GymBeam Vitamín C 500mg 120 kapsúl

GymBeam Vitamín C 500mg

Vitamín C má antioxidačné vlastnosti a pomáha stabilizovať množstvo ďalších zlúčenín, vrátane vitamínu E a kyseliny listovej. Jeho aktivita úzko súvisí s udržiavaním zdravých spojivových tkanív a pomáha tiež absorbovať železo. V potrave ho ale paradoxne nemusíme mať vždy dostatok. Preto je suplementácia vitamínu C vo forme čerstvého ovocia, zeleniny alebo doplnku stravy od značky GymBeam občas vítaná.

Kolagénová syntéza a prevencia skorbutu

Skorbut, ochorenie vznikajúce v dôsledku nedostatku vitamínu C, bol známy už v období starovekého Egypta.¹ Donedávna o ňom kolovalo iba niekoľko odstrašujúcich príbehov o námorníkoch, ktorí počas zaoceánskych plavieb nemali prístup k čerstvým potravinám a kritický nedostatok vitamínu C dokázal pripraviť o život niekedy aj polovicu z nich.¹

Aj v rozvojových krajinách a krajinách zasiahnutými vojnovými konfliktmi dokáže deficit vitamínu C stále potrápiť značné množstvo ľudí. Vedie najmä k príznakom slabosti, anémie, ochoreniam ďasien a kožným i cievnym problémom. Niektorým ľuďom kvôli skorbutu vypadne väčšina zubov. Vitamín C sa totiž zúčastňuje procesu zvaného kolagénová syntéza a tá je dôležitá pre štruktúru a súdržnosť tela, vrátane štruktúry krvných ciev. Preto sú pri skorbute cievy i ďasná také krehké a majú tendenciu ku krvácaniu.¹

Zvyšok sveta s obchodmi plnými čerstvých potravín na každom rohu však na nepríjemnosti tohto charakteru už peknú dobu nemyslí. A veru by mal. Varovný signál vyslala kanadská štúdia z roku 2009, v ktorej vedci sledovali sérovú hladinu vitamínu C u 1183 ľudí. Až tretina osôb zaradených do výskumu nemohla hovoriť o ideálnej hladine a až 14 % osôb dokonca trpelo nedostatkom.² Z uvedeného vyplýva, že celkom 47 % osôb mohlo a mnoho ďalších ľudí stále môže podceňovať význam vitamínu C.

Kto je v riziku a mal by užívať vitamín C?

Medzi rozhodujúce rizikové faktory nepochybne patrí vysoký príjem spracovaných potravín, vo výbere ktorých sotva človek nájde niečo čerstvé. Veľa ovocia i zeleniny sa navyše zbiera v stave nezrelosti a plodiny k nám cestujú stovky až tisíce kilometrov. Skôr než exotiku by sme preto v jedálničku mali uprednostniť sezónne plodiny od lokálnych pestovateľov. Myslite na to.

Do skupiny hrozieb môžeme bez zaváhania zaradiť i zvýšenú spotrebu vitamínu C v organizme a prebytok reaktívnych zlúčenín kyslíka (ROS). Poškodenie buniek voľnými radikálmi hrozí zakaždým, keď je telo vystavené vplyvom znečisteného prostredia alebo UV-žiarenia. K deficitu askorbátu vinou zvýšenej spotreby a oxidačného stresu prispieva i vyšší vek, intenzívne športovanie, fajčenie a užívanie niektorých látok, ako sú napr. cytostatiká, hormonálne antikoncepčné pilulky či diuretiká.

Výsledkom nedostatku vitamínu C však nemusia byť nutne prejavy skorbutu. Svoju prítomnosť môže dať najavo množstvom chronických metabolických a zápalových ochorení, v etiológii ktorých hrá úlohu oxidatívny stres alebo nedostatočná účasť vitamínu C na funkcii rôznych systémov. Hlavná príčina ochorenia teda môže byť neraz nesprávne identifikovaná alebo aj prehliadnutá. A pritom by nám stačilo tak málo – jesť viac naozaj čerstvej zeleniny, ovocia, alebo užívať doplnok.

Vitamín C má viacero funkcií a výhod

Či už ho prijímate vo vegánskom doplnku GymBeam, alebo v pestrej strave, toto by ste o ňom mali vedieť:

• Biologický kofaktor a antioxidant: vitamín C sa zúčastňuje v celom rade biochemických procesov (napr. pri regenerácii redukovanej formy vitamínu E) a obidva vitamíny zároveň chránia telo pred vplyvom voľných radikálov.
• Kolagénova syntéza pre zdravie pokožky i zdravie ciev: vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii krvných ciev, kostí, chrupaviek, ďasien, pokožky, zubov.
• Posilnená imunita a neuroprotektívne účinky: vitamín C dopomáha k správnemu fungovaniu nervového a imunitného systému – táto zvýšená odolnosť je obzvlášť užitočná počas intenzívnej telesnej námahy a po nej.
• Vstrebávanie železa: vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa.
• Znižovanie únavy: vitamín prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a hospodárenie tela s ňou, teda pomôže aj k zníženiu vyčerpania a únavy,

Vitamín C pre váš aktívny životný štýl

Doplnok od značky GymBeam obsahuje 500 mg kyseliny askorbovej (vitamínu C) v tabletke a je dostupný vo forme kapsúl.

Vegánsky doplnok GymBeam Vitamin C 500 mg je pripravený podporiť celkové zdravie a vitalitu športovcov, fanúšikov aktívneho životného štýlu, starších ľudí a každého, kto neprijíma dostatok vitamínu C v strave, alebo má jeho organizmus aktuálne zvýšenú jeho potrebu.

Ako správne užívať vitamín C od značky GymBeam?

Odporúčaná denná dávka pre dospelých ľudí je 1 kapsulu denne. Doplnok treba zapiť dostatočným množstvom vody.

Upozornenie:

Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.

¹ Agarwal A, Shaharyar A, Kumar A, Bhat MS, Mishra M. Scurvy in pediatric age group – A disease often forgotten? J Clin Orthop Trauma. 2015 Jun;6(2):101-7. doi: 10.1016/j.jcot.2014.12.003. Epub 2015 Jan 5. PMID: 25983516; PMCID: PMC4411344.7. doi:10.1016/j.jcot.2014.12.003. PMC 4411344. PMID 25983516.
² Cahill L, Corey PN, El-Sohemy A. Vitamin C deficiency in a population of young Canadian adults. Am J Epidemiol 2009;170:464-471.
³ Gruenwald J, Uebelhack R, Moré MI. Rosa canina – Rose hip pharmacological ingredients and molecular mechanics counteracting osteoarthritis – A systematic review. Phytomedicine. 2019 Jul;60:152958. doi: 10.1016/j.phymed.2019.152958. Epub 2019 May 12. PMID: 31138475.