuje pred záchvatom, nemusí to však byť pravidlom. Vďaka aure dostanete v podstate akési znamenie, aby ste sa pripravili na to, čo príde. Pri niektorých typoch záchvatov môžete napríklad vďaka aure užiť liek na zmiernenie záchvatu, prípadne upovedomiť niekoho blízkeho.

Aura sa pri migréne objavuje zvyčajne 10 až 20 minút pred jej vypuknutím a nezvykne trvať dlhšie ako 60 minút. Prejavuje sa najčastejšie:

Až 80% ľudí trpiacich migrénami však udáva, že mávajú migrénu bez aury. Pri tomto type migrény pocítite ihneď samotný záchvat – silnú pulzujúcu bolesť hlavy, prípadne nevoľnosť a ďalšie symptómy.

Pokiaľ vás však trápia časté, silné a dlhotrvajúce migrény, prípadne sa u vás objavila aura, nemali by ste váhať s návštevou lekára. Doteraz sa nepodarilo vyvinúť jeden špecifický diagnostický test, ktorým by lekár jednoznačne určil či trpíte migrénou. Lekári preto diagnostikujú migrénu na základe symptómov. Pokiaľ vás teda trápia opakujúce sa silné bolesti jednej strany hlavy sprevádzané inými symptómami, odporúčame vám písať si „denník“. Ten potom ukážete vášmu lekárovi. Migrénu vám totiž diagnostikujú len v prípade, ak sa u vás objaví kombinácia viacerých symptómov.

V prípade ťažšieho priebehu migrény vám môže obvodný lekár odporučiť vyšetrenie u neurológia, ktorý vykoná ďalšie testy. Pri silných migrénach môže lekár predpísať špeciálne lieky na predpis nazývané antimigreniká.

Liečba migrény alebo ako sa jej zbaviť?

Migréna má často genetický základ. To znamená, že pokiaľ trpíte týmto ochorením, je veľmi pravdepodobné, že sa objavuje aj u vašich rodičov či starých rodičov. Ako sme už spomenuli, liečba prebieha najčastejšie analgetikami, ktoré tlmia bolesť. Pokiaľ však chcete migrénové záchvaty znížiť na minimum, mali by ste sa vyhýbať takzvaným spúšťačom.

Spúšťačov je mnoho a sú v zásade veľmi individuálne. Medzi najčastejšie patria:

Ako najlepšie s migrénou bojovať? Odsledujte si, ktorý spúšťač ju u vás vyvoláva a vyhýbajte sa mu. Pomôcť vám môže tiež zdravý životný štýl: vyvážená strava, dostatok vitamínov a minerálov, dobrý spánkový režim a pohyb na čerstvom vzduchu. Z doplnkov stravy môžete siahnuť napríklad po takých, ktoré obsahujú horčík a vitamíny skupiny B.