Vitamín proti vypadávaniu vlasov

Vypadávanie vlasov. Nepríjemnosť, ktorú zažívajú ženy i muži v rôznom veku. Spôsobené môže byť aj dôsledkom nedostatku potrebných vitamínov a minerálov. Preto sme pre vás pripravili zoznam niektorých vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré môžu byť nápomocné v boji proti ich nadmernému vypadávaniu. Podporia zdravie a kvalitu vlasov a pokožky hlavy.

 

Aké sú najčastejšie príčiny vypadávania vlasov?

Vypadávanie vlasov môže mať na svedomí veľmi veľa príčin, medzi tie najčastejšie (okrem nedostatku vitamínov a minerálov) ale patrí:

  • stres a trauma,
  • dedičnosť,
  • hormonálna nerovnováha,
  • porucha štítnej žľazy,
  • nevhodné stravovanie,
  • androgénna alopécia (u mužov),
  • farbenie, nadmerné fénovanie/kulmovanie vlasov (u žien),
  • popôrodný stav,
  • užívanie liekov či choroba

 

Ktoré vitamíny pôsobia proti vypadávaniu vlasov?

Poznáte tie správne vitamíny na vlasy? Medzi vitamíny a minerály, ktoré by zdravým vlasom nemali chýbať, patria:

Biotín (B7):

Vypadávanie vlasov môže signalizovať nedostatok biotínu. Ten podporuje rast vlasov aj ich pevnosť, obnovuje vlasové folikuly a jeho užívaním môžete dosiahnuť zdravšie a silnejšie vlasy bez nadmerného vypadávania.

Vitamín C – Kyselina askorbová:

Je známe, že vitamín C udržuje celý náš organizmus v zdraví a môže byť skvelou prevenciou proti vypadávaniu vlasov.

Niacín B3:

Tým, že niacín podporuje krvný obeh, pomáha vyživovať vlasovú pokožku, čo vedie k zdravému rastu vlasov.

Zinok:

Zinok je minerál, ktorý je veľmi dôležitý pre zdravé vlasy, ale aj nechty a kožu. Pomáha k zdravému rastu vlasov, pričom jeho nedostatok môže spôsobovať oslabenie vlasových folikulov. Dôsledkom toho môžu v nadmernom množstve vypadávať.

Železo:

Železo je považované za kľúčový prvok na produkciu a obnovenie rastu vlasov.

Selén:

Minerálny stopový prvok – antioxidant pomáha telu v boji proti voľným radikálom, ktoré škodia zdravému rastu vlasov. Tým, že ich selén potláča, zabraňuje vypadávaniu vlasov.

Vitamín B9 – Kyselina listová:

Kyselina listová zabezpečuje výživu vlasových folikulov, vďaka čomu sú zdravé a plné vitamínov a minerálov.

 

Ktoré produkty môžu podporiť zdravý rast vlasov a eliminovať ich vypadávanie?

Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly.Update my browser now

×