Ako odstrániť kruhy pod očami? Ukážeme vám osvedčené metódy aj tipy na produkty proti tmavým fľakom pod očami
Trápia vás kruhy pod očami? Určite nie ste sami. Sem-tam potrápia mnohých z nás. Stačí pritom, že sa horšie vyspíte alebo ste vo veľkom strese. Zvyčajne je našou prvou voľbou kruhy pod očami nejako šikovne zamaskovať. To však nemusí byť vždy ideálne – predovšetkým vtedy, ak sa kruhy objavujú pravidelne. Tak ako aj pri každom inom probléme je totiž potrebné v prvom rade odhaliť a riešiť jeho príčinu. Pozrime sa teda spolu na to, ako odstrániť kruhy pod očami a pozrime sa tiež na najčastejšie príčiny ich vzniku.
Najčastejšie príčiny vzniku kruhov pod očami
- Nedostatok spánku
- Stres
- Dehydratácia
- Genetika
- Prirodzené starnutie
- Životný štýl
- Alergia
- Anémia
- Problémy so štítnou žľazou
Ako efektívne odstrániť kruhy pod očami?
Ak chcete s kruhmi pod očami efektívne zabojovať, musíte začať tým, že odstránite, respektíve odhalíte, čo ich spôsobuje. Ako prvé by sme vám odporučili vylúčiť zdravotné ťažkosti. Ak sa liečite na chudokrvnosť, problémy so štítnou žľazou alebo ste alergik, je na mieste prekonzultovať s lekárom, či máte vhodne nastavenú liečbu.
Napríklad pri anémii má človek nedostatok železa, čo často vedie k tomu, že jeho pokožka pôsobí bledšie a viac cez ňu presvitajú drobné žilky a cievky. To môže na jemnej pokožke pod očami spôsobiť vznik tmavších kruhov. Udržať si hladinu železa vám môžu pomôcť vhodné doplnky:
Nemajú kruhy pod očami pôvod v zdravotných problémoch? Pravdepodobne ide teda o váš životný štýl alebo genetiku. Pomôžu vám niektoré z našich nasledujúcich tipov.
Prvá pomoc na zmiernenie kruhov pod očami
- Studený obklad: Obľúbené je napríklad prikladanie studených lyžičiek pod oči, vrecúšok čaju či plátkov uhorky. Chlad pomáha stiahnuť rozšírené cievky a zmierniť opuch.
- Jemná masáž očného okolia: Masáž pomáha zlepšiť cirkuláciu krvi a tiež znižuje zadržiavanie tekutín.
- Hydratácia: hydratujte telo zvnútra i zvonka. To znamená – pite dostatok vody a siahnite po hydratačných očných krémoch.
Stavte na zdravý spánok
Vedú sa rôzne diskusie o tom, do akej miery je únava naozaj zodpovedná za vznik tmavých kruhov pod očami. Určite ste si však všimli, že človek, ktorý je nevyspatý a unavený, pôsobí akoby bledo, opuchnuto a veľmi často má aj vačky a kruhy pod očami. Riešenie je na jednej strane jednoduché – dostatok kvalitného spánku.
Možno ste si ale práve povedali niečo v zmysle: „Ak by to bolo také jednoduché, tak spím ako bábätko každú noc.“ Každodenné povinnosti, plná hlava myšlienok, stres, malé bábätko a množstvo iných faktorov si totiž veľmi často vyberajú daň práve na schopnosti oddychovať a spať. Niekto má problém zaspať, iný sa zas v noci budí, alebo sa prebudí nadránom a už sa mu nepodarí znova zaspať.
K zdravému spánku vám môže pomôcť pohyb. Dajte si každý deň aspoň polhodinovú prechádzku. Čerstvý vzduch v kombinácii s pohybom vám umožní nielen trošku vyčistiť hlavu, ale aj zlepší cirkuláciu krvi. Vyskúšajte tiež užívanie magnézia pol hodinku pred spánkom, prípadne si pripravte šálku teplého bylinného čaju.
Pre tých, ktorý majú väčší problém so spánkom, sú na trhu doplnky s obsahom melatonínu. Melatonín je hormón pomáhajúci znižovať čas potrebný na zaspanie:
Doprajte očnému okoliu vhodnú starostlivosť
Keďže nielen spánok a stres, ale aj pribúdajúci vek patria k faktorom, ktoré sa podpisujú na výzore a zdraví pokožky, je potrebné tomu prispôsobiť vašu starostlivosť. Obľúbenými zložkami v očných krémoch sú hydratačné zložky ako napríklad kyselina hyalurónová, ďalej niacínamid a rôzne prírodné extrakty a látky pomáhajúce bojovať so „zubom času“.
Chráňte pokožku očného okolia pred UV žiarením
Pokožka na tvári je vo všeobecnosti oveľa citlivejšia než na iných častiach tela. Navyše, už spomínané očné okolie a niektoré iné časti tváre sú ešte o niečo citlivejšie ako jej zvyšok. Zrejme vás teda neprekvapí, že by ste špeciálnu starostlivosť mali venovať ochrane pred slniečkom – a to bez ohľadu na ročné obdobie. UV žiarenie totiž do pokožky preniká aj v zime, aj keď je zamračené, prší a prejde dokonca i cez sklo. Zainvestujte preto do kvalitného ochranného krému s SPF faktorom, ktorý budete používať na dennej báze.
Máte kruhy pod očami takzvane v rodine?
V niektorých prípadoch zohráva pri vzniku kruhov pod očami genetika – predovšetkým v prípade ľudí s trošku tmavším tónom pleti. Kruhy môžu byť potom viditeľnejšie pri spomínanej únave, ale napríklad tiež v prípade, že ste podcenili ochranu pred slniečkom. Ako sme už totiž spomenuli, pokožka v okolí očí je tenučká, jemná a veľmi citlivá.
Kruhy pod očami spôsobené hyperpigmentáciou sa veľmi často odstraňujú pomocou chemického peelingu. Ten odstráni vrchnú vrstvu kožných buniek a s ňou aj hyperpigmentovanú pokožku.
Hľadáte niečo, čo vám pomôže kruhy pod očami zakryť?
Ak všetky spomenuté metódy zlyhávajú, neostáva vám nič iné, len kruhy pod očami zamaskovať vhodným korektorom alebo make-upom.
