Čo pomáha na vodnatú hnačku?
Za hnačku sa považuje náhle a časté vyprázdňovanie, ktorého frekvencia je viac ako trikrát za deň. Stolica je pritom riedka, vodnatá a objaviť sa môžu aj ďalšie príznaky v podobe zvýšenej teploty, bolesti brucha a celkovej nevoľnosti. V podstate sa jedná o akýsi obranný mechanizmus organizmu, ktorý sa takýmto spôsobom zbavuje škodlivín z tráviaceho traktu. Hnačka môže byť akútna, chronická alebo infekčná a za jej vznik môže byť zodpovedných viacero príčin.
Aké príznaky poukazujú na hnačku?
Hnačka sa prejavuje predovšetkým náhlym nutkaním na vyprázdňovanie, ktoré prebieha viac ako trikrát do dňa. Prejavom je tiež riedka až vodnatá stolica. Ďalšie príznaky, ktoré sa v priebehu hnačky môžu objaviť, sú:
- bolesť brucha, kŕče v bruchu,
- vracanie,
- zvýšená teplota,
- slabosť organizmu.
Pri chronickej, teda dlhodobej hnačke, sa môže objaviť aj úbytok telesnej hmotnosti. V niektorých prípadoch je hnačka sprevádzaná krvou alebo hlienom v stolici.
Čo spôsobuje hnačku?
Najčastejšie príčiny, ktoré vám môžu spôsobiť hnačku, sú:
- zlé stravovacie návyky,
- pokazené jedlo, alergia na niektoré potraviny,
- vírusy, baktérie alebo parazity,
- stres, emočné vypätie,
- užívanie niektorých liekov, napríklad antibiotík,
- iné vážnejšie ochorenie, pri ktorom je hnačka len sprievodným príznakom.
Čo vám môže pomôcť, ak vás trápi vodnatá hnačka?
Keďže pri vodnatej hnačke dochádza k strate tekutín, je potrebné dbať na ich neustále dopĺňanie. Pite čistú, nesýtenú vodu alebo bylinkové čaje. Predídete tým dehydratácii organizmu, ktorá by mohla byť život ohrozujúca.
Je taktiež dôležité dodržiavať diétne stravovanie. Vyhýbať by ste sa mali ťažkým, mastným jedlám, mliečnym výrobkom a taktiež príjmu vlákniny. Naopak dobrou voľbou budú napríklad banány, sucháre, sušené čučoriedky, čistý vývar bez cestovín alebo potraviny s vysokým obsahom škrobu.
Z voľnopredajných liekov na vodnatú hnačku sú odporúčané sú napríklad aktívne uhlie alebo Smecta. Dokážu na seba naviazať toxíny a sú vhodné na všetky typy hnačiek. Ďalšie produkty, ktoré vám môžu byť pri liečbe hnačky nápomocné, sú napríklad Hylak alebo Imodium. Pri prevencii a taktiež úprave trávenia je vhodné užívanie probiotík.
Ak hnačka pretrváva dlhodobo, prípadne sa počas jej trvania objavia aj ďalšie spomenuté príznaky ako vracanie, zvýšená teplota, krv v stolici či kŕče, vyhľadajte lekársku pomoc.
