Najlepšie tabletky na imunitu
Imunita funguje ako ochrana tela pred škodlivými látkami, vírusmi, baktériami alebo toxínmi. Jej správne fungovanie je pre telo nesmierne dôležité a nezaobíde sa bez našej podpory. Imunitu môžeme podporovať kontinuálne. Pomáha zdravý životný štýl, konzumácia zdravých potravín, ale aj preventívne užívanie vitamínov a minerálov. Pokiaľ imunitu nebudeme posilňovať, môžeme byť náchylnejší na rôzne ochorenia. Starostlivosť o imunitný systém by sme preto nemali zanedbávať.
Ako spoznáme oslabenú imunitu?
V prípade nesprávnej činnosti imunity sa najčastejšie objavujú infekčné ochorenia, najmä ochorenia dýchacích ciest. Nedostatočná činnosť imunitného systému sa taktiež môže objaviť v súvislosti s:
- pocitom únavy,
- bolesťami kĺbov,
- zhoršeným hojením rán,
- zvýšenou náchylnosťou na choroby,
- opakovanými plesňovými alebo bakteriálnymi ochoreniami.
K nesprávnemu fungovaniu imunity prispieva napríklad konzumácia rafinovaných cukrov, fajčenie, nedostatok spánku, nadmerná konzumácia alkoholu alebo stres.
Vitamíny a tabletky na podporu imunity
Pozitívny vplyv na imunitný systém človeka má predovšetkým zdravý životný štýl – pohyb, šport, otužovanie, zdravá strava a dostatok spánku. Posilňovať ju však môžeme aj správnymi vitamínmi a minerálmi. Vhodné sú napríklad:
- vitamín C,
- vitamín D,
- vitamín E,
- selén a železo,
- kyselina listová,
- betaglukány.
Odporúčané sú taktiež Echinacea purpurea alebo ženšen. Keďže našu obranyschopnosť ovplyvňuje aj črevná mikroflóra, vhodné je aj užívanie probiotík. Z konkrétnych produktov je obľúbený Zinkorot, DeVit či Imunomax, ktorý kombinuje vitamín C, D a zinok. Pozrieť si tiež môžete pestrú ponuku ponuku tabletiek od Plus Lekárne a taktiež ďalšie tablety, ktorými môžete podporiť správne fungovanie imunity.
