Doručovanie počas Veľkonočných sviatkov.
Zistiť viac

Potrebujete pomôcť
pri výbere?

Opýtať sa lekárnika
lekarnicka
email
podpora@etabletka.sk
telefon
+421 915 040 800
hodnotenia zakaznikov

Hodnotenia
zákazníkov

Zobraziť hodnotenia

Ako dlho trvá menopauza?

Menopauza je obdobím v živote ženy, ktorému sa nevyhne ani jedna z nás. Tento prirodzený proces však so sebou prináša určité zmeny. U každej ženy sú to trochu iné prejavy a v inej intenzite. Nástup a priebeh klimaktéria býva ovplyvnený napríklad genetickými faktormi, vekom začiatku menštruácie, celkovou životosprávou, zdravotným stavom alebo počtom tehotenstiev, respektíve pôrodov.

Presný vek nástupu menopauzy a taktiež časové obdobie jej trvania nie je možné presne stanoviť, pretože je to u každej ženy individuálne. Najčastejší vek, kedy sa ženy dostávajú do menopauzy, je medzi 45. – 50. rokom života. Celé obdobie postupných zmien môže trvať niekoľko rokov – u niektorých žien 5 rokov alebo menej, u iných ale aj 10 či 15 rokov. Menopauza sa teda zvyčajne objavuje v období medzi 45. – 60. rokom života. Ak sa objaví skôr alebo neskôr, môže to signalizovať nejaký zdravotný problém.

Najčastejšie príznaky menopauzy

Príznaky menopauzy sa objavujú v rámci fyzického, ale aj psychického zdravia. Najčastejšie sú to:

  • zmeny v rámci menštruačného cyklu, nepravidelná menštruácia až jej úplné vymiznutie,
  • bolesti hlavy, bolesť kĺbov,
  • návaly tepla, nočné potenie, nadmerné potenie,
  • únava, závraty, pocity vyčerpania,
  • problémy so spánkom,
  • suchá pokožka, strata pružnosti pokožky, vypadávanie vlasov,
  • náladové zmeny, podráždenosť, precitlivenosť,
  • búšenie srdca,
  • prírastok na váhe, zadržiavanie vody v tele,
  • vaginálne infekcie, časté problémy v rámci močového ústrojenstva,
  • suchosť pošvy, zníženie sexuálnej túžby. 

Čo pomáha na prejavy menopauzy?

Nie každá žena má to šťastie, že menopauzou prejde bez príznakov. Ide skôr o raritu, ako o pravidlo. O šťastí môžeme hovoriť v prípadoch, kedy sú príznaky mierne a neprinášajú so sebou žiadne ťažkosti. Niektoré ženy však pociťujú naozaj výrazné zmeny, ktoré nezasahujú len do ich fyzického, ale i psychického rozpoloženia.

Na zmierňovanie príznakov sú k dispozícii špeciálne výživové doplnky s obsahom tzv. fytoestrogénov. Žene totiž v období menopauzy klesá produkcia hormónu estrogén, pričom tieto prírodné látky dokážu navodiť jeho prirodzené účinky.

Odporúča sa aj príjem vitamínu D, železa a selénu, prípadne môžu pomôcť aj niektoré bylinky. Na prípadné bolesti hlavy zase pomáhajú voľnopredajné analgetiká, pri bolestiach kĺbov masti alebo gély. Výrazné prejavy menopauzy patria do rúk lekára. 

Ktoré doplnky vám môžu pomôcť pri príznakoch menopauzy?

Neprehliadnite