Pomáha mätový čaj na žalúdok?
Pri žalúdočných ťažkostiach nemusíte hneď siahať po voľnopredajných liekoch. Môžete vyskúšať aj silu prírody v podobe bylinkových čajov – medzi najobľúbenejší a najpoužívanejší čaj s pozitívnymi účinkami na trávenie a žalúdok patrí mätový čaj. Je nielen nápomocný, ale aj veľmi chutný a osviežujúci. Môžete ho piť aj preventívne, pretože má viacero prospešných účinkov na celý náš organizmus.
Aké účinky má mäta prieporná?
Medzi tie najznámejšie účinky mäty priepornej patria:
- pozitívne vplýva na tráviaci systém, pomáha pri žalúdočných ťažkostiach, nevoľnosti, hnačke, nadúvaní, vracaní a podobne,
- podporuje chuť do jedla,
- odstraňuje kŕče a podieľa sa na tíšení bolesti,
- podporuje tvorbu a vylučovanie žlčových a tráviacich štiav,
- má protizápalové a antiseptické účinky, dokáže napríklad neutralizovať zápach z úst,
- pomáha pri kašli, prechladnutí a horúčke,
- posilňuje nervovú sústavu, pomáha pri bolesti hlavy,
Okrem toho, že je mäta liečivá, je aj mimoriadne chutná, voňavá a osviežujúca. Hodí sa nielen na prípravu čajov, ale aj na dochutenie niektorých jedál – napríklad dezertov, šalátov, rýb alebo omáčok. Výborná je aj v chladených nápojoch, ktoré vás osviežia najmä v lete.
Kedy môže pomôcť mätový čaj?
Mätový čaj môže pomôcť pri viacerých problémoch, no zvyčajne sa spája s pomocou pri žalúdočných, respektíve tráviacich problémoch. Ak vás trápi nadúvanie, vracanie, nevoľnosť, hnačka, pálenie záhy, žalúdočné kŕče alebo celkovo problémy s trávením, mätový čaj bude dobrou voľbou. Odporúča sa piť čaj pripravený z čerstvých mätových lístkov, no ak túto možnosť nemáte k dispozícii, skvelo poslúžia aj porciované alebo sypané čaje.
Mätový čaj podporuje tvorbu žalúdočných kyselín a zároveň chráni žalúdok, žlčník aj črevá. Dobre padne aj po sýtejšom jedle na upokojenie. Na úpravu a podporu trávenia je mätový čaj výborný, zároveň však bude prospešný aj pri bolesti hlavy, prechladnutí, na upokojenie a relaxáciu alebo na podporu imunity. S jeho pitím to ale netreba preháňať, odporúčajú sa maximálne 2 šálky denne.
