Zmena telesnej teploty je jedným z prvých ukazovateľov, že s vaším zdravím niečo nie je v priadku. Jej zníženie teploty môže byť znakom vyčerpania, no a zvýšenie zas môže signalizovať prítomnosť infekcie alebo zápalu v tele. Práve preto by v žiadnej domácnosti nemal chýbať spoľahlivý teplomer, a to nielen počas chrípkovej sezóny či vírusovej epidémii. Táto zdravotnícka pomôcka vám pomôže rýchlo určiť vašu presnú telesnú teplotu, zistiť horúčku, sledovať priebeh ochorenia a včas reagovať na prípadné zhoršenie zdravotného stavu. Pozrite sa s nami na to, prečo sa oplatí mať kvalitný teplomer vždy poruke a prečo by ste teplotu nemali nikdy podceniť.
Sú najčastejšie používaným typom teplomerov. Ich meranie je rýchle, jednoduché na použitie a dostatočne presné. Sú vhodné na meranie v podpazuší, ústach alebo konečníku. Väčšina má zvukový signál, pamäť a automatické vypínanie.
Ideálne teplomery pre deti, starších ľudí alebo v situáciách, keď nie je možné fyzické meranie. Merajú teplotu z čela alebo ucha bez kontaktu s pokožkou. Sú hygienické a poskytnú rýchle výsledky – často do 1 sekundy.
Teplotu merajú pomocou ortuti v sklenenej trubici. Sú presné, ale dnes sa už takmer nepoužívajú. Ortuť je totiž toxická a pri náhodnom rozbití vzniká zdravotné riziko. Dnes sa ortuťové náplne nahrádzajú bezpečnejšími alternatívami.
Vyzerajú podobne ako ortuťové, no namiesto ortuti obsahujú netoxickú zliatinu galistan. Nepotrebujú batérie a ich meranie je spoľahlivé a presné. Trvá však dlhšie, v rozmedzí 3 – 5 minút. Sú bezpečnejšou voľbou do domácnosti.
Tieto teplomery merajú infračervené žiarenie vychádzajúce z ušného bubienka, čo umožňuje veľmi rýchle a presné meranie telesnej teploty. Sú vhodné pre dospelých a deti – nie však pre novorodencov do 6 mesiacov, keďže ich ušný kanálik je ešte príliš malý.
Ide o jednoduché pásiky, ktoré sa priložia na čelo a podľa zmeny farby indikujú približnú telesnú teplotu. Nie sú veľmi presné, slúžia skôr na orientačné meranie. Sú vhodné na použitie na cestách alebo na rýchlu kontrolu teploty doma.
Presné meranie telesnej teploty závisí od správneho použitia konkrétneho typu teplomera. Každý teplomer má totiž špecifické požiadavky na správne merania, ako je miesto aplikácie, trvanie merania a odporúčaná technika použitia. Tieto rozdiely ovplyvňujú výslednú teplotu a môžu vás zavádzať pri kontrole vášho zdravotného stavu.
Pred meraním teploty by ste si preto mali prečítať príbalový leták konkrétneho teplomeru a informovať sa o správnom použití. Vďaka tomu sa dopracujete k čo najpresnejším výsledkom a predídete možným zavádzajúcim informáciám ohľadom vášho zdravotného stavu.
Telesná teplota zdravého človeka sa zvyčajne pohybuje v rozmedzí od 36,5 do 37°C. Mierne kolísanie v priebehu dňa je úplne normálne – ráno býva teplota spravidla nižšia, večer môže stúpnuť. Na hodnotu teploty vplýva aj fyzická námaha, stres, hormonálne výkyvy alebo okolité prostredie.
Do 38°C teda hovorí o zvýšenej teplote, nad 38°C už o horúčke. U detí sa hodnoty telesnej teploty mierne líšia. Viac zistíte v popise kategórie Detské teplomery.
Zvýšená teplota je prirodzenou reakciou organizmu na infekciu alebo zápal. Telo tak vytvára horšie podmienky pre množenie patogénov a podporuje imunitnú odpoveď vášho organizmu.
Znížená teplota môže byť zas znakom stresu, vyčerpania, podchladenia, hormonálnej nerovnováhy alebo zlyhávania organizmu. Oslabuje imunitný systém a môže spôsobiť zimnicu, únavu, zníženú bdelosť či stratu vedomia.
Zvýšená teplota nie je vždy dôvodom na paniku. Je prirodzenou reakciou organizmu na infekciu. Na jej zníženie väčšinou stačí odpočinok a dostatok tekutín. Lekára by ste mali vyhľadať, ak zvýšená teplota pretrváva viac ako 3 dni alebo sa objavia ďalšie príznaky – silná únava, malátnosť, kŕče, bolesť hlavy, vyrážka alebo zvracanie.
Ak zvýšená teplota prerastie až v horúčku nad 38°C a neklesá, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc. V tej chvíli ide o výraznejšiu imunitnú reakciu, ktorú netreba podceniť. Môže totiž neskôr spôsobiť dýchavičnosť, záchvaty, stuhnutosť šije, zmätenosť či výraznú bolesť.
Upozornenie:
Pri horúčke treba byť obozretný najmä pri malých deťoch, senioroch, ľuďoch s oslabenou imunitou či chronických pacientoch. V takýchto prípadoch je potrebné okamžite vyhľadať odbornú pomoc. Vo všeobecnosti platí, že ak si nie ste istí závažnosťou zdravotného stavu, radšej sa poraďte s odborníkom – telefonicky, online alebo osobne. Včasná konzultácia môže pomôcť predísť komplikáciám a urýchliť zotavenie.
