Vitamíny a doplnky na hojenie rán
Hojenie rán je pomerne náročný proces, počas ktorého náš organizmus potrebuje dostatok energie a taktiež živín. Keď sa človek poraní, v prvom rade je potrebné ranu ošetriť a ihneď zasiahnuť, aby sme zabránili vzniku infekcie. Samotný čas hojenia rany závisí od jej hĺbky, typu, ale aj rozsiahlosti. Prirodzené hojenie rán ale môžete podporiť niektorými vitamínmi, minerálmi alebo doplnkami.
Čo môže ovplyvňovať hojenie rán?
Na dobré hojenie rán, a taktiež na čas hojenia, môže vplývať napríklad funkcia nášho imunitného systému, životný štýl, fajčenie, stres, pestrosť jedálnička a s tým súvisiaci dostatok či nedostatok vitamínov a minerálov.
Proces hojenia taktiež môže ovplyvniť vek, celkový zdravotný stav, prípadne nejaké pridružené ochorenia. Hojenie rany, pochopiteľne, ovplyvňuje aj to, na akom mieste vznikla, a ako veľmi je hlboká a rozsiahla.
Aké vitamíny môžu pomôcť pri hojení rán?
Pre naše zdravie je dôležité, aby sme mali dostatok potrebných vitamínov a minerálov. Aj tie totižto vedia byť nápomocné pri rýchlejšom a správnom hojení poranení. V takýchto prípadoch by nám rozhodne nemali chýbať antioxidanty, teda vitamín A, C a E. Vhodné je aj doplnenie vitamínu D.
Rovnako ako vitamíny, aj pri hojení rán sú dôležité aj minerály – predovšetkým zinok, železo a selén. Tieto vitamíny a minerály v ideálnom prípade získate pomocou stravy, doplniť ich ale môžete aj prostredníctvom dostupných výživových doplnkov.
Obľúbený je aj liek Wobenzym, ktorý má pozitívne účinky na imunitný systém a taktiež napomáha hojeniu rán. Nápomocné môže byť aj užívanie kolagénu.
Doplnky na podporu hojenia rán
Okrem vitamínov a minerálov môžete liečbu, respektíve hojenie poranenia, podporiť aj hojivými gélmi, masťami, výživovými doplnkami, roztokmi, náplasťami, sprejmi či krytím. Vždy si ale vhodný prípravok vyberajte podľa toho, o akú ranu sa jedná a v akej fáze hojenia sa nachádza. Zvýšte opatrnosť pri otvorených, hnisajúcich alebo mokvajúcich ranách.
Odporúčané sú prípravky, ktoré obsahujú napríklad zinok, dexpantenol, alantoín alebo kyselinu hyaluronovú.
Je veľmi dôležité, aby bola rana adekvátne prekrytá a aby sa vytvorilo optimálne prostredie pre jej hojenie – na tento účel sú k dispozícii náplasti, sterilné obväzy alebo aj špeciálne krytia, ktoré majú hojivý a antibakteriálny efekt. Nápomocné môžu byť aj bylinky, a to napríklad kostihoj lekársky, repík, nechtík, aloe vera alebo rumanček pravý. Vybrať si môžete spomedzi krémov či mastí s ich obsahom, alebo si pripraviť vlastný odvar na čistenie rán.
Ak sa stav vašej rany nezlepšuje, návštevu lekára neodkladajte.
