Horčík a vitamín D a ich úloha v prevencii a liečbe vysokého tlaku
Nedostatok horčíka a vitamínu D je veľmi rozšíreným problémom, ktorý môže prispievať ku vzniku arteriálnej hypertenzie, čiže k vysokému krvnému tlaku. Efekt na znižovanie vysokého krvného tlaku, ktorý horčík a vitamín D má, zahŕňa renoprotektívne a vaskuloprotektívne vlastnosti a antagonistické pôsobenie na vápnik. Nízka úroveň vitamínu D a horčíka v krvi patrí k nezávislým rizikovým faktorom pre výskyt arteriálnej hypertenzie.
Klinické dáta naznačujú, že horčík a vitamín D by mohli byť prospešné pri liečbe vysokého krvného tlaku, ako aj iných srdcovocievnych ochorení. Vzhľadom na relatívne bezpečný a finančne nenáročný spôsob dopĺňania oboch týchto látok, by mala byť pacientom s hypertenziou predpísaná ich suplementácia.1, 3, 4
Účinky horčíka na vysoký krvný tlak
Horčík je aktivátorom viac ako 300 enzýmových systémov a zúčastňuje sa na všetkých procesoch závislých na ATP. Nedostatok horčíka je nezávislým rizikovým faktorom hypertenzie a metabolického syndrómu. Každá zmena úrovne endogénneho horčíka vedie k zmenám vnútorného napätia ciev a následným zmenám arteriálneho krvného tlaku. Výsledky metaanalýzy naznačujú, že to, aký vplyv má ústne podávaný horčík na zníženie krvného tlaku, závisí od jeho podávanej dávky. Výsledky štúdií ukázali, že vždy po zvýšení dennej dávky horčíka o 10 mmol, došlo k zníženiu:
- systolického (horného) krvného tlaku o 4,3 mm Hg ,
- diastolického (dolného) krvného tlaku o 2,3 mm Hg.
Iné štúdie preukázali, že u pacientov s hypertenziou, ktorí boli liečení liekmi na vysoký krvný tlak, ako sú napríklad diuretiká, ACE inhibítory alebo betablokátory, bola vyššia pravdepodobnosť nedostatku horčíka ako u kontrolných osôb.2, 3, 4
Aký vplyv na vysoký krvný tlak má vitamín D?
Nedostatok vitamínu D sa spája so svalovou slabosťou a vysokým výskytom rôznych chronických ochorení ako rakovina, kardiovaskulárne ochorenia, skleróza multiplex a diabetes 1. a 2. typu.5 – 7 Okrem toho je však nedostatok tohto vitamínu aj nezávislým rizikovým faktorom pre vznik hypertenzie.5, 6, 8
Epidemiologické a klinické štúdie dlhodobo naznačovali súvislosť medzi:
- nedostatočným vystavením slnečnému žiareniu,
- deficienciou vitamínu D – čiže jeho nedostatkom,
- vysokým krvným tlakom.
U pacientov s nedostatkom vitamínu D je trikrát vyššie riziko vzniku hypertenzie než u osôb so zdravou úrovňou tohto vitamínu.
Na základe nedávno publikovaného systematického prehľadu a metaanalýzy sa zistilo, že vitamín D u pacientov s hypertenziou spôsobuje zníženie systolického krvného tlaku (− 6,18 mm Hg) a nepatrné zníženie diastolického krvného tlaku (− 2,56 mm Hg).5
K akému záveru dospeli štúdie?
Horčík a vitamín D majú vzájomne sa posilňujúci efekt na endotheliálnu funkciu, cievnu reaktivitu a mnohé metabolické procesy (napríklad metabolizmus inzulínu). Podľa sledovania uskutočneného Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO), môže podávanie vitamínu D a horčíka pomôcť pacientom s hypertenziou podporiť účinky liekov na vysoký krvný tlak.
Z výsledkov monitorovania suplementácie horčíka a vitamínu D vyplynulo, že ich pravidelné dopĺňanie formou výživových doplnkov by mohlo priaznivo ovplyvniť zníženie predpísaných dávok antihypertenzívnych liekov. To by zas malo priaznivý vplyv na zníženie výskytu niektorých nežiaducich účinkov liekov na vysoký krvný tlak, medzi ktoré patrí napríklad porucha glukózovej tolerancie.
Jamieson Magnesium + D3
Horčík s vitamínom D3 od spoločnosti Jamieson prispieva k správnej činnosti svalov a k udržaniu zdravých kostí. Obsahuje 500 mg magnézia z viacerých zdrojov, ktorý je navyše obohatený o vitamín D 500 UI.
Neobsahuje farbivá
Bez príchute
Neobsahuje konzervačné látky
Farmaceuticky testovaný
Zdroje použité v článku:
1 Gröber U., Kisters K.; Infl uence of drugs on vitamin D and calcium metabolism; Dermatoendocrinology 2012 Apr; 4(2): 158–166.
2 Classen H. G., Gröber U., Kisters K.; Drug-induced magnesium defi ciency; Med Monatsschr Pharm. 2012 Aug; 35(8): 274–80.
3 Kisters K.; Oral magnesium supplementation improves borderline hypertension; Magnes Res. 2011 Mar; 24(1): 17
4 Gröber U., Kisters K., Holick M.F.; Magnesium und Vitamin D bei Hypertonie, Nieren- und Hochdruckkrankheiten 2011, 40: 1–3
5 Gröber U., Holick M. F.; Vitamin D – Die Heilkraft des Sonnenvitamins, 302 S, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, Stuttgart, 2012
6 Holick M. F.; Vitamin D Defi ciency; N Engl J Med 2007 July; 357 (3): 266–281
7 Holick M. F.; Sunlight “D”ilemma: risk of skin cancer or bone disease and muscle weakness; Lancet 2001 Jan, 357 (9249): 4–6
8 Holick M. F.; DeLuca H. F.; Avioli L. V.; Isolation and Identifi cation of 25-Hydroxycholecalciferol From Human Plasma; Arch Intern Med. 1972; 129(1): 56–61
