Čo pomáha na únik moču?
Únik moču, ktorý sa odborne nazýva inkontinencia, je chúlostivý problém a trápi ženy i mužov v rôznom veku. K samovoľnému a nekontrolovateľnému úniku moču dochádza pri bežných činnostiach a spôsobuje ho viacero faktorov – u žien to zvyčajne býva dôsledok oslabených svalov panvového dna, u mužov napríklad problém s prostatou. Liečba úniku moču závisí predovšetkým od jeho závažnosti. V ľahších prípadoch môžu pomôcť výživové doplnky či bylinky, v ťažších je potrebné poradiť sa s lekárom. V oboch prípadoch je však vhodné používanie inkontinenčných pomôcok.
Najčastejšie príčiny úniku moču
Únik moču u žien môžu zapríčiňovať napríklad:
- oslabené svaly panvového dna,
- tehotenstvo, menopauza alebo pôrod,
- genetická predispozícia, vyšší vek,
- užívanie niektorých liekov,
- časté infekcie močových ciest, ochorenia obličiek, neurologické ochorenia,
- stres, psychická nepohoda,
- zlá životospráva, obezita.
Muži môžu s únikom moču bojovať napríklad kvôli andropauze, problémom s prostatou, zlému životnému štýlu, užívaniu močopudných liekov či anomáliám v močovej trubici.
Čo môže pomôcť pri úniku moču?
Únik moču je nevyhnutné riešiť v raných začiatkoch, pretože môže prerásť do vážnejších zdravotných problémov. Správna liečba úniku moču sa odvíja od jeho typu, závažnosti, veku pacienta či jeho celkového zdravotného stavu. Vážnejšie prípady vždy patria do rúk lekára.
V ľahších prípadoch úniku moču sa odporúča siahnuť po výživových doplnkoch, ktorých zloženie pomáha správnej funkcii močového mechúra a prirodzenému udržiavaniu moču. Obľúbený je napríklad IVE INKONTIN STOP alebo J.V. KVAPKY – URO.
Aj bylinky môžu priaznivo pôsobiť na zdravie močových ciest a mechúra – obľúbená je napríklad žihľava, púpava alebo praslička roľná.
Hygienické pomôcky na únik moču:
Pri úniku moču je tiež vhodné používanie inkontinenčných pomôcok, ako sú inkontinenčné vložky, inkontinenčné nohavičky, prípadne inkontinenčné podložky. Na takéto produkty sa špecializuje značka TENA alebo MoliCare. Keďže únik moču negatívne vplýva na intímnu hygienu, odporúča sa aj používanie inkontinenčnej kozmetiky.
Z preventívneho hľadiska by ste mali skúsiť pravidelné posilňovanie panvového dna, zdravú životosprávu, dostatočný pitný režim a, čo je zrejme najdôležitejšie, nezadržiavať moč ale naopak navštíviť toaletu čo najskôr, ako vám „treba“ na malú.
