Lipu bežne nájdeme takmer na celom území našej krajiny – považujeme ju za symbol Slovanov a taktiež za jednu z najpoužívanejších rastlín s liečivými účinkami. Kvety tohto mohutného a vysokého stromu nielen očarujúco voňajú a sladko chutia, ale vedia nám aj pomôcť hneď pri niekoľkých zdravotných ťažkostiach. Lipa je ale rastlinný alergén, ktorý môže vyvolávať alergické reakcie a spôsobovať sennú nádchu, takže alergici by sa jej mali vyhýbať.
Antioxidant
Proti zápalom
Pôsobí močopudne
Má detoxikačné účinky
Poznáme lipu malolistú a lipu veľkolistú – ako už z názvu vyplýva, rozdiel tkvie vo veľkosti listov. Na liečivé účinky sa ale využívajú jej kvety. V kvetoch lipy sa prirodzene nachádzajú látky ako triesloviny, flavonoidy, organické kyseliny, vitamín E, vitamín C a sacharidy. Vďaka týmto obsiahnutým látkam môže mať lipa nanáš organizmus napríklad tieto prospešné účinky:
Na oslabenú imunitu
Pri prechladnutí aj kašli
Na dobrý spánok
Lipový čaj sa odporúča piť na pravidelnej báze, pretože je prospešný nielen v prípade, že vás trápi nejaký zdravotný problém, ale aj z preventívneho hľadiska. Najlepšie chutí pripravený zo sušených kvetov lipy, ktoré sa lúhujú približne 10 minút. Zbierajú sa v priebehu mája alebo júna, následne ich treba vysušiť. Pokiaľ nemáte možnosť nazbierať si čerstvé lipové kvety sami, objednať si ich môžete aj v našej online lekárni.
Lipový čaj sa osvedčil aj ako podporná liečba pri nachladnutí, chrípke, upchatých dutinách alebo kašli. Keďže podporuje potenie, môže pomôcť aj pri miernej horúčke. Čaj z lipy je odporúčaný napríklad aj ako podporná liečba artritídy alebo ochorenia nazývaného DNA. Jeho účinky ocenia aj ženy, ktoré trápia menštruačné kŕče. Ak máte problém s oslabenou imunitou, lipový čaj jej správnu funkciu podporí.
Pitie lipového čaju, samozrejme v normálnych dávkach, má pozitívny vplyv na naše celkové zdravie – odporúča sa konzumovať pravidelne, no nie dlhodobo. Pre ľudí, ktorí majú alergiu na lipu alebo peľ, nie je vhodný. Vyhnúť by sa mu mali aj osoby so srdcovými problémami.
Jedným z pozitívnych účinkov lipy je, že môže pomôcť pri búšením srdca a stabilizácii pulzu. Na druhej strane ale pre ľudí, ktorých trápia kardiovaskulárne problémy a užívajú na tento problém lieky, lipový čaj nie je dobrou voľbou. Dlhodobé pitie lipového čaju totižto môže zaťažovať srdce.
Lipa malolistá sa môže použiť aj pri liečbe hypertenzie, pretože pozitívne pôsobí na znižovanie krvného tlaku. Taktiež pomáha pri prekrvení končatín a riedi krv, čím predstavuje prevenciu pred infarktom. Pri jeho popíjaní je ale nevyhnutné dodržiavať dennú odporúčanú dávku.
Počas tehotenstva alebo dojčenia sa pri pití bylinkových čajov všeobecne odporúča zvýšená opatrnosť. Nie všetky chutné a prospešné bylinky sú totižto v tomto období vhodné. V prípade lipy to ale neplatí.
Lipového čaju užívaného v normálnom a odporúčanom množstve sa tehotné alebo dojčiace ženy nemusia obávať. Môže pomôcť napríklad pri tráviacich ťažkostiach, nachladnutí, zvýšenej teplote, bolesti hlavy, kašli, bolesti hrdla alebo iných príznakoch respiračných ochorení. V prípade, že pociťujete neistotu, či je pre vás lipový čaj vhodný, poraďte sa so svojím lekárom.
Dieťa, ktoré je dojčené, v podstate nepotrebuje do konca 6. mesiaca prijímať žiadne iné tekutiny. V prvom pol roku sa bábätku čaj podáva len vo výnimočných prípadoch, teda kvôli zdravotným dôvodom.
Lipový čaj je ale pre staršie deti vhodný a vďaka jeho príjemne sladkastej chuti je u nich aj veľmi obľúbený. Môže pomôcť pri nachladnutí, horúčke, kašli a taktiež na podporu imunity. V kombinácii s medom predstavuje výborný liečivý nápoj. Nesmie sa však podávať dlhodobo a bez prestávky.
Kvety lipy môžeme využiť nielen na prípravu čaju, limonády, sirupu alebo medu, ale aj:
Lipový kvet sa pridáva aj do kozmetických produktov, ako sú napríklad telové krémy, balzamy na pery, šampóny, pleťové krémy alebo pleťové vody. Šampón môže pomôcť pri lupinách alebo mastných vlasoch, kozmetické produkty určené na pleť zase pomáhajú pokožku hydratovať, zjednocovať jej tón a redukovať vrásky.
