Ktoré sirupy podporujú imunitu detí?
Oslabená imunita u detí so sebou prináša mnoho nepríjemností. Opakujúce sa respiračné či iné ochorenia znamenajú vynechanie dochádzky, časté návštevy lekára, a s tým aj vašu práce neschopnosť. Detská imunita sa u dojčiat posilňuje a buduje dojčením, no u starších detí je okrem režimových opatrení potrebné siahnuť po výživových doplnkoch s obsahom látok, ktoré podporujú správnu funkciu imunity. Ideálnou formou takýchto výživových doplnkov pre deti sú sirupy.
Ktoré látky podporujú detskú imunitu?
Na to, že imunita u detí nefunguje správne a je potrebné ju posilniť, najčastejšie poukazujú napríklad opakujúce sa ochorenia dýchacích ciest, dlhá doba liečenia bežných ochorení, afty, kútiky alebo nadmerná únava. Správnu funkciu detského imunitného systému podporujú napríklad:
- zinok,
- vitamín C,
- vitamín D,
- hliva ustricová,
- šípky,
- echinacea,
- rakytník,
- omega-3 mastné kyseliny,
- betaglukány,
- kolostrum.
V sirupoch na imunitu pre deti môžete nájsť práve tieto látky, respektíve ich výťažky. No a prečo je práve sirupová forma tak obľúbená? Sirupy predstavujú veľmi pohodlný spôsob, akým môžete deťom podávať potrebné vitamíny a minerály – jednoducho sa dávkujú, deti nemajú problém s ich prehltnutím a navyše má väčšina sirupov príjemnú sladkú chuť, takže ich deti určite neodmietnu.
Ako ešte môžete posilniť imunitu u detí?
Obranyschopnosť u detí nie je tak silná ako u dospelých. Vyvíja sa približne do 10. roku života dieťaťa. Postupne sa prvýkrát stretáva s nástrahami, kvôli ktorým je potrebné tvoriť protilátky, a preto jej správnu funkciu treba niekedy podporiť – a to najmä počas chrípkového obdobia a zimných mesiacov. Môžete tak urobiť nielen pomocou sirupov a iných doplnkov, ale aj dodržiavaním nasledovných odporúčaní, bez ktorých silnú imunitu u dieťaťa vybudujete len veľmi ťažko.
- Základom je pestrá strava bohatá na vitamíny a minerály.
- Dieťa by malo mať dostatok kvalitného spánku a taktiež primeraného pohybu.
- Dôležitá je správna hygiena rúk.
- Pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu a slnku.
- Obmedzenie príjmu sladkostí, respektíve bieleho rafinovaného cukru.
- Príjem probiotík, pretože imunitu ovplyvňuje aj črevná mikroflóra.
- Odporúča sa aj primerané otužovanie – napríklad vo forme vychádzok aj v nepriaznivom počasí.
Sirupy na posilnenie imunity pre deti:
Pripravili sme pre vás zoznam sirupov, ktoré sú určené na podporu imunity detí. Pri výbere aj pri dávkovaní sa riaďte aktuálnym vekom dieťatka a tiež dennou odporúčanou dávkou konkrétneho produktu. Odporúčaná dávka sa nesmie presiahnuť ani v prípadoch, keď je dieťa choré.
