Voľnopredajné lieky a doplnky na cholesterol
Cholesterol je látka steroidno-tukovej povahy, ktorá je pre naše telo nesmierne dôležitá – tvorí zložku všetkých buniek a taktiež sa podieľa na tvorbe niektorých významných hormónov i žlčových kyselín. Cholesterol do nášho organizmu prijímame prostredníctvom potravy, no v prípade potreby si ho náš organizmus dokáže vyprodukovať aj sám. Je však potrebné dbať o to, aby hladina cholesterolu v krvi bola v našom tele optimálna, v opačnom prípade to môže viesť k rôznym zdravotným problémom. V tomto smere vám môžu pomôcť rôzne voľnopredajné lieky a doplnky.
Prečo je potrebné dbať na optimálnu hladinu cholesterolu?
Cholesterol má dobrú a zlú podobu. Dobrý cholesterol (HDL cholesterol) v podstate čistí tepny a pomáha organizmu zbavovať sa škodlivého, teda zlého cholesterolu.
Zvýšená hladina zlého cholesterolu (LDL cholesterolu) môže zapríčiniť zníženie pružnosti a priechodnosti ciev, tepien a ich upchávanie. S tým súvisí aj zvýšené riziko vzniku srdcovo-cievnych chorôb. Práve z tohto dôvodu je dôležité, aby hladina cholesterolu bola v našom organizme optimálna.
Obozretní by mali byť najmä fajčiari, osoby s obezitou, osoby v dlhodobom strese alebo tí, ktorých sa týka nedostatok pohybu a nezdravý životný štýl. Optimálna hladina cholesterolu je rozdielna v závislosti od pohlavia alebo veku. Zisťuje sa pomocou testov.
Aké lieky a doplnky sú odporúčané na cholesterol?
Odporúčané voľnopredajné doplnky na udržiavanie optimálnej hladiny cholesterolu v krvi (prípadne na jej znižovanie) a krvného tlaku sú zväčša tie, ktoré obsahujú cesnak, lecitín, hlivu ustricovú, mastichu, dráč indický, fytosteroly alebo antioxidanty.
Ďalej sú odporúčané doplnky, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, a to napríklad MaxiCor, ktorý prispieva aj k normálnej činnosti srdca. Vhodné sú aj doplnky s obsahom látky monacolin-K z červenej fermentovanej ryže – obsahuje ju napríklad prípravok Arterin.
Skúsiť môžete aj pitie čaju na cholesterol. Bylinky, ktoré môžu byť v tomto smere nápomocné, sú napríklad púpava, lopúch, žihľava alebo čakanka. Odporúčaný je zelený čaj, ktorý je významným antioxidantom.
Pri starostlivosti o optimálnu hladinu cholesterolu je nevyhnutné dbať aj na zdravý životný štýl.
