Zápal kože na tvári môže mať viacero príčin. Aké to sú a čo vám naň pomôže?
Zatiaľ čo niektoré časti pokožky dokážeme poľahky skryť pred zrakom iných ľudí, pokožka tváre je viditeľná takmer vždy. O to horšie mnohí vnímajú, ak sa im na tvári objaví nepekný zápal vo forme začervenania, opuchu, svrbenia, pálenia, šupinatenia alebo drobných vyrážok. Pravdepodobne vás neprekvapí, že zápal si vyberá zväčša tie miesta, kde je pokožka najcitlivejšia – a teda okolie úst, očí, očné viečka či čelo. Čo zápal kože na tvári spôsobuje a čo vám môže pomôcť?
Najčastejšie príčiny zápalu kože na tvári
- Podráždenie – agresívne odličujúce prostriedky, parfumy, konzervanty
- Alergická reakcia – kontaktné alergény, potraviny, peľ
- Vplyv počasia – silný vietor, mráz, UV žiarenie
- Hormonálne zmeny – puberta, tehotenstvo, menopauza
- Infekcie – bakteriálne, plesňové alebo vírusové
- Stres a životný štýl – nekvalitná strava, nedostatok spánku
- Kožné ochorenia – rôzne druhy dermatitídy, atopický ekzém, rosacea, akné
Ako zápal kože na tvári upokojiť?
Keď sa na tvári objaví zápal, dôležité je nezaťažovať ju agresívnymi čistiacimi a kozmetickými prípravkami a vyhnúť sa dráždivým látkam. Ako prvé potrebujete zistiť, čo zápal spôsobilo – či ide napríklad o kozmetický prípravok, reakciu na jedlo alebo vplyv vonkajšieho prostredia. Následne je potrebné pokožku upokojiť vhodnou starostlivosťou.
Pokiaľ zápal nie je závažný, môže vám pri jeho liečbe pomôcť:
1. Jemné čistenie pleti
Na čistenie pleti by ste mali používať vlažnú vodu a jemné čistiace prípravky bez alkoholu, parfumov a dráždivých látok. Micelárne vody určené pre citlivú pleť môžu pomôcť odstrániť nečistoty bez ďalšieho podráždenia, nakoľko pri ich použití nie je potrebné „agresívne čistenie“. Nečistoty sa totiž viažu na micely.
2. Hydratácia
Pokožka potrebuje dostatok hydratácie na obnovu ochrannej kožnej bariéry. Krémy s panthenolom, ceramidmi alebo aloe vera pomáhajú zmierniť podráždenie a podporiť regeneráciu. Je dôležité vyhýbať sa príliš mastným a parfumovaným krémom, ktoré môžu zápal zhoršiť. Vyskúšajte siahnuť po prípravkoch z radu dermokozmetiky určených na citlivú pleť.
3. Obklady
Studené obklady pomáhajú zmierniť začervenanie a opuch. Skvelou voľbou je napríklad harmančekový čaj, ktorý má protizápalové účinky. Stačí namočiť vatový tampón do vychladeného čaju a priložiť na podráždené miesta na niekoľko minút.
4. Zmena stravy a doplnky
Niektoré potraviny majú tendenciu podporovať zápal v tele. Ide najmä o spracované jedlá, cukor a alkohol. Naopak, strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny (ryby, orechy, ľanové semienka) a antioxidanty môže pomôcť zápal upokojiť. Dôležitá je aj dostatočná hydratácia – odporúča sa vypiť aspoň 2 litre vody denne. Ak sa vám nedarí dopĺňať potrebné látky v strave, siahnite po niektorom z doplnkov:
Aké zložky hľadať v prípravkoch určených na zápal kože na tvári?
- Panthenol: Panthenol má regeneračné a upokojujúce účinky.
- Niacínamid: Pomáha redukovať zápal a zlepšuje ochrannú bariéru pokožky.
- Zinok: okrem iného má protizápalové účinky, podporuje hojenie rán a zmierňuje zápal.
- Tea tree: Čajovník urýchľuje hojenie, zmierňuje podráždenie a urýchľuje hojenie.
- Kyselina hyalurónová: má silné hydratačné účinky, posilňuje kožnú bariéru a podporuje hojenie a regeneráciu.
Upozornenie:
Ak sa na niektoré z kožných ochorení alebo ekzémov už liečite, overte si, že správne dodržujete liečbu. Pokiaľ áno a zápal sa aj napriek tomu zhoršuje, obráťte sa na lekára. Platí to tiež v prípade, že kožné ochorenie diagnostikované nemáte a pokožka javí známky zápalu – a to i napriek správnej starostlivosti.
Práve citlivá pokožka je náchylnejšia na vznik zápalov a podráždenie. Objavte širokú ponuku produktov, ktoré vám pomôžu dodať pokožke potrebnú starostlivosť a ochranu.
