Erektilná dysfunkcia či impotencia straší mnohých mužov. Čo spôsobuje poruchy erekcie a ako sa s nimi popasovať?

Erektilná dysfunkcia je nemožnosť muža dosiahnuť pevnú erekciu, potrebnú na uspokojivý pohlavný styk. Podľa odhadov trpí erektilnou dysfunkciou najmenej 150 miliónov mužov na celom svete.¹ Tieto údaje môžu byť veľmi skreslené, nakoľko pre mužov je tento problém veľmi citlivý a bežne o ňom nerozprávajú ani pred lekárom.

Aby sa dalo hovoriť o impotencii, nemožnosť erekcie by mala trvať cca 6 mesiacov. Výskyt tohto problému sa všeobecne zvyšuje s vekom a inými zdravotnými ťažkosťami. U mužov po 40. roku života môže ísť o bežný jav. Ak sa pozrieme na celosvetové dáta, vo veku 40 rokov trpí erektilnou dysfunkciou okolo 40% mužov.¹ Do dovŕšenia svojich 70 rokovuviedlo problémy s erektilnou dysfunkciou až 70% mužov.

Aj keď teda pre mužov ide o veľmi citlivý problém, netreba sa zaň hanbiť – je úplne prirodzený. Dobrou správou navyše je, že vo väčšine prípadov je veľmi ľahko riešiteľný. Čo by ste o poruchách erekcie mali vedieť a čo robiť, ak sa u vás objavia? V tomto článku na Etabletke vám vysvetlíme všetko potrebné.

Porucha erekcie či erektilná dysfunkcia súvisí s akýmkoľvek chorobným procesom postihujúcim tkanivá pohlavného orgánu muža – penisu. Orgán je vyplnený špongióznym a kavernóznym telesom, ktoré sa za prirodzených podmienok plní krvou, a tak dochádza k samotnej erekcii. Keď však v tomto procese nastane problém, vzniká porucha erekcie, neschopnosť udržať erekciu či vôbec erekciu dosiahnuť.

Hlavným kritickým procesom môže byť relaxácia hladkého svalstva penisu, ktorá za normálnych okolností umožňuje zvýšený prietok krvi do tzv. kaverien. Tie sa zapĺňajú krvou a stláčajú v okolí žily, čím sa znižuje odtok žilovej krvi. Problémy môžu spôsobiť nervová či hormonálna regulácia, poruchy endokrinného systému, cukrovka, zvýšené množstvo tukov v krvi, vysoký krvný tlak ale aj oxid dusnatý.

Poruchy erekcie môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé. Objaviť sa môžu náhle, ale aj postupne. Zvyčajne sa ako prvé objavia problémy s udržaním erekcie – muž sa vzruší, dôjde síce k erekcii, avšak je buď slabá alebo ju muž nedokáže udržať. K tomu sa neskôr pridružia psychické problémy. U niektorých mužov sa erektilná dysfunkcia prejaví neschopnosťou vzrušiť sa – teda k erekcii vôbec nedôjde.

Príčiny erektilnej dysfunkcie

Poruchy erekcie môžu mať rôzne príčiny. Akékoľvek to však sú, väčšinou sa k nim pridruží aj psychologický rozmer. Muži sú na tento problém veľmi citliví, hanbia sa zaň, strácajú sebavedomie až upadajú do úzkostí.

Najčastejší rizikový faktor, vedúci k poruchám erekcie, je nezdravý životný štýl. Poruchy erekcie môže spôsobiť:

• Fajčenie
• Nadmerná konzumácia alkoholu
• Nadváha a obezita
• Nedostatok fyzickej aktivity
• Užívanie psychoaktívnych látok

Okrem týchto faktorov môžu poruchy erekcie vyvolať aj niektoré zdravotné problémy:

• Operácia prostaty
• Ateroskleróza, roztrúsená skleróza
• Chronické ochorenie obličiek, úrazy a operácie močového mechúra, panvy, penisu, prostaty, miechy
• Cukrovka, metabolický syndróm
• Vysoký krvný tlak, srdcové choroby
• Vysoký cholesterol
• Parkinsonova choroba
• Peyronieho choroba
• Poruchy spánku
• Užívanie niektorých liekov

Erektilnú dysfunkciu môžu spôsobovať aj psychické faktory. Často plynú zo stresu, pracovného vyťaženia, frustrácie zo vzťahu alebo sa pridružia k už existujúcim poruchám erekcie a ešte ich zhoršujú. Môže to viesť k strate sebavedomia, úzkosti až depresii.

Liečba erektilnej dysfunkcie

Základom liečby porúch s erekciou je odstrániť príčinu, ktorá poruchy erekcie spôsobuje. Ak ide o krátkodobú príčinu, zväčša problém spôsobuje psychická príčina alebo zlý životný štýl. Pokiaľ ide o psychickú príčinu, je dobré popracovať na psychickom nastavení, psychohygiene, eliminácii stresu či terapii. Rovnako dôležité je zmeniť životný štýl:

• Športovať, zvýšiť fyzickú aktivitu
• Zdravá strava, bohatá na bielkoviny, vitamíny, minerály, zdravé tuky 
• Odvyknutie od fajčenia a alkoholu

Lieky pri erektilnej dysfunkcii

Lieky pri erektilnej dysfunkcii nie sú vždy potrebné, hlavne nie pri tej krátkodobej. Pokiaľ vás poruchy erekcie trápia dlhodobo, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Len lekár vám dokáže odborne pomôcť. V liečbe sa používajú lieky zvyšujúce účinky oxidu dusnatého, ako sildenafil a tadafil, známy napríklad pod názvom Viagra. Tieto lieky spôsobujú zvýšenie prietoku krvi v penise počas reakcie na sexuálnu stimuláciu. V niektorých prípadoch nie je užívanie týchto liekov vhodné – napríklad pri ochoreniach srdca, vysokom krvnom tlaku a podobne.

Doplnky pri poruchách erekcie

Niektoré výživové doplnky môžu podporiť erekciu a potenciu. Patria sem:

• L-arginín – aminokyselinový doplnok zvyšujúci hladiny oxidu dusnatého, čím môže pomôcť pri erektilnej dysfunkcii

Okrem doplnkov a liekov existujú aj iné metódy, ako pomôcť s poruchami erekcie – napríklad tzv. vákuové pumpy, ktoré môžu napomôcť k dosiahnutiu erekcie až na 30 minút. Miera účinnosti sa odhaduje na približne 70 – 80%. Mužom však nemusí takýto spôsob vyhovovať, pretože pomôcku je potrebné použiť tesne pred pohlavným stykom.