Ako upokojiť citlivé zuby? Prečítajte si čo robiť, aby ste si v lete mohli dopriať zmrzlinu či ľadovú kávu
Viete si predstaviť leto bez zmrzliny, chladenej limonády či ľadovej kávy? Pravdepodobne nie, však? Leto bez chladivého osvieženia totiž nie je leto. Túto radosť si však často odopierajú ľudia s citlivými zubami. Stačil by totiž jeden dúšok chladného nápoja a v ústach by sa im ozvala nepríjemná ostrá bolesť. Ak aj vy patríte k tým, ktorí majú citlivé zuby, nezúfajte. Máme pre vás niekoľko rád a tipov, ako upokojiť citlivé zuby, aby ste si mohli vychutnať vašu obľúbenú zmrzlinu alebo iné letné chladivé potešenie.
Prečo máte zuby citlivé na studené?
Citlivosť zubov je stav, ktorý môže byť zapríčinený viacerými faktormi. Medzi najčastejšie patrí odhalenie dentínovej vrstvy zuba. Dentín je vnútorná vrstva zuba, obsahujúca drobné kanáliky smerujúce do stredu zuba. To znamená, že v prípade kontaktu so studeným vzniká silná a prudká bolestivá reakcia.
Dentín je za normálnych okolností skrytý pod zubnou sklovinou a sčasti aj pod ďasnami, čiže zdravé zuby nie sú zvyčajne na studené podnety prehnane citlivé. Kedy teda dochádza k odhaleniu dentínu a následnému vzniku citlivosti zubov na studené? Najčastejšie sa tak stane v prípade:
- zubného kazu,
- nedostatku minerálov a vitamínov,
- mechanického poškodenia zubov a ďasien, napríklad pri nesprávnom štýle umývania zubov,
- častého bielenia,
- ustupovania ďasien a paradentózy.
Ako upokojiť citlivé zuby?
Citlivé zuby si v prvom rade vyžadujú správny prístup k starostlivosti o ne. Vhodná zubná pasta, zubná kefka i metóda čistenia zubov sú kľúčové.
1. Používajte kvalitnú zubnú pastu pre citlivé zuby
Hľadáte najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako si uľaviť od nepríjemnej bolesti citlivých zubov? Pomôže vám vhodná zubná pasta. Zubné pasty na citlivé zuby obsahujú zložky, ktoré zuby šetrne vyčistia, prinesú úľavu od bolesti a postarajú sa o ich ochranu.
V ich zložení nájdete látky znižujúce dráždivosť zuba – čiže blokujúce nervové impulzy vyvolávajúce bolesť. Môžete si to predstaviť tak, že daná látka vytvorí na povrchu dentínu ochrannú vrstvu brániacu vonkajším podnetom prejsť až k nervom zuba.
Medzi najobľúbenejšie zubné pasty na citlivé zuby patria u našich zákazníkov napríklad zubné pasty:
2. Vyberajte si zubnú kefku s mäkkými štetinkami
Tak ako zubná pasta, aj kvalitná a vhodne zvolená zubná kefka sú pre čistenie citlivých zubov kľúčové. Najvhodnejšie sú mäkké zubné kefky s jemnými štetinkami. Dokážu zuby vyčistiť šetrne, a súčasne dôkladne – a to všetko bez toho, aby spôsobovali ďalšie podráždenie. Tvrdé zubné kefky môžu dráždiť ďasná i zubnú sklovinu a prispieť k zvýšenej citlivosti zubov.
Nezabudnite na používanie zubnej nite, medzizubných kefiek či ústnej vody. Nielenže patria ku komplexnej starostlivosti o chrup, ale napomáhajú aj jeho zdraviu.
4. Dávajte si pozor na agresívne čistenie zubov
Agresívne a silné čistenie zubov, prípadne nesprávna technika, môžu zvyšovať citlivosť zubov. Dĺžka umývania zubov by mala byť zhruba 3 minúty. Buďte dôkladný, ale dajte si pozor, aby ste príliš netlačili. Zuby si čistite zo všetkých strán – to znamená prednú aj zadnú stranu zubov, stoličky a samozrejme tiež už spomínané medzizubné priestory.
Ako na správnu ústnu hygienu?
Prečítajte si viac o tom, ako sa správne starať o zuby, ďasná i celú ústnu dutinu.
4. Vyhýbajte sa impulzom, ktoré spôsobujú citlivosť zubov
V našom článku sme sa venovali predovšetkým citlivosti na studené. Faktom však je, že citlivé zuby reagujú aj na horúce, kyslé či dokonca sladké. Ak chcete citlivosť zubov znížiť, vyhýbajte sa v čo najväčšej možnej miere takýmto jedlám a nápojom.
Tip
Máte chuť na vychladenú limonádu alebo svieži drink? Pite cez slamku. Znížite tak šancu na kontakt tekutiny s citlivými zubami.
Prejdite do nášho dentálneho sveta a objavte nielen množstvo zaujímavých článkov, rád a tipov, ale tiež odpovede na všetky vaše otázky a kopu skvelých produktov.
Aktuálna verzia
