Čistý kolagén na kĺby
Pociťujete bolesť kolien alebo mávate problémy s kĺbmi? Jednou z možných príčin je, že vám chýba kolagén – najdôležitejšia stavebná bielkovina tela. Nachádza sa napríklad v kostiach, svaloch, chrupavkách, šľachách a pokožke. Poznáme viacero typov kolagénu a každý z nich prevažuje v inom tkanive.
Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?
Jednou z hlavných úloh kolagénu je, aby spojivové tkanivá našich kostí alebo svalov boli pevné a nemali problém zvládať záťaž. Vekom prirodzená produkcia kolagénu klesá. Môže sa tak začať diať už od 25. roku života.
Deficit kolagénu sa môže prejaviť rôzne, a to napríklad spomínanými bolesťami kĺbov. Okrem toho môže súvisieť s menej pružnými šľachami, ochabovaním svalov, problémami s vlasmi a nechtami, starnutím kože a tvorbou vrások.
Čo znamená pojem čistý kolagén?
Označenie „čistý kolagén“ sa spája predovšetkým s výživovými doplnkami, ktoré podporujú zdravie kĺbov. Takéto výživové doplnky obsahujú len čistý kolagén bez pridaných prísad. Nejde o ďalšie účinné látky, ale o prísady, bez ktorých sa dá zaobísť. Čistý kolagén v podstate znamená 100% kolagén.
Kedy užívať kolagén?
Užívanie čistého kolagénu na kĺby je odporúčané najmä u športovcov a ťažko fyzicky pracujúcich ľudí, ktorí vo vyššej miere zaťažujú kĺby a svaly. Užívanie kolagénu je ale vhodné aj z čisto preventívneho hľadiska. Je totiž veľmi dôležité starať sa o pohybové ústrojenstvo, a to najmä vtedy.
Ak mávate bolesti kĺbov, kolagén vám môže pomôcť. Vybrať si môžete z hovädzieho kolagénu alebo z morského. Obidve formy najčastejšie dostanete vo forme prášku, ktorý si stačí pridať do vody alebo iného nápoja. Pre lepšiu chuť nájdete v našej online lekárni aj kolagény s príchuťou.
