Spoznajte Koenzým Q10 – účinný životabudič
Aj vy patríte k tým, ktorí sa budia ráno vyčerpaní, namiesto toho, aby boli po výdatnom spánku plní sily a energie? Nezvládate už robiť to, čo kedysi? Cítite sa unavení, zabúdate, pociťujete srdcovú slabosť alebo dokonca máte nepravidelný pulz? Všetky tieto príznaky môžu byť signálom, že vášmu organizmu niečo chýba – napríklad koenzým Q10. Táto látka, nazývaná aj ako vitamín Q, je pre náš organizmus nevyhnutná a nenahraditeľná. Viete, prečo ho potrebujeme a aké procesy v našom tele vykonáva?
Pôsobí ako antioxidant
Podporuje fyzickú aj mentálnu aktivitu
Zabraňuje starnutiu buniek
Zlepšuje vitalitu organizmu
Dodáva energiu
Pomáha regenerovať tkanivá
Podporuje imunitu
Je účinný pri srdcových, nervových a onkologických ochoreniach
Koenzýmom Q10 proti únave
Vďaka koenzýmu Q10 sme v mladosti plní sily a energie. Je súčasťou všetkých našich buniek, konkrétne mitochondrií, ktoré sú doslova továrňami na výrobu energie. Práve nemu je teda naše telo vitálne, má energiu a je fyzicky aj mentálne aktívne. Jeho produkcia v organizme sa však po tridsiatke začína prirodzene znižovať. V štyridsiatke ho máme už zhruba o 30 % menej. To vysvetľuje, prečo si práve v tomto veku začíname uvedomovať, že nám chýba energia.
Ako sa pokles energie prejavuje? Človek môže pociťovať zníženú výkonnosť, ale aj zhoršenú toleranciu záťaže a spomalenú schopnosť regenerácie. Zhoršuje sa aj sexuálny život a výnimkou nie je ani psychická stránka – veď kto by s radosťou prijal fakt, že „slabne“? V tomto veku telo navyše pri niektorých aktivitách spotrebováva viac koenzýmu Q10, ako ho vytvorí. Znižuje ho náročná fyzická aktivita či fajčenie. Práve z týchto dôvodov je žiaduce, aby sme si hladinu koenzýmu Q10 pravidelne dopĺňali.
Peter Mitchell – nositeľ Nobelovej ceny za výskum mechanizmu pôsobenia koenzýmu Q10, by ho odporučil generácii stredného veku pre zvýšenie kvality jej života. Vyjadril sa, že ak by si zo širokej škály vitamínov mohol vybrať len jeden, bol by to jednoznačne KOENZÝM Q10. Prečo? Ak ste zatiaľ čítali náš článok pozorne, možno už tušíte. Koenzým Q10 totiž vitalizuje bunky a pomáha zabrániť ich predčasnému starnutiu. Zlepšuje výkon srdca a dodáva organizmu energiu, ktorú vekom stráca. Je to jednoducho je prirodzený životabudič.
Koenzým Q10 a zdravé srdce
Mnohé výskumy potvrdzujú, že koenzým Q10 posilňuje srdce a je vhodným liečebným doplnkom pre pacientov so srdcovým zlyhaním a srdcovou slabosťou. Zlepšuje výkonnosť a obmedzuje dýchavičnosť. Okrem toho chráni aj pred tvorbou krvných zrazenín, znižuje vysoký krvný tlak, obmedzuje nepravidelnosti pulzu a zmierňuje bolesti pri angine pectoris. Pôsobí preventívne aj proti srdcovým chorobám. Je dokázané, že vo svalovine srdca u ľudí s chorobami srdcovocievnej sústavy je hladina tejto látky veľmi nízka. Pri podávaní koenzýmu Q10 pacientom s chorobami srdca nastáva zreteľné subjektívne zlepšenie až o 75 %.
Koenzým Q10 v spojitosti s Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou
Štúdie, ktoré sa uskutočnili na univerzitnej klinike univerzity Johna Hopkinsa v Severnej Karolíne, poukázali na dôležitú úlohu koenzýmu Q10 pri reparácii poškodených mozgových buniek. Vyplynulo z nich, že koenzým Q10 likviduje oxidačný stres, ktorý ničí mozgové bunky. Výskum priniesol reálnu nádej na liečbu a prevenciu Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby. Z jeho záverov vyplynulo, že príjem zvýšených dávok koenzýmu Q10 zmenšuje oxidačné poškodenie, ktoré má na svedomí mitochondriálne zmeny v mozgových bunkách. Vedci predpokladajú, že dlhodobé užívanie koenzýmu Q10 v počiatočnom štádiu Parkinsonovej či Alzeheimerovej choroby môže spomaliť, prípadne zastaviť prudké napredovanie týchto ochorení.*
Koenzým Q10 a onkologické ochorenia
Koenzým Q10 je silný antioxidant, ktorý pomáha znižovať a eliminovať škody spôsobené voľnými radikálmi. Práve vďaka týmto svojim vlastnostiam hrá významnú úlohu aj v prevencii onkologických ochorení. Podľa najnovších štúdií predlžuje život pacientov s onkologickými ochoreniami prsníka a prostaty.
Existujú ešte ďalšie pozitívne účinky? Áno, koenzým Q10 ich má mnoho:
- Pomáha pri vredových chorobách.
- Urýchľuje hojenie pri chirurgických zákrokoch.
- Môže spomaľovať priebeh roztrúsenej sklerózy.
- Zmierňuje alergické reakcie a astmu.
- Urýchľuje rekonvalescenciu po mozgovej mŕtvici.
- Potláča chronický únavový syndróm.
- Pomáha stabilizovať hladinu krvného cukru u diabetikov.
- Má priaznivé účinky pri zápalových ochoreniach zubov, chorobách dýchacích ciest a liečbe obezity.
- Priaznivo vplýva na plodnosť.
Nad príjmom koenzýmu Q10 by mali porozmýšľať aj pacienti, ktorí berú statíny na zníženie cholesterolu alebo betablokátory na liečbu vysokého krvného tlaku. Ich nežiaducim účinkom je totiž čiastočné zblokovanie tvorby koenzýmu Q 10 v tele.
Ako si pravidelne dopĺňať zásobu koenzýmu Q10 v organizme?
Najvyššia koncentrácia koenzýmu Q 10 je v pečeni – tu prebieha jeho biosyntéza. Ďalej sa nachádza v srdci, pľúcach, obličkách a reprodukčných orgánoch. Jeho tvorba je však zložitý proces a ak organizmus nemá dostatok niektorých prvkov, syntéza koenzýmu Q10 sa zablokuje.
Koenzým Q10 môžete čerpať napríklad z pestrej stravy. Tak ako u ľudí, aj u iných cicavcov sa nachádza predovšetkým vo vnútornostiach – vhodná je teda konzumácia vnútorností zvierat, ako srdca, pečene či obličiek. Bohaté na koenzým Q10 je aj hovädzie mäso, sójový olej, sardinky, makrely, špenát, arašidy a lieskové oriešky. Klasické porcie týchto potravín vám však pravdepodobne nedodajú potrebnú dennú dávku, siahnite preto po doplnkoch výživy.
Koenzým Q10 Jamieson – koenzým vo forme, akú telo prirodzene produkuje
Vynikajúcim zdrojom koenzýmu Q10 je prírodný výživový doplnok od kanadskej spoločnosti Jamieson. Zabezpečuje energiu pre bunky i pre pravidelnú činnosť srdcového svalu. Odporúča sa užívať najmä vyťaženým ľuďom, u vyšších vekových kategórií je doslova dobíjačom energie. Zlepšuje vitalitu, navodzuje pocit sily a zdravia. Tento doplnok je dostupný aj v našej online lekárni.
Ako Jamieson Koenzým Q10 vplýva na organizmus?
Zvyšuje imunitu organizmu a fyzickú i mentálnu aktivitu. Pomáha regenerovať tkanivá a zabrániť poškodeniu vnútorných ciev toxickými látkami. Je účinný pri prevencii i liečbe srdcových, nervových a onkologických ochorení, parodontitídy, alergiách, depresii, obezite a cukrovke.
Čím sa Jamieson Koenzým Q10 líši od iných doplnkov?
Má formu čistého, telu vlastného koenzýmu Q10. Je najvyššej farmaceutickej kvality a vyrába sa na báze prírodných látok – získava sa fermentáciou z kvasiniek, neobsahuje cukry, ani konzervačné látky. Užívať ho môžete aj v prípade, že máte diagnostikovaný diabetes.
*Najvýznamnejší vplyv na poškodenie mozgových buniek v súvislosti s procesom starnutia organizmu majú totiž mitochondriálne zmeny spôsobené trvalejším pôsobením vysoko reaktívnych voľných kyslíkových radikálov. Tvorba radikálov v mitochondriách vedie k nahromadeniu mutácií v mitochondriálnej DNA – mitochondriálna DNA mutuje totiž 10 x rýchlejšie ako jadrová, keďže nie je obalená histónmi a má menej dokonalý systém opravy. Poškodené mitochondrie produkujú menej energie ako bunka potrebuje, v dôsledku toho dochádza k patologickým zmenám v mozgu sprevádzaným často zmätenosťou, výpadkami a strácaním pamäte, až demenciou. Keďže ochorenia sú dôsledkom mitochondriálnych zmien, práve doplnková terapia s koenzýmom Q10 by mohla podporiť oxidačnú fosforyláciu mitochondrií mozgu.
**Informácie k napísaniu článku poskytla spoločnosť Jamieson
