Trápi vás zápal prínosových dutín? Prečítajte si, ako ho liečiť a čo robiť, aby ste mohli znova voľne dýchať
Zápal prínosových dutín, ktorý sa odborne nazýva sínusitída, je zrejme najbežnejšou komplikáciou nádchy, prechladnutia či chrípky. V súčasnosti sa zvykne spomínať aj ako jeden z príznakov ochorenia Covid-19. Sínusitída sa prejavuje predovšetkým zápalom, opuchom slizníc a zvýšenou tvorbou hlienov. Aké ďalšie príznaky má toto ochorenie, ako vzniká a ako ho možno čo najefektívnejšie liečiť?
Aké má zápal prínosových dutín príznaky?
Zápal prínosových dutín je najčastejšie spôsobený vplyvom vírusovej infekcie alebo dráždidiel (napríklad pri alergiách) a prejavuje sa príznakmi, ako:
- opuch sliznice
- pocit upchatého nosa
- bolesť hlavy
- tlak v okolí dutín
- husté žltozelené hlieny
- únava
- horúčka
- zaľahnutie v ušiach, oslabenie čuchu
Pri zápale prínosových dutín býva hlien sfarbený do žlta, zelena, žlto-zelena, ale môže obsahovať tiež prímes krvi. Okrem sfarbenia hlienu sa mení aj jeho viskozita a množstvo. Vplyvom zápalu totiž sliznice produkujú zvýšené množstvo hustých hlienov, ktoré hromadením vytvárajú vhodné podmienky na množenie patogénnych baktérií. Hlien často sprevádza horúčka, bolesť hlavy a bolesť v oblasti dutín. Pokiaľ sa tieto symptómy zhoršujú, je potrebné vyhľadať lekára.
Aké sú príčiny vzniku zápalu prínosových dutín?
Zápal prínosových dutín vzniká najčastejšie ako komplikácia prechladnutia alebo chrípky. K bežným príčinám vzniku zápalu prínosových dutín patria:
- vírusy: Najčastejšou príčinou vzniku zápalu prínosových dutín sú vírusové infekcie – majú na svedomí až 90 % prípadov sínusitídy u dospelých.
- baktérie: Zápal dutín môžu spôsobiť aj baktérie, prípadne sa priebehom ochorenia môže zmeniť vírusová infekcia na bakteriálnu (hromadením hlienov sa množia patogénne baktérie na slizniciach).
- dráždivé látky: Chemikálie alebo iné dráždivé látky (napríklad alergény) môžu spôsobiť vznik zápalu prínosových dutín, respektíve nahromadenie hlienu, ktoré môže viesť k vzniku zápalu.
- plesne: Dutiny môžu reagovať na plesne, ktoré sa nachádzajú vo vzduchu a následne spôsobia vznik akútnej plesňovej sínusitídy.
Ako to vlastne funguje? Prínosové dutiny sú malé, vzduchom naplnené dutiny. Nachádzajú sa za lícnymi kosťami a čelom. V dutinách sa produkuje hlien, ktorý potom odteká malými kanálikmi do nosa. Ak však máte zápal prínosových dutín, výstelka sliznice sa zapáli, opuchne a dôjde k upchatiu kanálikov. Následne sa hlien začne hromadiť a začnú sa v ňom hromadiť patogény.
Liečba zápalu prínosových dutín: Čo na zapálené dutiny?
Pri ľahšom priebehu ochorenia si so zapálenými dutinami môžete poradiť aj doma. Existuje množstvo „receptov starých mám“ , voľnopredajných liekov a doplnkov, ktoré vám pomôžu s ochorením zabojovať. V zásade je cieľom liečby to, aby ste z dutín dostali von všetok hlien, zmiernili zápal a opuch slizníc. Pri liečbe zápalu prínosových dutín sa teda postupuje symptomaticky. Na horúčku sa podávajú antipyretiká, na upchaté dutiny liečivá na uvoľnenie hlienov a na podporu imunity zas vitamíny.
Ako liečiť horúčku pri zápale nosových dutín?
Na horúčku dobre zaberajú voľnopredajné lieky s obsahom paracetamolu, kyseliny acetylsalicylovej alebo ibuprofenu. Lieky s obsahom týchto antipyretík účinkujú nielen na zníženie telesnej teploty, ale aj na tlmenie miernej až stredne silnej bolesti. Môžu vám teda pomôcť uľaviť aj od bolesti hlavy a dutín, ktorá zápal prínosových dutín sprevádza.
Okrem bežných tabletových foriem liekov, ako sú napríklad Paralen, Panadol či Acylpyrín, môžete vyskúšať tiež lieky vo forme horúcich nápojov. Mnohé majú zloženie obohatené o zložky, ktoré navyše pomáhajú tlmiť kašeľ, zmierňovať bolesť hrdla a uvoľňovať hlieny. Napríklad horúci nápoj Teraflu prechladnutie a chrípka obsahuje okrem paracetamolu aj liečivo fenylefríniumchlorid, ktoré pomáha zmierniť opuch nosnej sliznice, a tým uvoľniť nos.
Čo na upchaté dutiny?
Pri liečbe zápalu prínosových dutín môžu pomôct napríklad horúce nápoje, ktoré napomáhajú aj uvoľneniu nosa. Siahnuť však môžete aj po liekoch s názvom mukolytiká. Ich úlohou je znížiť viskozitu hlienu a pomôcť vám s jeho odstránením z tela – či už vyfúkaním nosa alebo kašľaním. Nezabudnite tiež na nosné kvapky alebo spreje. Zvlhčujú sliznicu, zmierňujú jej opuch a pomáhajú tak uľahčiť dýchanie nosom.
Antibiotiká na zápal prínosových dutín
Vo väčšine prípadov nie je pri zápale prínosových dutín liečba antibiotikami potrebná. Lekár vám ich však predpíše v prípade, že sa váš stav zhorší a vírusová infekcia dutín sa vyvinie do bakteriálnej infekcie. Antibiotiká sa totiž používajú len na liečbu ochorení bakteriálneho pôvodu, proti vírusom nie sú účinné.
Upozornenie
Zápal prínosových dutín je síce možné v mnohých prípadoch liečiť doma, avšak určite by ste nemali toto ochorenie podceňovať. Pokiaľ máte pocit, že sa váš stav nezlepšuje, prípade sa cítite horšie, určite sa obráťte na lekára. S návštevou lekára tiež nečakajte v prípade, že vám aj po troch dňoch liečby neustupujú horúčky, pociťujete silnú bolesť hlavy a dutín. Neliečený alebo nesprávne liečený zápal dutín môže totiž viesť k vzniku chronického zápalu dutín, ktorý môže vo veľkej miere ovplyvniť váš každodenný život.
Ako liečiť zápal prínosových dutín doma?
Pokiaľ váš stav nie je vážny a chcete sa zo zápalu dutín liečiť doma, môžete okrem vyššie spomenutých voľnopredajných liekov vyskúšať tiež niektorý z týchto tipov:
Vyskúšajte naparovanie
Para uvoľňuje bolestivý tlak v upchatých a zapálených dutinách. Pomôcť vám teda môže horúca sprcha, ale tiež klasické naparovanie pomocou misky s horúcou vodou a utierky. Do vody môžete tiež pridať pár kvapiek eukalyptového oleja.
Zaobstarajte si soľný roztok a konvičku
Soľný roztok na preplach kúpite spolu s konvičkou v lekárni, no pripraviť si ho môžete pokojne aj doma. Stačí ak v pohári horúcej vody zmiešate tretinu lyžičky kuchynskej soli a štipku jedlej sódy. Pomocou konvičky a soľného roztoku si potom prečistíte a uvoľníte zahlienené dutiny a zmiernite opuch.
Využite pomoc z kuchyne
Chren či cibuľa nás dokážu svojou vôňou rozplakať, no majú aj iné účinky. Napríklad chren obsahuje látky, ktoré pomáhajú riediť hlieny, čím uľahčuje ich odstránenie z tela. Cesnak sa často nazýva prírodným antibiotikom. Obsahuje totiž látku alicín, ktorá má protibakteriálne účinky.
Nezabúdajte na odpočinok a vitamíny
Určite vás neprekvapí, že aj pri liečbe zápalu prínosových dutín je kľúčový odpočinok a minimálna fyzická záťaž. Doprajte si dostatok odpočinku a nezabudnite naštartovať imunitný systém vitamínmi a minerálmi.
Nepodceňujte silu liečivých bylín
Šálka dobrého bylinkového čaju vám pomôže nielen zahriať telo, ale pokiaľ zvolíte správne bylinky, môže vám tiež pomôcť s upchatým nosom. Vyskúšajte napríklad rumančekový čaj, čaj zo šípok či zázvoru. Siahnuť môžete tiež po bylinkách, ako sú napríklad echinacea, kozinec alebo voduľka kanadská.
