Tabletky na vysoký tlak bez predpisu: Kedy ich užívať a na čo si dať pozor?
Vysoký krvný tlak patrí v súčasnosti medzi najčastejšie civilizačné ochorenia. Postihuje ľudí v produktívnom veku, seniorov, ale čoraz častejšie aj mladšie ročníky. Ide o jeden z následkov, ktoré ľuďom do života prináša stres, sedavá práca či nekvalitný spánok.
Mnoho ľudí sa snaží hľadať riešenia dostupné bez návštevy lekára. Existujú však tabletky na vysoký tlak bez predpisu, ktoré naozaj pomáhajú? A čo je dôležité – mali by ste po takýchto liekoch siahať bez konzultácie s lekárom? Čítajte ďalej a zistite, kedy užívať tabletky bez predpisu a kedy nechať liečbu na lekára.
Vysoký tlak: Prečo vzniká a ako ho vôbec riešiť?
Hypertenzia sa vyvíja pomaly. Mesiace až roky o sebe nedá vedieť – žiadne dramatické signály, varovania či špecifické príznaky. Práve preto ju odborníci nazývajú „tichým zabijakom“.
Najčastejšie príčiny zvýšeného tlaku sú:
- Chronický stres a nedostatok odpočinku
- Sedavý spôsob života
- Nezdravé stravovanie a vysoký príjem soli
- Fajčenie a alkohol
- Genetická predispozícia
- Preťaženie organizmu, obezita či hormonálne zmeny
Liečba vysokého tlaku patrí rozhodne do rúk lekára. Vo väčšine prípadov je totiž potrebné užívanie liekov na predpis. Na čo sú teda určené voľnopredajné lieky a doplnky? Je potrebné pochopiť, že liečba vysokého krvného tlaku je komplexná a skladá sa z 3 častí:
- Užívanie liekov predpísaných lekárom
- Zmena životného štýlu, stravovania a redukcia váhy
- Podpora zdravia srdcovo-cievnej sústavy
Všetky 3 body sa navzájom ovplyvňujú a sú kľúčové pre zdravie srdca a krvného obehu. Voľnopredajné lieky a doplnky slúžia práve na bod 3 – podporu zdravia srdca a dobrého krvného tlaku. Nie sú však určené ako primárna liečba.
Tabletky na vysoký tlak bez predpisu: Ako môžu pomôcť a čo v nich nájdete?
Tabletky na vysoký tlak bez predpisu sú určené ako doplnková liečba alebo na pomoc pri mierne zvýšených hodnotách. Nenahrádzajú antihypertenzíva. Môžu pomôcť podporiť správnu činnosť srdca, doplniť minerály alebo potlačiť faktory, ktoré k vysokému tlaku prispievajú.
Najčastejšie účinné látky vo voľnopredajných tabletkách na vysoký tlak:
1. Horčík (magnesium)
Horčík pomáha uvoľňovať svalové kŕče, napätie, stres, podporuje imunitu i zdravie nervového a kardiovaskulárneho systému. Nedostatok horčíka je jednou z možných príčin zvýšeného krvného tlaku. Deficit horčíka je veľmi bežný – ak je to aj váš prípad, môže vám užívanie voľnopredajného horčíka pomôcť pri liečbe.
2. Draslík
Draslík podporuje správnu rovnováhu tekutín a priamo ovplyvňuje krvný tlak. Okrem toho je dôležitý pre psychickú rovnováhu, inzulínovú senzitivitu a zdravie kostí, svalov a nervovej sústavy.
Draslík je často súčasťou komplexných prípravkov, no dostanete ho kúpiť aj vo forme jednozložkových tabliet. Treba s ním však opatrne – suplementácia draslíka nie je pre každého. Draslík užívajte len v prípade, že vám to odporučí lekár na základe laboratórnych testov.
3. Koenzým Q10
Koenzým Q10 si telo dokáže vytvárať samé, avšak s pribúdajúcim vekom táto schopnosť klesá. To sa prejavuje znížením energie a horším zvládaním záťaže. Koenzým Q10 totiž podporuje tvorbu energie buniek a funkciu srdca. Okrem toho je to tiež dôležitý antioxidant, vplýva na zdravie pleti a pokožky, a rovnako ovplyvňuje reguláciu cukru v krvi.
4. Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny majú viacero pozitívnych účinkov na zdravie. Z oblasti kardiovaskulárneho zdravia je to podpora činnosti srdca a ciev, vyrovnávanie krvného tlaku a zníženie rizika krvných zrazenín. Najlepším zdrojom omega-3 mastných kyselín sú kvalitné rybie oleje.
5. Extrakty z rastlín a komplexné prípravky
- Cesnak – prirodzene podporuje znižovanie cholesterolu, vysokého krvného tlaku, funkciu imunity či krvný obeh.
- Hloh – tradične používaný pri srdcovo-cievnych ťažkostiach na podporu krvného obehu, krvného tlaku a ako antioxidant.
- Olivové listy – obsahujú látku oleuropeín pomáhajúci regulovať tlak a cholesterol.
Toto sú len niektoré zo zložiek, ktoré nájdete vo voľnopredajných prípravkoch na tlak. Siahnuť pritom môžete po jednozložkových doplnkoch, ale aj komplexných prípravkoch. Také sú napríklad:
Ako si vybrať tabletky na vysoký krvný tlak?
Pri hľadaní tabliet na pomoc s krvným tlakom by ste mali zvážiť:
- príčinu zvýšeného tlaku – spôsobuje ho stres, nedostatok horčíka, vyčerpanie alebo problémy so srdcovo-cievnym systémom?
- zloženie – vyberajte si doplnky bez zbytočných pridaných zložiek a s jasne uvedenými koncentráciami.
- výrobcu – kupujte len u overených predajcov, ktoré ponúkajú overené certifikované značky.
Na Etabletke nájdete doplnky len od certifikovaných a overených výrobcov.
Kedy tabletky na vysoký tlak bez predpisu pomôžu najviac?
- Pri mierne zvýšenom tlaku, ktorý súvisí so stresom, nedostatkom spánku alebo minerálov.
- Ako podpora zdravia ciev a srdca pri sedavom životnom štýle.
- Ako doplnok k liečbe, po odporúčaní lekára.
Vďaka voľnopredajným prípravkom môže človek začať riešiť problémy skôr, než prerastú do chronického stavu – a to je ich najväčšia výhoda. Nezabúdajte však na to, že vysoký tlak je potrebné riešiť v prvom rade s lekárom.
Kedy tabletky bez predpisu nestačia?
Ak si opakovane nameriate vysoké hodnoty krvného tlaku, tabletky bez predpisu stačiť nebudú. V tomto prípade ide o hypertenziu, ktorú musí riešiť lekár. Ak už beriete lieky na predpis, voľnopredajné doplnky užívajte len po dohode s lekárom – aby sa zabránilo vzájomnému ovplyvňovaniu účinkov.
Vyhľadať odborníka treba najmä vtedy, ak sa objaví:
- búšenie srdca,
- dýchavičnosť,
- tlak na hrudi,
- opuchy nôh,
- závraty alebo zhoršené videnie.
Upozornenie:
Voľnopredajné prípravky môžu podporiť vaše zdravie, ale nenahrádzajú diagnostiku a liečbu stanovenú lekárom.
Tabletky na vysoký tlak bez predpisu môžu byť užitočným pomocníkom — najmä v počiatočných štádiách problému alebo ako dlhodobá podpora zdravia. Pomáhajú zmierniť dôsledky stresu, doplniť dôležité minerály a podporiť správnu funkciu srdca i ciev.
V boji s vysokým krvným tlakom je však kľúčový aj zdravý životný štýl, pravidelné meranie tlaku a kontroly u lekára.
