Homeopatia a nevoľnosť pri cestovaní: Na čo sa ľudia najčastejšie pýtajú a ako si pomôcť šetrne?

Letná dovolenka, výlety autom či dlhé cesty autobusom môžu niektorým ľuďom znepríjemniť nepríjemné pocity nevoľnosti, závraty alebo dokonca vracanie. Cestovateľská nevoľnosť (kinetóza) patrí medzi najčastejšie ťažkosti spojené s cestovaním a najčastejšie postihuje deti, tehotné ženy a osoby citlivé na pohyb. Vzniká v dôsledku nesúladu medzi informáciami, ktoré mozog prijíma z očí, vnútorného ucha a pohybového aparátu. 

Na najčastejšie otázky pacientov odpovedá farmaceutka a homeopatka Mgr. Jana Boleková Potočárová.

Dá sa cestovateľskej nevoľnosti predchádzať prirodzenou cestou?

Áno. Okrem farmakologickej liečby existuje viacero režimových a prírodných opatrení, ktoré môžu pomôcť zmierniť riziko vzniku cestovateľskej nevoľnosti.

Praktické odporúčania pred cestou a počas nej:

• neprejedať sa pred odchodom,
• vyhnúť sa mastným a ťažkým jedlám,
• dbať na dostatočný príjem tekutín,
• počas jazdy sledovať horizont alebo vzdialený bod pred sebou,
• nečítať a nepozerať do mobilného telefónu,
• zabezpečiť prísun čerstvého vzduchu. 

Pomôže zázvor?

Zázvor patrí medzi najznámejšie prírodné prostriedky používané pri nevoľnosti. Klinické štúdie naznačujú, že môže prispieť k prevencii a zmierneniu príznakov cestovateľskej nevoľnosti a zároveň je vo všeobecnosti dobre tolerovaný.

„Mnohí pacienti siahajú po zázvore vo forme čaju, cukríkov, lízaniek alebo kapsúl. Ide o prirodzenú možnosť, ktorá môže byť vhodným doplnkom režimových opatrení počas cestovania,“ dopĺňa Mgr. Jana Boleková Potočárová.

Prečo mnohí cestovatelia uprednostňujú homeopatické riešenie?

Klasické lieky používané pri cestovateľskej nevoľnosti môžu u niektorých ľudí spôsobovať ospalosť a útlm. Sedácia patrí medzi ich časté nežiaduce účinky. 

„Práve preto sa rodičia malých detí alebo aktívni cestovatelia často zaujímajú o šetrnejšie možnosti. Homeopatické lieky sú obľúbené najmä preto, že sú dobre tolerované, vhodné aj pre deti a nespôsobujú ospalosť ani útlm počas cesty,“ vysvetľuje Mgr. Jana Boleková Potočárová.

Ako sa jednotlivé homeopatické lieky pri cestovateľskej nevoľnosti odlišujú?

Pri homeopatickej liečbe cestovateľskej nevoľnosti sa liek nevyberá iba podľa toho, že človeku býva počas cestovania zle. Dôležitý je celkový obraz ťažkostí – čo nevoľnosť vyvoláva, aké príznaky ju sprevádzajú a pri akom type cestovania sa objavuje. Práve podľa týchto rozdielov možno zvoliť homeopatický liek, ktorý najlepšie zodpovedá individuálnym prejavom pacienta.

1. Cocculus indicus 9 CH: Najčastejšie používaný homeopatický liek pri cestovateľskej nevoľnosti. Vhodný je najmä pri nevoľnosti vyvolanej samotným pohybom dopravného prostriedku.

Typický pacient:

• nevoľnosť vzniká už pri samotnom pohybe dopravného prostriedku,
• pridružujú sa závraty a pocit slabosti,
• ťažkosti sa zhoršujú pri čítaní, sledovaní mobilného telefónu alebo pohľade z bočného okna,
• pacient býva vyčerpaný a malátny a po ceste potrebuje oddych.

2. Petroleum 9 CH: Vhodný pri ľuďoch, ktorí reagujú veľmi citlivo už na samotné cestovanie bez ohľadu na druh dopravného prostriedku.

Typický pacient:

• nevoľnosť sa objavuje prakticky pri každej ceste autom, autobusom, lietadlom alebo loďou,
• často sa pridružujú závraty,
• pociťuje prázdny alebo nepríjemný pocit v žalúdku,
• zle znáša kolísanie, hojdanie a nerovnosti počas jazdy.

3. Tabacum 9 CH: Liek vhodný pri výrazných vegetatívnych prejavoch cestovateľskej nevoľnosti.

Typický pacient:

• náhle vznikajúca intenzívna nevoľnosť,
• výrazná bledosť tváre,
• studený pot,
• pocit na odpadnutie,
• úľavu prináša čerstvý vzduch alebo zatvorenie očí.

4. Nux vomica 9 CH: Vhodný pri cestovateľskej nevoľnosti, ktorá úzko súvisí s tráviacimi ťažkosťami.

Typický pacient:

• má citlivý žalúdok,
• nevoľnosť sa objaví po výdatnom alebo ťažkom jedle pred cestou,
• trápi ho prekyslenie žalúdka,
• býva podráždený a nervózny,
• tráviace ťažkosti sa objavujú aj mimo cestovania.

5. Borax 9 CH: Vhodný pri nevoľnosti spojenej najmä s vertikálnym pohybom, napríklad pri lietaní alebo plavbe na rozbúrenom mori.

Typický pacient:

• zle znáša lietanie,
• ťažkosti vznikajú najmä pri vzlete, pristávaní alebo turbulenciách,
• je citlivý na pohyb smerom nadol,
• častejšie sa využíva aj u detí.

Možno jednotlivé homeopatické lieky kombinovať?

Áno. V homeopatickej praxi sa pri cestovateľskej nevoľnosti jednotlivé homeopatické lieky často kombinujú podľa charakteru ťažkostí. Kombináciou možno pokryť viacero príznakov naraz.

Príklady kombinácií:

• Cocculus indicus 9 CH + Petroleum 9 CH pri výraznej cestovateľskej nevoľnosti spojenej s precitlivenosťou na pohyb,
• Cocculus indicus 9 CH + Tabacum 9 CH pri nevoľnosti sprevádzanej bledosťou, studeným potom a pocitom na odpadnutie,
• Cocculus indicus 9 CH + Borax 9 CH pri cestovaní lietadlom, najmä ak sa ťažkosti objavujú pri vzlete, pristávaní alebo turbulenciách,
• Cocculus indicus 9 CH + Nux vomica 9 CH pri nevoľnosti spojenej s tráviacimi ťažkosťami.

Praktické riešenie na cesty: Cocculine

Ak patríte medzi ľudí, ktorým býva počas cestovania nevoľno, praktickým riešením môže byť Cocculine®. Ide o viaczložkový homeopatický liek vo forme cmúľacích tabliet, ktorý obsahuje kombináciu homeopatických liekov tradične používaných pri cestovateľskej nevoľnosti. Je vhodný najmä pre ľudí, ktorí chcú mať počas cestovania pripravené jedno praktické riešenie bez potreby vyberať jednotlivé homeopatické lieky podľa príznakov.

Výhodou Cocculine® je možnosť začať s užívaním ešte pred cestou. Práve prevencia zohráva pri kinetóze významnú úlohu, preto sa oplatí myslieť na prípravu ešte pred odchodom na dovolenku. Praktické balenie sa ľahko zmestí do kabelky, batohu či príručnej batožiny a môže byť užitočným spoločníkom počas cestovania autom, autobusom, lietadlom aj loďou.

Cestovateľská nevoľnosť síce nie je nebezpečná, dokáže však výrazne znepríjemniť cestovanie aj pokaziť zážitok z dovolenky. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov možno jej prejavy zmierniť vhodnou prípravou ešte pred cestou.

Kombinácia režimových opatrení, správne zvolenej podpory a preventívneho prístupu môže výrazne zvýšiť komfort počas cestovania. Mnohí pacienti pritom vyhľadávajú šetrné riešenia bez útlmu, ktoré sú vhodné aj pre deti.

Ako uzatvára farmaceutka a homeopatka Mgr. Jana Boleková Potočárová: „Najlepšie výsledky prináša kombinácia preventívnych opatrení a včasnej prípravy na cestu. Ak človek vie, že má sklony ku kinetóze, určite sa oplatí mať pripravené riešenie ešte pred prvými kilometrami.“