Čo najlepšie zaberá proti poteniu?
Potenie je prirodzený a zároveň prospešný telesný jav. Niekedy ale môže predstavovať nepríjemný problém – napríklad vtedy, keď je potenie nadmerné alebo je telesný pot zapáchajúci. Nadmerné potenie sa odborne nazýva hyperhidróza a môže byť primárna alebo sekundárna. Primárna je spôsobená dedičnou predispozíciou, sekundárnu zapríčiňuje ochorenie, hormonálne alebo metabolické zmeny. Existuje viacero dostupných spôsobov, ktorými môžete proti poteniu zabojovať. Poďme s nami zistiť, prečo je potenie pre telo potrebné a ako nadmerné potenie zmierniť.
Prečo sa potíme?
Potenie je pre naše telo nevyhnutnosťou a tvorí neodmysliteľnú časť termoregulácie. Jednoducho povedané – ak naše telo zaznamená zvýšenú teplotu, potné žľazy začnú pracovať a pomocou potu organizmus ochladzujú. Pot je tvorený vodou, ale aj vitamínmi, liekmi a toxínmi, ktoré náš organizmus takýmto spôsobom vylučuje. Najčastejšie príčiny, kvôli ktorým dochádza k poteniu, sú:
- fyzická aktivita,
- hormonálne zmeny – tehotenstvo, puberta, menopauza,
- stres, nervozita,
- vysoké teploty,
- príjem alkoholu, kofeínu alebo nikotínu,
- konzumácia korenených, horúcich alebo pikantných jedál,
- niektoré metabolické ochorenia, napríklad poruchy štítnej žľazy alebo užívanie niektorých liekov.
Čo môže zabrať proti poteniu?
Proti poteniu sa bežne používajú prípravky nazývané antiperspiranty alebo dezodoranty. Pri týchto produktoch sú ale značné rozdiely. Dezodorant je určený na potlačenie telesného zápachu. Jeho úlohou dezodorantu je „len“ bojovať so zápachom, ku ktorému pri potení prirodzene dochádza. Neeliminuje množstvo potu, a preto je vhodnejší pre ľudí, ktorí sa potia menej.
Ak ale chcete zabraňovať poteniu, siahnite po antiperspirante – to je totižto jeho hlavnou úlohou. Antiperspirant vďaka obsahu hliníkových solí zužuje kanáliky potných žliaz a prispieva k redukcii množstva potu. Antiperspiranty bežne nájdete aj v drogériách či supermarketoch, no tie z lekárne sú predsa len o niečo účinnejšie. Obsahujú iné zloženie, a tak vám s potením môžu pomôcť efektívnejšie. Naši zákazníci obľúbili napríklad Driclor a Eucerin Deo.
A čo prírodná lekáreň? Zaberá niečo na potenie?
Najodporúčanejším prírodným prostriedkom proti poteniu je šalvia lekárska. Táto bylinka má mnoho prospešných účinkov na náš organizmus, no a jedným z nich je aj redukcia nadmerného potenia. Ak chcete redukovať potenie, pravidelne popíjajte čaj s jej obsahom alebo ju pridajte do kúpeľa. Pomôcť môže aj kúpeľ s morskou soľou alebo dubovou kôrou. Tieto spôsoby však nie sú zaručené a tak neviem s istotou potvrdiť, že s nadmerným potením pomôžu aj vám.
V rámci estetickej medicíny sa využíva aj aplikácia botulotoxínu do oblastí s nadmerným potením, teda do dlaní alebo do podpazušia. Podstúpiť môžete tiež ošetrenie odstránenia potných žliaz z podpazušia za pomoci lasera, ktoré by malo predstavovať trvalé riešenie. Tu si však treba uvedomiť, že potné žľazy sú pre človeka prirodzené a majú svoju jasnú úlohu.
Trápi vás nadmerné potenie? Čo s ním robiť?
Aby nedochádzalo k zápachu z potu, odporúča sa predovšetkým pravidelná hygiena, nosenie oblečenia z prírodných materiálov, používanie prípravkov proti poteniu a taktiež úprava stravy. Zápach nášho potu môžu ovplyvniť baktérie, genetika, hormóny, ale aj strava alebo alkohol, preto bude vhodné pozrieť sa na svoju životosprávu a stravovanie.
Potenie však môže byť aj zdravotným signálom. Ak ste na sebe v poslednej dobe spozorovali zmeny telesného zápachu pri potení, mali by ste navštíviť lekára – môže to byť signálom, že s vaším zdravotným stavom nie je všetko v úplnom poriadku.
