Reštart pleti po lete: 4 látky, ktoré by nemali chýbať vo vašej jesennej pleťovej rutine

September je tu a to znamená len jedno – jeseň je za dverami. Lúčime sa s letnými šatami, šortkami a sandálmi a vyťahujeme svetríky a teplejšie topánky. Okrem šatníka by sme však mali trošku pozmeniť aj starostlivosť o pleť. Ako na to? Prečítajte si viac o tom, ako môže zmena počasia vplývať na zdravie vašej pokožky a objavte 4 zložky, ktoré by vo vašej jesennej pleťovej rutine rozhodne nemali chýbať.

Poznáte 4 látky, ktoré by nemali v jesennej rutine starostlivosti o pleť chýbať?

Na trhu nájdete obrovské množstvo kozmetických prípravkov s rôznorodým zložením. Niektoré sú určené na odličovanie a čistenie pleti od nečistôt a kožného mazu. Iné majú zas za úlohu upokojovať, hydratovať či ošetrovať. Tieto vlastnosti má kozmetika vďaka starostlivo vyberaným zložkám. Vo vašej jesennej rutine starostlivosti o pleť by rozhodne nemali chýbať prípravky, ktoré obsahujú zložky ako:

Kyselina hyalurónová na pleť

Kyselina hyalurónová sa prirodzene nachádza v pokožke a je súčasťou jej podporných štruktúr. Je veľmi dôležitá pre zdravie pokožky. Ide o prirodzený polysacharid, ktorého hlavnou úlohou je zabezpečovať vlhkosť v pokožke. Kyselina hyalurónová na seba totiž viaže molekuly vody, čím vytvára ochranný film chrániaci pleť pred poškodením zvonka. Hoci si telo túto kyselinu dokáže vytvárať samo, s postupom rokov a vplyvom rôznych faktorov, ako sú UV žiarenie, stres a vplyv vonkajšieho prostredia, túto schopnosť stráca. Menej kyseliny hyalurónovej v pokožke má potom za následok dehydratáciu, vznik vrások, ochabovanie pokožky a podobne.

Nemusíte však zúfať, kyselinu hyalurónovú môžete vašej pokožke dodávať aj zvonku. Nájdete ju v pleťových sérach a krémoch, ktoré pokožke pomáhajú vrátiť stratenú hydratáciu a stimulujú tvorbu kolagénu. Ak stavíte na kvalitný krém alebo sérum s kyselinou hyalurónovou a budete ho používať pravidelne, pomôžete vašej pleti znížiť suchosť, zmierniť prejavy starnutia, viditeľnosť vrások a dodáte jej zdravý vzhľad.

Ceramidy

Ceramidy sú druh lipidových molekúl, ktoré sa podobne ako kyselina hyalurónová, prirodzene vyskytujú v pokožke. Sú veľmi dôležité pre obnovu kožnej bariéry a hydratáciu pokožky. Ak ste ešte nepočuli o kožnej bariére, nevadí. Ide o ochrannú lipidovú vrstvu pokožky. Pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, bráni nadmernému odparovaniu vody z pokožky a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi, ako sú napríklad znečistenie, chlad a podobne.

Použitím ceramidov v kozmetike je známa predovšetkým značka CeraVe. Medzi produktami CeraVe nájdete prípravky na čistenie pleti, hydratáciu a celkovú starostlivosť. Prípravky tejto značky sú vhodné aj pre ľudí s atopickým ekzémom či inými kožnými problémami. Nie sú totiž parfumované, neobsahujú alergény ani iné dráždivé látky.

Vitamín C

Vitamín C patrí medzi veľmi dôležité antioxidanty. To znamená, že chráni telo a pokožku pred účinkami voľných radikálov. Podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu, zjednocuje tón pleti, pomáha bojovať proti vráskam, prejavom starnutia a podobne. Pri pravidelnom používaní vitamínu C ,napríklad v sérach alebo denných krémoch, dosiahnete lepšiu pružnosť a rozjasnenie pokožky. Nezabudnite však, že po použití prípravku s koncentrovaným vitamínom C by ste vždy mali použiť SPF krém, aby ste zabránili oxidácii céčka a vzniku farebných škvŕn na pokožke.

Niacínamid

Niacínamid je forma vitamínu B3 prirodzene sa vyskytujúca v obilí, mäse, rybách, vajíčkach či ovocí. Podporuje regeneráciu svalov, pokožky a nervov. V kozmetike sa využíva preto, lebo dokáže stimulovať tvorbu kolagénu, podporuje prirodzenú obranyschopnosť pokožky a hydratuje ju. Okrem toho dokáže niacínamid pokožku aj upokojiť a napomôcť jej regenerácii, čo sa pokožke po nadmernom slnení určite zíde.

Prispôsobte vašu jesennú rutinu starostlivosti podľa typu pleti

Každý človek je iný, a preto určite nie je žiadnym prekvapením, že sa líšime aj typom pokožky. Niekto trpí suchou a citlivou pokožkou, iný má zas problémy s akné a jazvičkami. Úplnou inou kapitolou je zrelá pleť či pleť so sklonom k ekzémom. Výber produktov by ste preto mali vždy prispôsobiť tomu, čo vaša pleť potrebuje. Toto sú základné pravidlá pre rôzne typy pleti.

• Pleť so sklonom k suchosti potrebuje kvalitné hydratačné prípravky.
• Mastnú pleť by ste mali čistiť bez nadmerného vysušovania. Vyhnite sa agresívnym prípravkom a produktom s obsahom alkoholu.
• Citlivá pleť so sklonom k ekzémom je náchylnejšia na podráždenie či zápal. Vhodné sú preto prípravky z radov dermokozmetiky.
• Zrelá a staršia pleť potrebuje kvalitnú výživu a hydratáciu, preto siahnite po prípravkoch s koenzýmom Q10, kyselinou hyalurónovou a podobne.

Vyskladajte si s nami vašu jesennú starostlivosť o pleť

1. Prvým krokom vašej starostlivosti o pleť by vždy malo byť odličovanie a čistenie.
2. Doprajte si kvalitnú exfoliáciu, ktorá okrem zostatkových nečistôt účinne odstráni aj odumreté kožné bunky a pomôže vám brániť upchávaniu pórov. Lepšie ako klasické „mechanické“ peelingy s malými čiastočkami sú látky, ktoré prirodzene podporujú exfoliáciu pleti – napríklad AHA, BHA a PHA kyseliny.
3. Stavte na dobré pleťové sérum. Séra totiž obsahujú koncentrované množstvo účinných látok a pomáhajú pleť hydratovať, vzpružiť a ošetriť.
4. Hydratujte, a to bez ohľadu na to, či je vaša pokožka suchá, mastná, citlivá alebo zrelá. Len hydratovaná pokožka môže byť totiž zdravá a krásna.
5. Nezabúdajte na ochranu pred slniečkom – áno, aj počas chladnejších jesenných dní. Jesenné slnko možno nie je také silné ako to letné, ale UV lúče sa na vašej pleti môžu „vybúriť“ na jeseň, v zime i na jar.