Boswellia, známa aj ako kadidlovník, je zdraviu prospešná rastlina využívaná v tradičnej medicíne už po tisícky rokov. Je povestná predovšetkým pre svoje možné protizápalové vlastnosti, vďaka čomu môže byť užitočná pri liečbe artritídy a iných zápalových ochorení. Boswellia produkuje kyseliny, ktoré sa môžu podieľať na znižovaní zápalových procesov v tele, čím sa zmierni bolesť kĺbov a zlepší ich pohyblivosť. Okrem toho, zložky boswellie podporujú zdravie tráviaceho systému a pomáhajú pri liečbe chronických ochorení, ako je astma či ulcerózna kolitída. Extrakt z tejto výnimočnej rastliny má čo ponúknuť nielen v tradičnej medicíne, ale aj v modernom zdravotnom svete. Poďte sa s nami dozvedieť viac o boswellii a objavte jej liečivý potenciál.
Jednou najvýraznejších skúmaných vlastností boswellie je jej schopnosť znižovať zápal. Jej kyseliny inhibujú enzýmy prispevajúce k zápalovým procesom v tele, vďaka čomu by mohla boswellia znižovať bolesť kĺbov a zlepšiť ich funkciu.
Boswellia sa často používa ako doplnok stravy na zmiernenie symptómov artritídy, najmä v prípade osteoartritídy a reumatoidnej artritídy. Niektoré štúdie naznačujú, že boswellia môže pomôcť znižovať zápal a bolesti kĺbov.
Ako potenciálne silný antioxidant môže boswellia prispievať k ochrane buniek pred poškodením, posilňovať imunitný systém, predchádzať predčasnému starnutiu a podporovať celkové zdravie organizmu.
Protizápalové účinky boswellie môžu zmierniť zápal v črevách, čím sa znižuje bolesť a zlepšuje sa funkcia tráviaceho traktu. Vďaka tomu by mohla byť účinná pri hnačke či kŕčoch a prispieť k celkovému zdraviu tráviaceho traktu.
Boswellia môže byť účinná aj pri liečbe astmy a iných respiračných ochorení. Môže znížiť zápal v dýchacích cestách, zmierniť kašeľ, dýchavičnosť i podráždenie.
Schopnosť boswellie znižovať zápal a oxidačný stres v tele môže mať vplyv na zlepšenie kognitívnych schopností. Niektoré štúdie naznačujú, že by mohla pozitívne vplývať na duševné zdravie a slúžiť pri prevencii neurodegeneratívnych ochorení.
Znižovanie zápalových procesov môže potenciálne znížiť riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení. Na potvrdenie účinkov boswelie na zdravie srdca sú však potrebné ďalšie výskumy.
Boswellia sa získava zo stromov rodu Boswellia, vyskytujúcich sa najmä v indických a afrických lesoch. Jej používanie siaha až do starovekého Egypta, kde bola používanou pri náboženských obradoch a liečbe rôznych chorôb. V indickej medicíne jsú účinky Boswellie považované za cenný dar prírody. Odjakživa sa využívali na podporu zdravia kĺbov, liečbu zápalových ochorení a navodenie psychickej pohody.
Boswellia sa zvyčajne konzumuje iba vo forme výživových doplnkov. Surová je totiž veľmi tvrdá a má nepríjemnú doznievajúcu chuť. Dostupná je najmä vo forme kapsúl, tabliet, prášku alebo olejového extraktu, ktoré sú spracované a optimalizované na konzumáciu.
Užívanie by malo byť v súlade s pokynmi na príbalovom letáku výživového doplnku alebo s odporúčaniami vášho lekára. Typické dávkovanie sa pohybuje od 300 do 500 mg, rozdelené do viacerých denných dávok. Doplnky je vhodné užívať s jedlom a dostatkom vody, aby nezaťažili vaše trávenie a mohli sa správne vstrebať. Vyberte si hlavne kvalitný doplnok a pred začatím užívania sa poraďte so svojím lekárom, najmä v prípade ak užívate iné lieky alebo trpíte zdravotnými problémami.
Upozornenie:
Konzumácia doplnkov s boswelliou by sa nemala považovať za náhradu žiadnej konvenčnej liečby zápalových ochorení. Ide čisto o výživový doplnok, ktorý slúži len na podporu stanovenej liečby.
Výživové doplnky s boswelliou sú vhodné pre ľudí hľadajúcich prírodné prostriedky na zlepšenie zdravia kĺbov, zmiernenie zápalových bolestí a tiež na podporu celkového zdravia. Môžu po nich siahnuť osoby trpiace artritídou, ľudia s chronickou bolesťou či zápalovými ochoreniami, jedinci s astmou a aj aktívni nadšenci športu.
Ak sa rozhodnete vyskúšať doplnky s boswelliou, na e-tabletke ich môžete nájsť vo vo forme kapsúl, prášku či oleja. Boswellia môže byť cenným doplnkom vašej každodennej rutiny, priniesť vám úľavu pri zápalových stavoch a podporiť vaše zdravie.
