Má vplyv pestrec mariánsky na chudnutie?
Pestrec mariánsky sa v posledných rokoch stal veľmi obľúbenou bylinkou pri prírodnej liečbe viacerých problémov. Spája sa s detoxikáciou, očistou pečene a často aj s chudnutím. Ako je to však naozaj? Má pestrec mariánsky naozaj vplyv na chudnutie?
Odpoveď nie je taká jednoznačná. Isté je, že len vďaka samotnému užívaniu doplnkov s výťažkom z pestreca mariánskeho neschudnete. Na druhej strane však môže pestrec pomôcť pri určitých procesoch v organizme, ktoré s chudnutím môžu súvisieť. Poďme sa teraz pozrieť bližšie na to, ktoré procesy to sú.
Aké priaznivé účinky sa pripisujú ostropestrecu?
- Je antioxidant a je vhodný na detoxikáciu kedykoľvek počas roka.
- Podporuje regeneráciu pečene, čo je dôležité najmä pri spomínanom detoxe. Môže sa užívať pri jarnom detoxe, očiste pri chudnutí ale tiež pri detoxikácii organizmu od alkoholu.
- Priaznivo pôsobí aj na trávenie a metabolizmus. To opäť len potvrdzuje fakt, že je veľmi vyhľadávaný pri očiste organizmu a podpore správnej funkcie tráviaceho traktu.
- Môže byť prírodným pomocníkom pri regulácii cholesterolu a cukru v krvi.
- Pri vonkajšom použití môže pomôcť na rýchlejšie hojenie rán, prejavy akné či iné kožné problémy.
Ostropestrec obsahuje široké spektrum látok, ktorých spojenie môže mať na organizmus pozitívne účinky. Tou najvýraznejšou je tzv. silymarín – unikátny komplex bioflavonoidov silibínu, silydianinu a silychristinu. Práve silymarín sa podľa niektorých štúdií ukazuje ako látka, ktorá má priaznivé účinky na pečeň.
Pestrec mariánsky a chudnutie – ako je to naozaj?
Žiadne výskumy doposiaľ jasne nepreukázali, že vďaka užívaniu ostropestreca schudnete. Pokiaľ chcete zhodiť nejaké to kilo, je potrebné nastaviť si správny a racionálny jedálniček, no a k tomu samozrejme pridať zvýšený telesný výdaj – teda pohyb. V čom vám však ostropestrec môže pomôcť, je očista organizmu a pečene.
Očistou, respektíve detoxom, je vhodné začať proces chudnutia. Detox totiž dokáže zregenerovať pečeň. Pomáha s odbúravaním toxínov a dokáže zrýchliť metabolizmus. Aj keď teda priamo vďaka pestrecu mariánskemu neschudnete, môže vám pomôcť „nakopnúť“ tieto procesy v organizme, vďaka ktorým sa vám bude chudnúť ľahšie, prípadne sa budete cítiť lepšie a zdravšie.
V akých formách možno ostropestrec užívať?
Najrozšírenejšou formou ostropestrecu je čaj. Nájdete ho buď už predpripravený v nálevových vreckách, alebo si ho môžete pripraviť sami doma z rozdrvených semien. Účinná látka z pestrecu je extrahovaná aj do výživových doplnkov, takže ho možno užívať aj v podobe kapsúl. Ďalšími formami sú tinktúry, ktoré sa najčastejšie aplikujú priamo na kožu, alebo oleje určené na vnútorné použitie. Tie môžete využiť aj v studenej kuchyni a pridať do vášho jedla kvapku zdravia.
Hľadáte vhodnú formu pestrecu mariánskeho? Pozrite si doplnky a čaje s ostropestrecom z našej online lekárne:
