Pália vás chodidlá? Čo tento problém spôsobuje a čo pomáha?
Pálenie chodidiel je veľmi nepríjemný pocit, ktorý znemožňuje pohyb a môže narušiť pokojný spánok. Za jeho vznikom môžu stáť napríklad infekčné alebo chronické ochorenia, ale aj iné zdravotné ťažkosti. Stretnúť sa s ním môže prakticky ktokoľvek bez ohľadu na pohlavie alebo vek.
Čo spôsobuje pálenie chodidiel?
Pálenie chodidiel môže vyvolať viacero príčin. Za najčastejšiu sa považuje kožná mykóza, pri ktorej je pocit pálenia typickým príznakom. Ide o infekčné plesňové ochorenie, ktoré zapríčiňujú huby alebo kvasinky. S mykózou kože na chodidlách sa veľmi často stretávame v letných mesiacoch, pretože na jej rýchlejší rozvoj vplýva teplé a vlhké prostredie. „Chytiť“ ju môžete na verejných kúpaliskách, v saunách, wellness centrách či v akýchkoľvek spoločných sprchách, do ktorých pôjdete bosí. Spôsobiť ju ale môže aj nosenie nepriedušnej obuvi alebo ponožiek zo syntetických materiálov.
Za pálením chodidiel však môžu stáť aj iné zdravotné problémy. Najčastejšie sú to:
- nedostatočná cirkulácia krvi,
- nadmerné namáhanie chodidiel,
- neurologické problémy,
- nedostatok niektorých vitamínov alebo minerálov,
- užívanie niektorých liekov,
- problémy so štítnou žľazou,
- ochorenie obličiek alebo žíl,
- metabolické poruchy, ako je napríklad cukrovka,
- syndróm nepokojných nôh a pod.
Čo môže pomôcť pri pálení chodidiel?
V prípade, že pálenie chodidiel spôsobuje kožná mykóza, sa pri samoliečbe sa využívajú lokálne antimykotiká. Tie vo forme spreja, gélu alebo krému nájdete aj v našej online lekárni. Počas liečby je nevyhnutné dodržiavať prísne hygienické opatrenia, aby ste ochorenie ďalej nešírili. Z preventívneho hľadiska sa na verejných miestach neprechádzajte naboso, noste priedušnú obuv a vždy čisté ponožky z prírodných materiálov, nepožičiavajte si obuv s inými ľuďmi, a, samozrejme, dbajte o pravidelnú hygienu nôh. Po kúpaní si nohy vždy poriadne osušte, nezabúdajte na oblasť medzi prstami.
Na zmiernenie pocitov pálenia chodidiel môžete vyskúšať aj vlažný kúpeľ na nohy s obsahom epsomskej soli. Pomôcť môže aj kúpeľ s odvarom z byliniek, a to napríklad s obsahom šalvie, mäty alebo tymiánu. Úľavu vám môže priniesť aj masáž chodidiel s použitím chladivého gélu alebo zriedeného esenciálneho oleja s chladiacim účinkom. Z preventívneho hľadiska, ale aj ako doplnková liečba, sa odporúča príjem vitamínov zo skupiny B. Ak pálenie chodidiel aj po samoliečbe pretrváva, často sa opakuje alebo máte podozrenie, že jeho príčinou je vážnejšie ochorenie, navštívte lekára.
