Potrebujete pomôcť
pri výbere?

Opýtať sa lekárnika
lekarnicka
email
podpora@etabletka.sk
telefon
+421 915 040 800
plus - ikona
hodnotenia zakaznikov

Hodnotenia
zákazníkov

Zobraziť hodnotenia

Metličkové žilky na nohách nie sú len estetický problém. Prečo vznikajú a ako si s nimi poradíte?

  • Genetická predispozícia: Viac ako 80% prípadov metličkových žiliek vzniká na genetickom podklade oslabenia cievnej elasticity. Ak sa vyskytli metličkové žilky u vašej mamy a starej mamy, je vysoká pravdepodobnosť, že sa môžu vyskytnúť aj u vás.
  • Hormonálne zmeny: Metličkové žilky sa môžu objaviť aj v období tehotenstva, menopauzy či pri užívaní hormonálnej antikoncepcie s obsahom estrogénu. Vysoká hladina estrogénu totiž znižuje elasticitu ciev.
  • Stagnácia krvi v dolných končatinách: Ku stagnácii krvi môže dôjsť v dôsledku nedostatočnej fyzickej aktivity, tehotenstva, niektorých srdcových či iných chronických ochorení, sedavého zamestnania či naopak zamestnania vyžadujúceho dlhodobé státie. Prispieť k tomu môžu aj niektoré zlozvyky, ako napríklad dlhodobé sedenie s prekríženými nohami v oblasti stehien.
  • Vyšší vek: Starnutím sa prirodzene oslabuje elasticita ciev v dôsledku straty kolagénu.
  • Obezita: Obezita zhoršuje cirkuláciu krvi v organizme, čo môže spôsobiť stagnáciu krvi a zvýšený tlak na cievy. Taktiež spôsobuje v organizme chronický zápal, ktorý poškodzuje cievy a prispieva k ich zníženej elasticite.
  • Nadmerná konzumácia alkoholu, nikotínu, cukru, soli a nasýtených mastných kyselín (tzv. nezdravých tukov): Všetky tieto faktory oslabujú cievy a znižujú ich elasticitu.
  • Zranenia, mechanické vplyvy: Lokálnym mechanickým tlakom môže dôjsť k narušeniu vlásočníc pod povrchom kože a vzniku metličkových žiliek. Dochádza k tomu napríklad pri úrazoch (pády, silné udretie), ale aj pri nosení veľmi tesného oblečenia.
  • Vplyv tepla alebo chladu: V horúcom počasí sa cievy zvyčajne rozširujú, aby pomohli organizmu uvoľniť nadmerné teplo. Tým sa v cievach zvyšuje tlak, čím sa zároveň zvyšuje riziko vzniku metličkových žiliek. Naopak, chlad spôsobuje zúženie ciev, aby sa teplo čo najviac udržalo vo vnútri organizmu. Zúženie ciev však taktiež spôsobí zvýšenie cievneho tlaku, čo opäť môže zvýšiť riziko vzniku metličkových žiliek.Vplyv tepla a chladu však zvyšuje riziko vzniku metličkových žiliek najmä v tom prípade, ak je cievna elasticita znížená v dôsledku iného rizikového faktora.

Sú metličkové žilky nebezpečné?

Samotné metličkové žilky okrem svojej neestetickosti nepredstavujú vážne zdravotné riziká. Môžu spôsobiť nepríjemné bolesti a opuchy, čo je typickým prejavom zníženej elasticity ciev. Znížená elasticita ciev je však spájaná so zvýšeným rizikom vzniku nielen metličkových žiliek, ale aj kŕčových žíl (varixov). Preto túto skutočnosť nie je vhodné podceňovať a pri výskyte metličkových žiliek je potrebné čo najskôr zahájiť opatrenia podporujúce zvýšenie elasticity ciev.

su metlickove zilky nebezpecne

Upozornenie:

Ak sú metličkové žilky mnohopočetné a veľmi výrazné, môžu byť príznakom iného ochorenia, napríklad aterosklerózy, vysokého krvného tlaku, cukrovky či hormonálnej nerovnováhy. V takom prípade navštívte lekára, aby sa prípadná prítomnosť iného ochorenia potvrdila alebo vylúčila.

  • Aktívny životný štýl a rekreačné športovanie, napríklad bicyklovanie, plávanie, beh, tanec, turistika či prechádzky
  • Vyhýbanie sa vzpieraniu a statickým silovým športom
  • Udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti
  • Dostatočný pitný režim
  • Zdravá strava, obmedzenie nadmernému príjmu cukru, soli, nezdravých tukov, alkoholu aj fajčenia
  • Pravidelné prestávky počas dlhodobého sedenia či státia s možnosťou poprechádzať sa
  • Vyhýbanie sa horúcim kúpeľom a saunovaniu
  • Vyhýbanie sa noseniu veľmi tesného oblečenia, najmä v oblasti bokov a stehien
  • Vyhýbanie sa dlhodobému noseniu obuvi na vysokých podpätkoch
  • Pravidelné vykladanie nôh do zvýšenej polohy – nad úroveň srdca
  • Sprchovanie nôh studenou vodou
  • Jemné masírovanie pokožky nôh

Zdroje použité v článku:

1. ERICKSON GABBEY, A. Varicose Veins. HEALTHLINE, 2019. [online] [cit.22.8.2033]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/varicose-veins
2. RADHAKRISHNAN, N a kol. Microfoam Sclerotherapy for Varicose Veins: a Retrospective Analysis of a Modified Technique. Indian J Surg. 2015 Dec; 77(Suppl 3):816-21. doi: 10.1007/s12262-013-1013-2. [online] [cit.22.8.2033]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4775667/

Neprehliadnite