Aké účinné látky obsahuje alchemilka obyčajná?

V alchemilke obyčajnej môžeme nájsť tieto účinné látky:

• flavonoidy a triesloviny,
• kyselinu salicylovú, kyselinu gallovú,
• vitamín C,
• saponíny, ellagitaníny,
• minerály,
• éterické oleje, silice,
• fytosteroly.

Účinky alchemilky oceníte pri viacerých problémoch

Táto bylinka sa vyznačuje hneď niekoľkými pozitívnymi účinkami, a to:

• pôsobí protizápalovo a antimykoticky,
• upokojuje a pomáha zmierňovať bolesť svalov a končatín,
• pomáha uvoľňovať kŕče,
• podieľa sa na dezinfekcii a hojení rán,
• podporuje správne fungovanie črevnej mikroflóry, trávenia a metabolizmu, a tak môže byť nápomocná napríklad pri črevných a tráviacich problémoch, ako je napríklad hnačka, plynatosť alebo zápcha,
• má silné antioxidačné účinky, podporuje zdravie orgánov a slizníc,
• podieľa sa na odstraňovaní toxínov z krvi a tela,
• pôsobí močopudne a dezinfekčne v rámci močovej trubice,
• podporuje kvalitný spánok,
• vie byť nápomocná pri aftách, zápaloch v krku, prechladnutí či angíne.

Účinky alchemilky na ženské zdravie

Alchemilku zvyčajne vyhľadávajú ženy. Vie byť totiž nápomocná pri úprave menštruačného cyklu, menštruačných ťažkostiach, bolestiach aj kŕčoch. Podporuje plodnosť a funkciu vaječníkov, pomáha eliminovať prejavy menopauzy, ale tiež:

• regeneruje ženské pohlavné orgány,
• zastavuje tvorbu materského mlieka,
• je nápomocná pri kvasinkových infekciách alebo zápaloch vaječníkov,
• podporuje regeneráciu a svalovinu maternice,
• vyrovnáva a harmonizuje hormonálnu hladinu,
• podieľa sa na stabilizácii ovulačného cyklu.

V alchemilke môžeme nájsť všetky dôležité látky, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie ženského organizmu. Pozor by si na ňu ale mali dať ženy v tehotenstve.

Je alchemilka vhodná počas tehotenstva?

V rannom štádiu tehotenstva, predovšetkým počas prvého trimestra, určite nie je alchemilka vhodná. Lekári ju zakazujú užívať kvôli jej vysokému obsahu trieslovín a sťahujúcim účinkom na maternicu.

Vo vyššom štádiu tehotenstva, respektíve od ukončeného 36. týždňa tehotenstva, môže byť pre niektoré ženy prospešná, no vždy by ste sa o jej užívaní mali poradiť s lekárom. Počas dojčenia je alchemilka zakázaná, pretože môže zastaviť tvorbu mlieka.

Ženám, ktoré plánujú otehotnieť, sa ale alchemilka odporúča užívať, keďže podporuje plodnosť. Nápomocná môže byť aj ženám, ktoré trápi bolestivá či problematická menštruácia.

Využitie alchemilky – čaj, tinktúra ale aj do kúpeľa

Alchemilka je vhodná na vonkajšie i vnútorné použitie. Okrem čaju ju možno využiť napríklad aj na prípravu alchemilkového oleja, tinktúry, odvarov alebo obkladov. Použiť ich môžete napríklad na ošetrenie niektorých rán, na regeneráciu problematickej pleti, pri ekzéme, prípadne pri zápalových problémoch.

Z alchemilky si môžete pripraviť aj sedací kúpeľ, ktorý pomáha napríklad pri infekciách alebo zápaloch intímnych partií. Dostupné sú aj výživové doplnky, ktoré obsahujú extrakt z alchemilky – napríklad ALIVER Alchemilka obyčajná cps.

Keďže alchemilka obsahuje vysoké množstvo trieslovín, jej dlhodobé užívanie sa neodporúča. Z rastliny sú vhodné na použitie listy, kvety a aj stonka.

Kedy je vhodné piť čaj z alchemilky?

Alchemilka je pre ženy je považovaná za akýsi elixír zdravia. Čaj z alchemilky môžete piť pri rôznych ženských ťažkostiach, menštruačných problémoch, nepravidelnej menštruácii, niektorých bolestiach, tráviacich problémoch, podpore spánku alebo aj na uvoľnenie počas stresujúceho obdobia.

Rovnako môže čaj z alchemilky pomôcť pri liečbe bolesti hrdla alebo pri aftách v ústnej dutine. Vyplachovanie úst čajom z alchemilky môže pomôcť aj po vytrhnutí zuba.

Alchemilkový čaj sa pripravuje rovnako ako každý bežný čaj. Môžete ho popíjať čistý, alebo ho skombinovať s ďalšími bylinkami, ktoré sa k nej hodia – napríklad myší chvost.